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	77 Tipps für ein gesundes Gehirn Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young ? Mit Praxis-Tipps und Sel Heyne (2020) Schlagworte: MB Medizin, allgemein, MKJD Alzheimer und Demenz, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFJB6 Umgang mit / Ratgeber zu Alzheimer & Demenz, VFJQ1 Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, VFJR2 Umgang mit / Ratgeber zu Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, YXLD2 Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Angststörung, Depressi Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen ? und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25714-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	77 Tipps für ein gesundes Herz Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko Heyne (2019) Schlagworte: MB Medizin, allgemein, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen ? und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-23485-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	77 Tipps für Rücken und Gelenke Beweglich bleiben ? Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang Heyne (2021) Schlagworte: MB Medizin, allgemein, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFM Fitness und Ernährung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen?Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, damit sie gesund werden und bleiben, ein Leben lang. Er zeigt, wie gängige Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen und wie sie heilen: mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einzigartige Tipps für alle, die sich vor Erkrankungen an Knochen, Muskeln und Gelenken schützen oder endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Mit einleuchtenden Fakten, praktischen Anleitungen und motivierenden Ideen für die Lebensstilveränderung! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-27170-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Achtsamkeit üben 15 essentielle Meditationen, um im Alltag Ruhe, Klarheit & Frieden zu finden Lynen Media GmbH (2022) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Achtsamkeitsmeditationen sind eine großartige Möglichkeit, das Bewusstsein und die Akzeptanz im Hier und Jetzt zu kultivieren. Das Praktizieren von Achtsamkeit macht es leicht Ruhe und Mitgefühl in unseren Alltag zu bringen. Von der Fokussierung mit einer fünfminütigen Übung 'Das Kraft des Geistes' bis hin zu wunderschönen Fantasiereisen, Atemübungen, einer 25-minütigen Open-Awareness-Meditation oder der hochanerkannten Progressiven Muskelentspannung bietet das Praktizieren von Achtsamkeit all die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Stress abzubauen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und mehr Seelenfrieden zu erleben - auch wenn der Alltag Sie mal wieder fordert. Dieses Premium-Hörbuch beinhaltet: - Geführte Tiefenentspannungen: Erleben Sie, was Achtsamkeit ist, wie sie hilft und wie diese bewährten Übungen jede Menge Erleichterung, Entspannung und Resilienz in Ihren Alltag bringen können. - Fokus-Übungen, Fantasiereisen, Autogene Entspannung: Sie finden jede Menge Hilfestellungen zum Umgang mit rasenden oder abschweifenden Gedanken, zum Umgang mit mentalen Blockaden und Methoden, um in allen Situationen cool und gelassen zu bleiben. - Einschlafhilfen: Effektive und gezielte Botschaften wirken dauerhaft und positiv auf Ihr Schlafverhalten. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Ob Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Körperscan oder bewährte Meditationen zum Loslassen; in diesem Hörbuch finden Sie 15 absolut selbsterklärende und einfach zu befolgende Übungen, um sich selbst zu immer wieder zu erden. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise der Gelassenheit, des Friedens und der Geduld - auf dem Weg zu einem besseren, ausgeglicheneren und achtsameren Leben. Umfang: 279 Min.		Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bewährte Atemübungen bei Stress und Ärger Positive Energie, mehr Entspannung und besser schlafen mit der richtigen Atemtechnik Maravillosos Conceptos & Ideas Mallorca (2019) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Stress wirkt sich negativ auf unsere Atmung aus, denn dadurch wird sie flach. So kann weniger Sauerstoff in das Blut gelangen. Zuviel Ärger und ein daraus resultierender hoher Blutdruck können auf Dauer sogar lebensbedrohlich sein. Das Risiko für Krankheiten wie Schlaganfälle, Herzinfarkte oder Nierenversagen steigt rasant.  Die richtige Atemtechnik kann Abhilfe schaffen. Sie vermindert die Herzfrequenz, Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert, für mehr positive Energie, weniger Stress und besseres Einschlafen. Mit den richtigen Atemübungen können Sie... - sich schon morgens ausreichend gegen den täglichen Stress grundieren,  - nach konfliktreichen Momenten den Ärger hinter sich lassen, - nach einem anstrengenden Tag zuverlässig entspannen.  Auf diese Weise werden Sie nachhaltig Stress abbauen und haben wieder mehr Energie für Beruf und Alltag. Mit diesem Hörbuch lernen Sie... ? wie Sie durch bewusstes Atmen Stress und Ärger auflösen, ? was für Vorteile es Ihnen bringt, mit den richtigen Atem-Techniken ihren Atem und Ihre Emotionen zu kontrollieren, ? wie Sie mit einfachen, absolut selbsterklärenden Übungen Ihren Atem vollständig meistern und darüber gesünder und glücklicher werden. Track-Liste: 1. Atemübung für den MORGEN: Anti-Stress-Grundierung für den Tag (8 Minuten), 2. Atemübung für den TAG: Tiefatmung zur Entspannung nach stressigen Situationen (9 Minuten), 3. Atemübung für den ABEND: Regeneration von Stress und Ärger, entspanntes Einschlafen nach anstrengenden Tagen (19 Minuten),  4. Geführte XXL-Atementspannung, Übung für längere Pausen oder Bahnfahrten (21 Minuten). Holen Sie sich jetzt dieses Premium-Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen ('how to get Gelassenheit'). Nutzen Sie bewährte Atemtechniken die schon vielen Menschen zu mehr Entspannung verholfen haben - mit einen Klick auf den 'JETZT KAUFEN' Button. Umfang: 61 Min.		Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bibel für heute 2023 Kommentare - Anregungen - Fragen - Impulse Brunnen (2022) Schlagworte: QRMF19 Bibellesungen, Auswahltexte und Meditationen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bibel für heute - das bewährte Andachtsbuch erscheint mittlerweile seit 30 Jahren. Es richtet sich an alle, die jeden Tag eine inspirierende Auszeit mit dem Wort Gottes suchen, um sich intensiver mit einem Bibeltext zu beschäftigen und sich für den Alltag stärken zu lassen. Die Auswahl der Texte richtet sich nach dem ökumenischen Bibelleseplan. Sie werden durch gründliche Erläuterungen, Impulse, Zitate und Einführungen in die biblischen Bücher erschlossen. Über 50 Autorinnen und Autoren aus evangelischen Landes- und Freikirchen tragen zumabwechslungsreichen Charakter dieses Buchs bei. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-7655-7657-7	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Blitzimpulse Ruheraum Ökotopia Verl., Münster (2015) Standort: Ngl 3 BLI Schlagworte: Entspannung, Entspannungsspiel, Geschichten, Kindergarten, Massage, Meditation, Pädagogik, Ritual, Ruhe, Spiele, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ngl 3 Umfang: 61 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ngl 3 BLI ISBN: 978-3-86702-360-3	Ngl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Chakra-Geheimnis Öffne die 7 Energie-Ebenen des Bewusstseins und manifestiere dein Wunschleben - Mit exklusivem Zugang zu Bonus-Material Goldmann (2022) Schlagworte: VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Verstehe deine Chakren und nutze sie effektiv, um deine Stärken zu entfalten und das Leben zu manifestieren, von dem du schon immer geträumt hast!Ist dein Leben geprägt von negativen Glaubenssätzen und Ängsten? Fühlst du dich ausgelaugt und energetisch blockiert? Hast du das Gefühl, dein volles Potenzial noch nicht ausgeschöpft zu haben? Lerne jetzt wie du mit der Chakren-Arbeit deine inneren Blockaden lösen kannst und dein Bewusstsein auf allen Ebenen zu entfaltest! Der SPIEGEL-Bestseller Autor und YouTube-Star Andreas Schwarz stellt jedes Chakra detailliert vor und zeigt anhand von anschaulichen Beispielen, detaillierten Illustrationen und hilfreichen Grafiken, wie sich jedes Chakra öffnen, stärken und heilen lassen. Insgesamt gibt es sieben Hauptenergiefelder ? Körper, Sprache, Gedanken, Gefühle, Handlungen, Beziehungen und das Spirituelle ?, die individuelle Aufgaben erfüllen. Wenn der unsichtbare Mechanismus und Energiefluss dieser Chakren einmal blockiert ist, kann unsere Lebensenergie nicht mehr ungehindert fließen. Wer es jedoch versteht, dieses System zu pflegen, kann Blockaden lösen und endlich sein volles Potential ausschöpfen! Das Buch ist ideal für den Einstieg in deine spirituelle Praxis geeignet: Beginnend beim Wurzelchakra, der physischen Ebene, bis hin zum Kronenchakra, der geistigen Ebene, erklärt Andreas Schwarz zugänglich jedes einzelne der sieben Hauptenergiezentren. Es werden grundlegende Begriffe und Fragestellungen erläutert, darunter die Macht der Glaubenssätze, die Frage nach der Entstehung von Realität und das Geheimnis des achten Chakras.Darüber hinaus findest du in diesem Buch:? Praktische Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. ? Bonus-Material, darunter Meditationen zum Download sowie ein Chakra-Selbsttest.? Illustrationen und Grafiken, die anschaulich das Wissen vermitteln.Begebe dich jetzt auf eine transformierende Bewusstseinsreise mit diesem unverzichtbaren Standardwerk zu den Chakren! Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-29036-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Neue Testament C.H.Beck (2015) Schlagworte: QRMF19 Bibellesungen, Auswahltexte und Meditationen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Neue Testament ist die Schriftensammlung einer kleinen religiösen Subkultur im Römischen Reich, die durch Neuinterpretation der jüdischen Religion entstand und sich binnen 100 Jahren zu einer selbständigen Religion entwickelte. Zwei historische Gestalten haben sie geprägt: Jesus und Paulus. Die vorliegende Einführung stellt die Entstehung der durch sie (direkt und indirekt) hervorgerufenen Schriften im Zusammenhang mit der Geschichte des Urchristentums dar. Sie setzt einen besonderen Akzent auf die Entwicklung der Formensprache der neutestamentlichen Schriften und die Bearbeitung ihres religiösen Grundproblems, wie in einem monotheistischen Milieu eine menschliche Gestalt neben Gott gerückt werden konnte. Die dabei sichtbar werdenden formalen und inhaltlichen Besonderheiten erklären, warum diese Schriften in den Kanon der Alten Kirche aufgenommen wurden. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-61622-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Totenbuch der Tibeter Diederichs, München (1994) Standort: Kdm 1 TOT Schlagworte: Buddhismus, Meditation, Religion, Tibeter, Tradition, Weisheit Details hier Systematik: Kdm 1 Umfang: 173 S. : Ill. Standort: Kdm 1 TOT ISBN: 978-3-424-00506-6	Kdm 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Dein Licht steht dir gut Entdecke dein verborgenes Potenzial und lass dein Leben leuchten Ansata (2016) Schlagworte: QRVK Spiritualität und religiöse Erfahrung, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Tief in unserem Inneren schlummert ein Licht, das strahlen will. Es ist das Gefühl, dass etwas Größeres auf uns wartet, dass wir aus einem bestimmten Grund auf dieser Welt sind. Doch oft fehlt uns der Mut, diesem inneren Ruf zu folgen. Die spirituelle Motivationslehrerin Rebecca Campbell zeigt auf ihre charmante und leichte Art, wie wir das Potenzial entfalten, das in uns verborgen liegt. Ihre Übungen, Mantras und Affirmationen helfen, die innere Stärke zu gewinnen, um den eigenen Weg zu gehen und unsere wahre Berufung zu leben. Lass dein Licht leuchten ? dieses Buch ist der entscheidende Funke, der es entfacht! Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-19654-7	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der Weg des Mönchs zum Glück Meditation für das 21. Jahrhundert Ullstein Ebooks (2020) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Im 21. Jh. ist Meditation nicht länger ein Luxusartikel, sondern eine Überlebenstechnik. Die innere Verbindung zum eigenen Glück trägt jeder Mensch in sich ? Gelong Thubten zeigt uns, wie wir sie wiederfinden. Er räumt in seinem inspirierenden Buch auf mit Mythen über Meditation und zeigt anschaulich, wie wir mit ihr in kleinen, höchst effektiven Schritten zu mehr Ruhe und schließlich zu uns selbst finden.Gelong Thubten war lange Zeit seines Lebens auf der Suche nach dem eigenen Glück. In einem Moment größter Verzweiflung entfloh er seinem unsteten Leben als Schauspieler in New York und begab sich in ein buddhistisches Kloster. Erst in dieser Not gelang es ihm, sich mit seiner eigenen Seele anzufreunden und wahrhaft zu meditieren."Thubten ist ein großzügiger und herzlicher Mönch, an dessen Offenheit und Humor erkennbar ist, dass er die Weisheiten, die er teilt, auch wirklich selbst lebt. Seine Texte inspirieren, kommen aber auch mit einem Pragmatismus daher, der für die realistische Umsetzung unerlässlich ist. Er zeigt unmissverständlich, wieso wir alle Meditation und Achtsamkeit in unserem Leben brauchen."- Benedict Cumberbatch Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8437-2351-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der Weg zum Frühaufsteher einfach zur Lerche werden durch neue Morgenroutine und bessere Schlafgewohnheiten, mit vielen praktischen Tipps Expertengruppe Verlag (2021) Schlagworte: SC Sport, allgemein, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFMG Fitness und Workout, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Weg zum Frühaufsteher - Einfach zur Lerche werden durch neue Morgenroutine und bessere Schlafgewohnheiten - Mit vielen praktischen Tipps Am Morgen mit einer Leichtigkeit aufstehen, sich Dingen widmen, die guttun und für die Du sonst im Alltag kaum Zeit findest und dann mit einer inneren Ruhe die Arbeit beginnen. Klingt nach einem perfekten Start in den Tag? Genau! Der Morgen hat so viel mehr zu bieten, als nur Müdigkeit und schlechte Laune. Gehörst Du zu den Menschen, die am Morgen am liebsten den Wecker ausschalten würden und gar nicht erst aufstehen wollten? Hier erfährst Du, wie du vom Morgenmuffel zum Frühaufsteher wirst. Du Erfährst die Hintergründe Deiner inneren Uhr und alles über erholsamen Schlaf und die verschiedenen Schlafphasen. Du lernst die perfekte Morgenroutine, die passende Ernährung, wie Du Körper und Geist morgens aktivierst und bekommst eine Schritt-für-Schritt Anleitung, um zum Frühaufsteher zu werden. Das und noch viel mehr erwartet Dich in diesem Buch. Über den Autor des Buches, Lutz Schneider: Schon seit dem Studium der Evolutionsbiologie vor über 20 Jahren beschäftigt er sich mit gesundheitlichen Randthemen, die vor der breiten Masse oft verborgen sind, aber wissenschaftlich breit akzeptiert sind. Als Lehrkraft gibt er dieses Wissen nicht nur seinen Schülern und Studenten weiter, sondern spricht im Rahmen verschiedener Publikationen auch die breite Masse der Menschen in Deutschland an. Bei seinen Büchern liegen ihm solche Themen besonders am Herzen bei denen er auch eigene Erfahrungen mit einbringen kann. Jede seiner Veröffentlichungen basiert daher neben den unverzichtbaren wissenschaftlichen Grundlagen auch auf ganz persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen. Sei gespannt auf viele Hintergründe, wissenschaftliche Erkenntnisse, Erfahrungsberichte, und Geheimtipps die sich maßgeschneidert auf Deine Entwicklung zum Frühaufsteher beziehen und Dir dabei helfen, besser in den Tag zu starten. Sichere Dir noch heute dieses Buch und erfahre... ... wie Du optimal schläfst ... wie Du mit der richtigen Morgenroutine perfekt in den Tag startest ... wie Du in kürzester Zeit zum Frühaufsteher wirst und es auch bleibst Umfang: 79 S. ISBN: 978-3-96897-448-4	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die Amino-Revolution Der Alters-Code entschlüsselt ? forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens - Warum uns Erbsen froh, Quark schla Heyne (2021) Schlagworte: MB Medizin, allgemein, MBNH3 Diätetik und Ernährung, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFJG Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern, VFM Fitness und Ernährung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nicht die Gene steuern unsere Gesundheit ? sondern unsere Ernährung und unser Lebensstil!Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Wie alt wir werden (und noch werden können) und ob wir ein hohes Alter gesund oder krank erleben ? das ist nicht in unsere Gene eingeschrieben, sondern es ist unser Stoffwechsel, der darüber entscheidet. So wurden in einer großen Studie mehr als 44.000 Probanden untersucht; Ergebnis: Es fanden sich 14 wesentliche Werte, von denen jeder einzelne ein Indikator für unsere aktuelle Lebensqualität und unsere weitere Lebenserwartung ist ? entscheidend dafür, jung und gesund zu bleiben. Neben Blutfett und Blutzucker betreffen diese Werte vor allem Aminosäuren, denen mit 5 von 14 Werten offenkundig eine entscheidende Rolle zukommt. Anders gesagt: Vollkorn war ein Irrtum. Der menschliche Körper besteht hauptsächlich aus Eiweiß, und er braucht deshalb hauptsächlich Eiweiß.Mit einer Fülle aktuell recherchierter medizinischer Studien und vielen Heilungsgeschichten aus seiner Praxis zeigt Dr. Strunz, wie wir mit Aminosäuren nicht nur unsere Selbstheilungskräfte und Leistungsfähigkeit aktivieren ? sondern viel mehr erreichen können: Lebensqualität. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-27169-5	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die heilende Kraft der Zahlen und Symbole Universelle Energiequellen praktisch nutzen Irisiana (2013) Schlagworte: VFJS Stressbewältigung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXFN Numerologie, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXPC Kristalle und Farbtherapie, VXPH Chakra, Aura und spirituelle Energie, VXPS Geistführer, Engel und Channeling, VXW Mystik, Magie und Okkultismus Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Altes Heilwissen auf der Quantenebene effektiv nutzen Zahlen und Symbole sind uralte Energieträger, die sich in uns, der Natur und dem ganzen Universum widerspiegeln. Ihr Wirkbereich erstreckt sich von gesundheitlichen Themen bis hin zur spirituellen Entwicklung. Wie man ihre Schwingungen erfahren und positiv für sich nutzen kann, erfährt man in diesem Buch. Der Leser bekommt zahlreiche Übungen an die Hand, mit denen er die Kraft der Zahlen und Symbole in seinen Alltag integrieren kann. ISBN: 978-3-641-11084-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Erfolgreich wünschen 7 Regeln wie Träume wahr werden KOHA-Verlag (2011) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sein Leben selbst gestalten, zum richtigen Zeitpunkt das bekommen, was man gerade braucht - Partner, Auto, Wohnung - wer möchte das nicht! Dass dies kein Wunschtraum zu bleiben braucht und wie man sich diese Fähigkeit, das Richtige vom Leben geschenkt zu bekommen, erwirbt, zeigt uns Pierre Franckh praktisch anhand von sieben Regeln.Er erklärt unter anderem:wie man seine Wünsche formuliert, wie negative Erwartungen die bewussten Wünsche torpedieren und wie man diese und andere Fallgruben umgeht. Schritt für Schritt üben wir so das erfolgreich Wünschen und mit jedem erfüllten Wunsch wächst auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Gewürzt mit vielen Beispielen aus seinem Leben bietet dieses Büchlein von Pierre Franckh einen Weg unser Leben zu verändern, denn mit der Kunst erfolgreich zu wünschen haben wir einen wesentlichen Schlüssel zu einem glücklichen harmonischen Leben gewonnen. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-86728-702-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gesund durch Yin Yoga Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien Südwest (2016) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMG1 Yoga als Training, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, WBJ Vegetarisches Kochen und Vegetarismus, WBJK Vegane Küche und Veganismus Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin YogaYin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm ? Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-18190-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gewohnheiten ändern Mit neusten Methoden der Psychologie dein Mindset ändern und Ziele erreichen für mehr Erfolg. Mehr Selbstdisziplin lerne RedFOX Verlag (2022) Schlagworte: VFM Fitness und Ernährung, VFV Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, WD Hobbys, Rätsel und Spiele Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mit den richtigen Gewohnheiten dein Leben verbessern! Hast du dir im Laufe deines Lebens schlechte Gewohnheiten angeeignet, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen? Und möchtest du gerne die beste Version deiner selbst sein? In diesem Ratgeber erfährst du, wie Gewohnheiten entstehen, wie sie uns schaden oder helfen können und wie du neue Gewohnheiten in deinem Leben etablieren kannst! Das Nutellabrot am Morgen, die Kippe in der Mittagspause, abendliches Faulenzen auf dem Sofa mit einer Tüte Chips. Solche Gewohnheiten nehmen einen großen Teil unserer Freizeit ein und bestimmen schlussendlich die Qualität unseres Alltags. Viele dieser Angewohnheiten sind seit Jahren oder sogar Jahrzehnten in unserem Leben verankert, schaden uns jedoch auf langer Sicht. Wenn auch du lästige Gewohnheiten in deinem Leben hast, welche du gerne loswerden würdest, ist dieses Buch genau das Richtige für dich. In diesem Ratgeber lernst du, wie Gewohnheiten überhaupt entstehen, was im Gehirn passiert bei der Aneignung neuer Gewohnheiten und wie lange es dauert, bis sie automatisiert ablaufen. Außerdem stelle ich dir eine Reihe von unterschiedlichen Gewohnheiten vor, die du ganz einfach erlernen und damit dein Leben verbessern kannst. Mit den besten praktischen Methoden und Tricks schaffst du es mühelos, diese in dein Leben zu integrieren. Du hast selbst in der Hand, welcher Mensch du werden kannst - nutze deine Chance! Kaufe jetzt dieses Buch, wenn du an dir und deinem Leben arbeiten möchtest! Lass dich von veralteten Gewohnheiten nicht bremsen! Umfang: 106 S. ISBN: 978-3-7546-8570-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gute Menschen verlieren nie Der Sieg beginnt im Kopf Kianimus (2022) Schlagworte: VFV Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hast du manchmal das Gefühl, dass du oft zu gutmütig bist? Und dann kommt der Impuls in dir, dass du es gerne ändern möchtest - aber du weißt nie genau wie. Am nächsten Tag ist es wieder vergessen. Und der Kreislauf beginnt von vorn.. Hier möchte ich gemeinsam mit dir ansetzen. Auf unserem gemeinsamen Weg bringt dir dieses Buch Schritt für Schritt näher, ... ... warum dein Sieg zu 100 % mit einem Lächeln im Kopf beginnt. ... wie du dein Leben dauerhaft positiv veränderst und glücklicher wirst. ... wie unglaublich wichtig der Perspektivwechsel für dich & dein Umfeld ist. ... was dein inneres Kind dir seit Jahren liebevoll sagen möchte. ... was wirklich hinter 'bösen' Menschen steckt. ... warum deine Atmung dich stärker und wunderbarer machen kann. ... wie du die Niederlagen im Leben endlich zu persönlichen Siegen umwandelst. ... wieso dein Umkreis für dein wahres Glück entscheidend ist. ... wann du als guter Mensch ein viel zufriedeneres Leben führen kannst. Außerdem findest du in diesem Buch weitere Besonderheiten, wie: tiefgründige Gedankenreisen, die dich zu deinem inneren Kind und zur Selbstheilung führen; BONUS: Audio-Gedankenreisen mit Kianimus' Stimme; ehrliche Tests, die deutlich zeigen, ob jemand narzisstische Züge besitzt; weitere interessante Tests, die deinen sozialen Typen bestimmen; spezielle Seiten, in denen du interaktiv mit dem Buch durch eigene Notizen und Antworten arbeiten darfst. Wie du merkst, erwartet dich so viel mehr auf jeder einzelnen Seite, die du lesen, fühlen, blättern und wieder emotional empfinden wirst. Du wirst beim Lesen viele Gefühle empfinden - ob du lächelst, nachdenkst, lachst, trauerst, hinterfragst oder auch weinst. Jedes Kapitel ist ein eigener Raum für dich, in dem du dich aufhalten, daraus lernen und dich folglich reflektieren darfst. Es wird eine intensive Reise in dein Inneres & zu deinem wahren Ich, das schon lange auf dich wartet. Lass uns beginnen und ich zeige dir, wie wunderbar du als guter Mensch warst, bist und sein wirst.. Warum? Weil du nie endgültig verlierst - denn als guter Mensch gewinnst du immer. Dein Sieg beginnt ab heute in deinem Kopf. Und deine Zukunft wartet bereits auf dein starkes Ich - das heute durch dieses Buch geboren wird! Umfang: 207 S. ISBN: 978-3-7546-9065-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Heimische Hexenkunst Die Wiederentdeckung unserer magischen Wurzeln. Das praktische Handbuch für moderne Hexen Ansata (2020) Schlagworte: QRYC Eklektische und esoterische Religionen und Glaubenslehren, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXF Wahrsagen, VXHT Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXP Mediale Fähigkeiten und übersinnliche Phänomene, VXWT Hexerei und Wicca Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das uralte magische Wissen unserer Vorfahren ? neu entdeckt und anwendbar gemacht von Deutschlands erfolgreichster Hexenbuchautorin. Im Lauf vieler Jahrhunderte ist unsere heimische Volksmagie mit Einflüssen aus fernen Ländern zu einer magischen Tradition verschmolzen, die weltweit ihresgleichen sucht. Diese magischen Kräfte unserer Vorfahren stecken bis heute in unseren Genen, wir müssen sie nur wiederentdecken! Ob geheimnisvolle Rituale für Glück in der Liebe, alte Zauber für finanziellen Erfolg, Heilkräuteranwendungen für Gesundheit und Wohlbefinden, Orakeltechniken für den Blick in die Zukunft oder schützende Amulette gegen negative Energien: Mit vielen praktischen Übungen und Tipps zeigt Claire, wie wir jeden Bereich unseres Lebens mit einer kleinen Prise Zauberkraft verwandeln und spürbar verbessern können. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-26530-4	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Mit den Jahren wachsen Tägliche Meditationen, die durch das Auf und Ab des Lebens begleiten FISCHER Digital (2017) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieses Buch begleitet in 365 Meditationen durch das Auf und Ab des Lebens, gibt Hoffnung, ermutigt dazu, auch mal ein Risiko einzugehen, nach vorne zu schauen, sich im Einklang mit dem Wandel der Zeit zu entfalten.Es hilft, voll Selbstvertrauen aus den gesammelten Erfahrungen zu schöpfen und dennoch die Welt mit täglich neuen Augen zu betrachten.(Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.) Umfang: 386 S. ISBN: 978-3-10-561698-7	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schlaf, Baby, schlaf... Beruhigende Klänge für Neugeborene 25 beruhigende Klangwelten in hervorragender Audioqualität TheHappinessCompany (2020) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Dieses Premium-Hörbuch enthält 25 beruhigende Klangwelten in hervorragender Audioqualität. Alle Stücke dauern zwischen 30 und 120 Minuten und helfen Ihnen und Ihrem Baby eine entspannte Umgebung zu erschaffen, damit auch Umgebungsgeräusche (wie z.B. Straßen- oder Bahnverkehr) zuverlässig auszublenden und einen erholsamen Schlaf zu finden. Für einen erholsamen Schlaf müssen auch Neugeborene verschiedene Phasen durchlaufen. Mit jeder Phase wird ihr Schlaf tiefer, ihr Körper entspannt sich mehr und ihre Gehirnwellenmuster verlangsamen sich. Dieses bewährte Programm beruhigt nachweislich die Aktivität im Gehirn Ihres Neugeborenen. Es hat bereits Hunderttausenden von Eltern auf der ganzen Welt geholfen, für sich und ihre Babys einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden. Ein wahrer Lebensretter für gestresste Eltern! WAS SIE BEKOMMEN: ? Aufnahme der Geräusche im Mutterleib; ? Blubberndes Thermalbad; ? Schnarchender Hund; ? Tropfsteinhöhle; ? Grillenzirpen; ? Warmer Sommerregen; ? Vogelgezwitscher; ? Waschmaschine; ? Sanftes Meeresrauschen; ? Delphine und Wale; ? Wäschetrockner; ? Schnurrende Katze; ? Bachlauf; ? Windspiel ? Menschlicher Herzschlag (Ruhepuls); ? Ventilator; ? Schafherde; ? Haartrockner; ? Meeresvögel; ? Knacken einer Vinyl-Schallplatte; ? Wäschetrockner; ? 3 weitere sphärische Klanglandschaften für sanfte Babyträume. 25 traumhafte Klangwelten, die unser menschliches Bedürfnis nach Sicherheit und Entspannung bedienen. Beruhigend, warm und atmosphärisch, ohne störende Rhythmen oder Melodien. Holen Sie sich diese beruhigenden Klangwelten in hervorragender Audioqualität gleich jetzt - für unruhige Nächte oder jede andere Zeit, wenn Ihr Baby ins Bett gehen muss. Umfang: 1266 Min.		Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schutzlos und Hochsensibel Wie Sie als hochsensible und empathische Frau ihre Empfindsamkeit erkennen und diese nutzen lernen Jenna Lynase (2020) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Hochsensibel, empfindlich, schutzlos? Lange Zeit wurden hochsensible Menschen in unserer Gesellschaft verkannt. Hat man Ihnen auch schon vorgeworfen sie seien 'zu' weich? Damit ist jetzt Schluss! Besonders Frauen haben in dieser Hinsicht mit vielen Vorurteilen zu kämpfen! Wir laden Sie ein auf eine Reise zu sich selbst, um ihre Empfindsamkeit als ihre Superpower zu entwickeln! Wir räumen mir Vorurteilen über hochsensible Menschen auf und liefern fundiertes, psychologisches Grundwissen. Besonders Frauen finden hier in Bezug auf Weiblichkeit, Intuition und Lebenskraft endlich Antworten. Lernen Sie sich selbst besser kennen und wachsen Sie über sich hinaus. Das erwartet Sie: ?Was ist Hochsensibilität und wie gehe ich im Alltag damit um? ?Der Selbsttest: Bin ich hochsensibel? ? Balancieren Sie ihre weibliche und männliche Energie und kommen Sie in ihre ursprüngliche Lebenskraft! ?Wie kann ich meinen Energiehaushalt vor äußeren Einflüssen schützen? Viele praktische Tipps zur Meditation, Visualisierung und Selbsteinschätzung... ?und vieles mehr ... Holen Sie sich dieses Hörbuch und machen sich auf den Weg...Gehen Sie JETZT den ersten Schritt und kommen Sie endlich in ihre ureigene Kraft zurück! Umfang: 235 Min.		Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Stressfrei durch Meditation Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn Argon Digital (2022) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSPD Achtsamkeit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.Nun kommt mit Maren Schneiders Hörbuch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Damit kann jeder Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan Meditation in sein Leben integrieren. Das Hörbuch umfasst erstmalig alle zentralen Übungen und ist ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditation. Umfang: 453 Min. ISBN: 978-3-7324-5749-6	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Und wenn du läufst, dann lächle Abschied nehmen und Trauer mit Klangmeditation Draksal Fachverlag (2021) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dieses Hörbuch möchte dich ermutigen neue Wege zu gehen, Freude und Hoffnung wieder in dein Leben einzulassen. Die 4 Meditationen beschäftigen sich mit den Themen WANDEL ? FREUDE ? GEMEINSCHAFT UND VERBUNDENHEIT ? NEUE WEGE.WANDEL: Schritt für Schritt weckst du wieder Interesse für deinen Alltag, für dich. Dabei unterstützen dich Affirmationen und dein bester Freund, der Atem.FREUDE: Bei dieser Meditation ermutige ich dich zaghaft wieder ins Lächeln zu kommen. Freude zuzulassen. In Bewegung, im Laufen gelingt es dir einfacher.GEMEINSCHAFT UND VERBUNDENHEIT: Der Tanz mit dem Delfin zeigt dir, dass du nicht alleine bist, sondern Teil einer Gemeinschaft und Verbundenheit zulassen darfst.NEUE WEGE: Im Laufe unseres Lebens waren wir alle schon einmal an einer Schlucht, einer Weggablung, einem Abgrund gestanden. Hier erfährst du, wie du diese «Ausweglosigkeit» überwinden kannst. Umfang: 109 Min. ISBN: 978-3-86243-290-5	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Unsere Feste im Kindergarten die schönsten Feier- und Spielideen für Juli bis Dezember ; Erntedank, Sankt Martin und Lichterfest ; Halloween, Nikolaus, Advent und Weihnachten Kaufmann, Lahr (2023) Standort: Ngl 3 UNS Schlagworte: Advent, Atemübung, Basteln, Brauchtum, Entspannung, Erntedank, Feste, Halloween, Kindergarten, Klanggeschichten, Lichterfest, Lieder, Meditation, Nikolaus, Pädagogik, Rezepte, Sankt Martin, Spiele, Weihnachten Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ngl 3 Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Ngl 3 UNS ISBN: 978-3-7806-5197-6	Ngl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Unsere fünf heiligen Bäume Meditieren und heil werden in der Natur Knaur MensSana eBook (2020) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXW Mystik, Magie und Okkultismus Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wegweiser zum eigenen Selbst: Baum-Meditationen mit Bestseller-Autor Wolf-Dieter Storl.Mit den Baum-Meditationen, die uns der Kulturanthropologe und Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl, vorstellt, lernen wir, wie man die Seele öffnet und dabei mit dem Wesen eines Baumes in Resonanz kommt. Wir erfahren, dass jede Baumart ihre eigenen charakteristischen Botschaften vermittelt. Traditionelle Waldmenschen, die Heiler und Schamanen der indigenen Völker sowie unsere fernen Ahnen kannten das schon immer.Die Botschaften, Bilder und Eindrücke, welche die Menschen auf diese Weise empfingen, wurden in Form von Mythen, Märchen, Brauchtum und Heilwissen weitergegeben.In diesem Natur-Ratgeber stellt Wolf-Dieter Storl 5 einheimische Bäume vor, wobei jeder für ein großes Lebensthema steht: Die Birke ist der Baum des lichtvollen Anfangs, die Buche schafft geistige Verbindung, die Eiche unterstützt ordnende Kräfte, die Linde ist der Baum der heilenden Liebe und die Eibe steht für die offenen Lebensfragen.Durch die Natur-Meditation öffnen wir uns für eine größere Dimension. Dafür ist nicht unbedingt eine besondere Sitzhaltung notwendig, man kann den Baum auch umarmen, die Rinde fühlen, sie riechen, ein Blatt kosten. Wichtig ist, das Bewusstsein auf den Baum zu richten und auf das, was seine Gegenwart in unserer Seele in Resonanz bringt."Nach Jahren der Meditationen mit Bäumen besteht für mich kein Zweifel mehr, dass Bäume mit uns reden, mit uns träumen ? das ist eine sehr heilsame Kommunikation." Wolf-Dieter Storl Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-426-46050-4	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Was Yoga kann (GEO eBook) Wann es wirkt, warum es heilt, wie es erforscht wird Gruner + Jahr (2013) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einst als esoterischer Kult angesehen, ist Yoga zur globalen Bewegung geworden. Ist es mehr als Gymnastik und Weltanschauung? Hat es gar Heilkraft? Immer mehr wissenschaftliche Studien weisen in diese Richtung. Ein GEO-Team besuchte die Forscher - und den letzten lebenden Großmeister des Yoga, den 94-jährigen Iyengar.Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Reihe der GEO eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO. Umfang: 30 S. ISBN: 978-3-652-00365-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Wege zu sich selbst Insel Verlag (2012) Schlagworte: DNT Anthologien (nicht Lyrik), GBCQ Zitate, Sprichwörter, Redensarten, Q Philosophie und Religion, QD Philosophie, QDH Philosophische Traditionen und Denkschulen, QDHA Antike griechische und römische Philosophie, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Schon Friedrich Nietzsche hat Marc Aurels "Wege zu sich selbst" als ?Stärkungsmittel? empfohlen. Auch heutigen Lesern kann dieses Buch des großen Stoikers ein wertvoller Begleiter durch den Alltag und Anleitung zur inneren Ruhe und Gelassenheit sein. Aurels meditative Gedanken und Aphorismen zeugen von großer Lebensweisheit und Liebe zu den Menschen. Das Glück im Inneren finden und sich nicht von den äußeren Stürmen mitreißen lassen ? das ist die wertvolle Erkenntnis dieser unvergänglichen Sammlung von Leitsätzen. Umfang: 192 S.		Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weise Drachen Deine mächtigen und liebevollen Begleiter in die Neue Zeit Ansata (2019) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXPS Geistführer, Engel und Channeling Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Drachen sind Himmelswesen aus dem Reich der Engel. Sie wurden auf die Erde geschickt, um die Menschheit zu beschützen und sie auf dem Weg des Bewusstseinswandels zu führen. Auch wenn diese mächtigen Wesen für das menschliche Auge unsichtbar sind, können wir ihre kraftvollen Lichtenergien gezielt in unser Leben holen. Mit einer Fülle an Visualisierungen und Meditationen zeigt Bestsellerautorin Diana Cooper, wie wir uns mit unseren ganz persönlichen Drachenbegleitern verbinden können, um unser spirituelles Wachstum zu fördern und die tiefsten Wünsche unserer Seele zu erfüllen. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-24287-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga neue Lebensenergie und Harmonie ; Entspannungsübungen für Körper und Seele Naumann & Göbel, Köln (2004) Standort: Vck YOG Schlagworte: Beweglichkeit, Entspannung, Gelassenheit, Gesundheit, Harmonie, Heilung, Innere Ruhe, Konzentration, Konzentrationstraining, Lebensenergie, Meditation, Stressabbau, Training, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck YOG EAN: 4043002219151	Vck 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Zusammen entspannen Paarmeditationen für mehr Liebe, Freundschaft und Verbundenheit Argon Digital (2021) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Meditation ist seit Jahrtausenden bekannt als einfache, effektive Methode, um zu innerer Ruhe zu finden. Traditionell wird aber nicht (nur) allein, sondern auch in Gemeinschaften und Gruppen meditiert. Dabei verstärken sich die Energien gegenseitig: Wir nehmen einander in die Verantwortung, können die Erfahrung gemeinsam reflektieren und finden ein Ziel für positive Energien. Dieses Hörbuch bietet speziell für das gemeinsame Meditieren Varianten bekannter und erfolgreicher Meditationen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Umfang: 83 Min. ISBN: 978-3-7324-8234-4	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adam, Birgit	Klösterliches Fasten Gondrom, Bindlach (2006) Standort: Vcl 5 ADA Schlagworte: Bibel, Brauchtum, Entspannung, Ernährungslehre, Fasten, Fastenkur, Fastenzeit, Katholische Kirche, Kirche, Kirchengeschichte, Kloster, Körperpflege, Meditation, Rezepte, Tradition Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 5 Umfang: 155 S. : Ill. Standort: Vcl 5 ADA ISBN: 978-3-8112-2721-7	Vcl 5 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken Südwest Verl., München (2014) Standort: Vck 1 ARE Schlagworte: Atmung, Bindegewebe, Entgiftung, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Innere Ruhe, Meditation, Muskelkraft, Training, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten Systematik: Vck 1 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 ARE ISBN: 978-3-517-09270-6	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Asselmann, Eva	Easy Relax Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden - Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik Lagato Verlag (2023) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSA Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Tiefenentspannt in 20 Sekunden Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis aus Stress und damit einhergehenden Problemen kann so frühzeitig durchbrochen werden ? Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit profitieren enorm. Die Technik lässt sich flexibel überall anwenden ? nicht nur auf der Isomatte zuhause (wo man sowieso meist entspannt ist), sondern beispielsweise auch in Meetings, beim Autofahren oder bei kolossaler Überforderung am Schreibtisch. Die Entspannungstechnik wird in mehreren Schritten erlernt. Die einzelnen Entspannungsübungen bauen aufeinander auf und werden schrittweise verkürzt in den Alltag übertragen. Am Ende steht die Fertigkeit, sich selbst in hochstressigen Situationen blitzschnell und intensiv entspannen zu können ? bevor die Stressfalle zuschnappt. Umfang: 256 Min. ISBN: 978-3-95567-240-9	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Aurèle, Marc	Wege zu sich selbst Insel Verlag (2012) Schlagworte: DNT Anthologien (nicht Lyrik), GBCQ Zitate, Sprichwörter, Redensarten, Q Philosophie und Religion, QD Philosophie, QDH Philosophische Traditionen und Denkschulen, QDHA Antike griechische und römische Philosophie, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Schon Friedrich Nietzsche hat Marc Aurels "Wege zu sich selbst" als "Stärkungsmittel" empfohlen. Auch heutigen Lesern kann dieses Buch des großen Stoikers ein wertvoller Begleiter durch den Alltag und Anleitung zur inneren Ruhe und Gelassenheit sein. Aurels meditative Gedanken und Aphorismen zeugen von großer Lebensweisheit und Liebe zu den Menschen. Das Glück im Inneren finden und sich nicht von den äußeren Stürmen mitreißen lassen - das ist die wertvolle Erkenntnis dieser unvergänglichen Sammlung von Leitsätzen. Umfang: 199 S. ISBN: 978-3-458-73135-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baetz, Ruth	Frieden finden in der Natur der Weg zur inneren Balance ; Hazelden-Meditationsbuch Heyne, München (2000) Standort: Mcl BAE Schlagworte: Ausgeglichenheit, Innere Ruhe, Meditation, Natur, Psychologie, Seele, Selbstfindung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl Umfang: 295 S. Standort: Mcl BAE ISBN: 978-3-453-17297-5	Mcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumhof, Gregor	Gesänge der Stille mit dem gregorianischen Choral meditieren ; ein Übungsbuch mit CD Kösel, München (2006) Standort: Sbn 2 BAU Schlagworte: Advent, Gesang, Gregorianik, Gregorianische Choral, Gregorianische Musik, Meditation, Weihnachten Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Sbn 2 Umfang: 173 S. : Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Sbn 2 BAU ISBN: 978-3-466-36721-4	Sbn 2 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana Verl., München (2021) Standort: Mcl BEE Schlagworte: Achtsamkeit, Angstbewältigung, Glück, Loslassen, Meditation, Psychologie, Selbsterkenntnis, Stressabbau, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl Umfang: 335 S. Standort: Mcl BEE ISBN: 978-3-442-34277-8	Mcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Behan, Mona; Davis, Susan E.	The Body Shop Wellness Handbuch Rowohlt, Reinbek (2004) Standort: Vcl 5 BEH Schlagworte: Aromatherapie, Entspannung, Fitness, Haarpflege, Hautpflege, Massage, Meditation, Ratgeber, Tai Chi Chuan, Wellness, Wohlbefinden, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 5 Umfang: 320 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl 5 BEH ISBN: 978-3-8336-0122-4	Vcl 5 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bernstein, Gabrielle	Das Universum schenkt dir alles In 11 Schritten zu einem freien, erfüllten und verbundenen Leben Arkana (2020) Schlagworte: VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wir alle spüren es intuitiv: Zwischen Himmel und Erde existiert viel mehr, als man mit bloßem Auge sehen kann. Die göttliche Präsenz des Universums wirkt in allen Dingen und in uns, wir erleben diese Kraft als bedingungslose Liebe und Urvertrauen. Obwohl sie uns von Geburt an innewohnt, verlieren viele von uns im Laufe des Lebens ihre Anbindung an diese lichtvolle Quelle. Abhilfe verspricht Gabrielle Bernstein, Bestsellerautorin und spirituelle Supernova: Mithilfe ihres machtvollen Elf-Schritte-Programms gelingt es, sich wieder mit der göttlichen Präsenz zu vereinen. Begleitet wird dieser spirituelle Prozess mit alltagspraktischen Meditationen, wirkungsvollen Schlüsselaffirmationen und Gebeten, die unsere guten Gefühle stärken und unser Herz für die Liebe öffnen. So ziehen wir von jetzt an nur noch Lichtvolles in unser Leben ? die unabdingbare Voraussetzung für umfassende Heilung und tiefe Geborgenheit. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-24184-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Biermann, Ingrid	Spiele zur Wahrnehmungsförderung für Kinder ab 3 Jahren Herder, Freiburg im Breisgau (2018) Standort: Ngl 33 BIE Schlagworte: Bewegungsspiel, Eutonie, Fantasiereisen, Fingerspiel, Förderung, Heilpädagogik, Kindergarten, Kindertagesstätte, Kinesiologie, Konzentrationsspiel, Körpererfahrung, Meditation, Pädagogik, Rhythmik, Spiele, Wahrnehmung, Wahrnehmungsspiel, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ngl 33 Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Ngl 33 BIE ISBN: 978-3-451-37780-8	Ngl 33 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bißwanger-Heim, Thomas; Ernst, Edza	Test Asiatische Heilkunde Tradition ; Anwendung ; Heilsversprechen ; eine Bestandsaufnahme Stiftung Warentest Verl., Berlin (2011) Standort: Vek 3 BIS Schlagworte: Akupressur, Akupunktur, Alternative Medizin, Asien, Ayurveda, Behandlung, China, Einlauf, Entgiftung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitspflege, Heilen, Heilkunde, Heilpflanze, Heilung, Indien, Japan, Krankheit, Lebensführung, Massage, Medikamente, Meditation, Medizin, Motivation, Qi Gong, Reiki, Ritual, Schamanismus, Shiatsu, Spiritualität, Stressabbau, TaiChi, Tibet, Tradition, Vorbeugung, Wohlbefinden, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein sachverständiger Blick auf Heilkunden aus dem Fernen Osten. Überlieferte Heilkunst aus China, Japan, Indien und Tibet fasziniert die Menschen in Europa. Auf der Suche nach wirksamen und verträglichen Heilmethoden fragen viele Patienten nach diesen Verfahren. Eingebunden in die geschichtlichen Zusammenhänge und geographischen Besonderheiten werden die gängigsten Heilsysteme dargestellt, ergänzt durch eine kritische Bewertung von Wirksamkeit und Risiken der Verfahren durch Prof. Edzard Ernst ("Gesund ohne Pillen") aufgrund wissenschaftlicher Studien. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest zeigt Empfehlungen zur Lebensführung aus traditioneller chinesischer Medizin (TCM) und Ayurveda sowie medikamentöse Therapien in TCM, Kanpo, Ayurveda und der tibetischen Medizin als auch manuelle Medizin und Reiztherapie von Akupunktur, Massage, Shiatsu bis Jin Shin Jyutus sowie Entspannungsverfahren und Meditation von Yoga, Qigong, Taichi bis zu MBSR. Systematik: Vek 3 Umfang: 263 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vek 3 BIS ISBN: 978-3-86851-110-9	Vek 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	Für Dummies Meditation für Dummies den Körper entspannen und den Geist beruhigen ; ein eigenes Meditationsprogramm entwickeln ; mit inneren Hindernissen zurechtkommen Wiley-VCH, Weinheim (2020) Standort: Vck 4 BOD Schlagworte: Ausgeglichenheit, Entspannung, Gefühle, Gesundheit, Heilung, Innere Ruhe, Meditation, Spiritualität, Stressabbau Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 4 Umfang: 391 S. : Ill. + 1 CD Standort: Vck 4 BOD ISBN: 978-3-527-71781-1	Vck 4 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borchers, Svenja	Der Yoga-Effekt für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist - Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten B Irisiana (2022) Schlagworte: PSAN Neurowissenschaften, VFMG1 Yoga als Training, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSPD Achtsamkeit, VSPX Neurolinguistische Programmierung (NLP), VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga neu gedacht Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen. Einzigartiges Konzept mit ausführlich bebildertem Neuro-Übungsprogramm Gelassener und klüger durch die gezielt genutzte Wechselwirkung zwischen Gehirn und Körper Die Autorin Dr. Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und Instagram-Influencerin Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-28578-4	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bourbeau, Lise	Dein Körper sagt: »Liebe dich!« Die metaphysische Bedeutung von über 500 Gesundheitsproblemen mit ihren emotionalen, mentalen und spirituellen Ursachen Irisiana (2023) Schlagworte: VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFJQ Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Botschaften des Körpers wahrnehmen Lise Bourbeau ist eine der erfolgreichsten spirituellen Lehrerinnen unserer Zeit. Mit diesem wertvollen Ratgeber zeigt sie anhand von 500 Gesundheitsstörungen, wie Krankheitsursachen frühzeitig erkannt und nachhaltig verändert werden können. Im Zentrum ihres Wirkens steht das Reifen der Seele. Dieses Reifen bedeutet, sich und andere anzunehmen und zu lieben. Dazu gehört auch das ganz bewusste Wahrnehmen subtiler Körperbotschaften. Sie zeigen an, wo wir an unsere physische, emotionale und mentale Grenze gelangen. Ein sensibles, spirituelles Nachschlagewerk, mit dem wir unser Wesen wieder ins Gleichgewicht bringen und den natürlichen Zustand des Körpers, das heißt Gesundheit, Glück, Liebe und Harmonie finden können. Der Klassiker mit über 100.000 verkauften Büchern der deutschen Ausgabe Das alphabetisch übersichtlich gegliederte Nachschlagewerk zu über 500 Gesundheitsproblemen Die emotionalen, mentalen und spirituellen Ursachen von Krankheiten erkennen und zu neuem Gleichgewicht finden Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-31445-3	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breitner, Anneliese	Kraftvoll in den Tag Energiefluss aktivieren Komplett-Media (2009) Schlagworte: Meditation, Psychische Energie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Manchmal kommt es vor, dass sich der Staub des Alltags besonders dick auf unsere Seele legt, unsere Kräfte blockiert und den körpereigenen Energiehaushalt ins Wanken bringt. Nehmen Sie sich eine Auszeit für eine energievolle Reise zu Ihren Kraftzentren. Schöpfen Sie wieder neue Lebensfreude aus dem Quell Ihrer Mitte. Die beiden Meditationen unterstützen Sie dabei, den Energiefluss in Ihrem Körper zu aktivieren. Umfang: 40 Min. ISBN: 978-3-8312-6377-6	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breitner, Anneliese	Musik zur Tiefenentspannung zentrieren und meditieren Komplett-Media (2009) Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Musik berührt, öffnet, lässt uns entspannen und abschalten. Die Klänge diesem E- Audio unterstützen dabei, unsere Wahrnehmung zu erhöhen und den Weg in unser inneres Kraftzentrum zu finden. Sie können die Musik für Ihre persönlichen Meditationsreisen verwenden, in kreativen Prozessen unbewusste Inspiration wecken, im Sport Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper fokussieren. Umfang: 43 Min. ISBN: 978-3-8312-6376-9	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breitner, Anneliese	Vertrauen finden Komplett-Media (2009) Schlagworte: Meditation, Selbstbewusstsein Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Glaubenssätze und Wertvorstellungen werden bereits in der Kindheit entwickelt, um die Liebe und Anerkennung unserer Eltern zu bekommen. Manche dieser Glaubenssätze können sich so in unser Verhaltensmuster einprägen, dass wir auch als Erwachsene versuchen, es allen recht zu machen, beruflich wie privat. Die beiden Meditationsreisen unterstützen dabei, inneres Vertrauen zu stärken und Kontrollmuster loszulassen. Umfang: 41 Min. ISBN: 978-3-8312-6375-2	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carrasco, Birgit Feliz	Chakra Yoga Die Heilung der Energiezentren für Körper, Geist und Seele Südwest (2009) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXPH Chakra, Aura und spirituelle Energie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das komplette Programm zur ganzheitlichen Vitalisierung Yoga ist eine sehr populäre Form, Körper und Seele zu entlasten und neue Kraft zu schöpfen. Die Verbindung zwischen dem physischen Körper und seinen feinstofflichen Energiefeldern ist jedoch wenig bekannt. Werden Yogaübungen gezielt eingesetzt, um diese Energiezentren, die Chakras, zu stimulieren und zu mobilisieren, kann die heilende Kraft der Kundalini genutzt werden. Es ist genau diese Verknüpfung, die die unbestritten heilende, fast magische Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele erklärt. Wichtig sind die korrekten und mit Respekt den eigenen Körpergrenzen gegenüber ausgeführten Übungen. Deshalb werden hier einzigartig alle Körperübungen je nach Konstitution für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene anschaulich mit Bild dargestellt und erläutert. Das von der Autorin entwickelte 8-Tage-Programm hilft jedem Yogainteressierten, seine Chakras zu aktivieren. ISBN: 978-3-641-01564-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chopra, Deepak	Leben in Fülle - Der innere Weg zu Reichtum Irisiana (2023) Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSB Persönliche Finanzen, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg, VSPD Achtsamkeit, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Innerer und äußerer Reichtum sind ein Naturgesetz Mangelbewusstsein ist eine weit verbreitete Realität in Leistungsgesellschaften, wir konzentrieren uns auf all das, was wir nicht haben: Erfolg, Geld, Glück, Selbstbewusstsein oder Talente, unsere ehrgeizigen Ziele liegen weit weg in der Zukunft. Erst, wenn wir sie erreicht haben, können wir glücklich sein. Deepak Chopra sagt: Schluss mit dem Mangel! Alles ist schon da, in uns und um uns herum herrscht eine unglaubliche Fülle, nur wir erkennen sie nicht. Mit seinem neuen Buch möchte uns der spirituelle Lehrer, Arzt und Wissenschaftler auf die Sprünge helfen, uns auffordern, aus dem Vollen zu schöpfen, Begrenzungen und Glaubenssätze zu überwinden. Meditationen, Reflexionen mithilfe von Fragebögen, Mantras und Atemübungen öffnen unsere Chakras und lassen die Energie der unendlichen kreativen Intelligenz in uns fließen. Liebe, Glück und Erfolg werden unweigerlich folgen, wenn das Bewusstsein der Fülle aus unserem Inneren nach außen strahlt. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-29244-7	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cornet, Clément	Meine kleine Meditationsreise 12 einfache Übungen für jeden Tag ; inklusive Hörbuch mit Entspannungsmusik Ullmann, Potsdam (2022) Standort: 4.3 COR Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Gefühle, Kinder, Körperwahrnehmung, Meditation, Meditieren, Selbstbewusstsein, Vertrauen, Wohlbefinden, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 4.3 Umfang: 31 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: 4.3 COR ISBN: 978-3-7415-2670-1	4.3 0	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Jetzt einfach atmen! Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe ZS Verl., München (2019) Standort: Vck 9 DAH Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik, Atmung, Entspannung, Meditation, Qigong, Schnarchen, TaiChi, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 9 Umfang: 126 S. : Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck 9 DAH ISBN: 978-3-89883-868-9	Vck 9 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dalai Lama; Dalai Lama	Die Weisheit des Verzeihens ein Wegweiser für unsere Zeit Lübbe, Köln (2010) Standort: Kdm 1 DAL Schlagworte: Dalai Lama, Meditation, Religion, Verzeihung, Zusammenleben Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Kdm 1 Umfang: 6 CD's Standort: Kdm 1 DAL ISBN: 978-3-7857-3057-7	Kdm 1 0	Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dalmann, Imogen; Soder, Martin	Heilkunst Yoga Yogatherapie heute ; Konzepte ; Praxis ; Perspektiven Viveka Verl., Berlin (2013) Standort: Vck DAL Schlagworte: Atmung, Gesundheit, Heilung, Meditation, Medizin, Therapie, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck Umfang: 186 S. : graph. Darst. Standort: Vck DAL ISBN: 978-3-9809497-1-2	Vck 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
DeMello, Anthony	Eine Minute Weisheit Herder, Freiburg im Breisgau [u.a (1986) Standort: Le DEM Schlagworte: Meditation, Weisheit Details hier Inhalt: Aphorismen zur Lebensweisheit aus dem Fernen Osten. Aus d. Engl. übers. Systematik: Le, , Lbm Umfang: 120 S. Standort: Le DEM ISBN: 978-3-451-20649-8	Le, Lbm 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Desai, Sarah	Leb das Leben, das du leben willst Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower - bekannt vom Podcast "The Mindful Sessions" Südwest (2020) Schlagworte: QRVK Spiritualität und religiöse Erfahrung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSPD Achtsamkeit, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du dich traust, ein mutiges und erfüllendes Leben zu führen ? ganz egal, was andere von dir denken! Sarah Desai hat als Coach und mit ihrem erfolgreichen Nr. 1 Podcast ?The Mindful Sessions? schon unzähligen Menschen dabei geholfen, ihre Vision zu erkennen und aktiv zu leben. In diesem Buch begleitet sie dich auf eine inspirierende Reise zu dir selbst ? von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt zeigt die Autorin, wie du dich mit dem inneren Kind aussöhnst, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst und die Zukunft so gestalten kannst, wie du sie dir wünschst.Das alles geschieht ohne starre Regeln oder falsche Versprechen: Sarah Desai ermutigt dazu, den eigenen authentischen Weg einzuschlagen. Zahlreiche heilende Meditationen, kurze Achtsamkeitsübungen und konkrete Coaching-Tipps helfen dir dabei, dich selbst in einem neuen Licht zu sehen und endlich den großen Schritt Richtung Freiheit zu gehen. Du hast es selbst in der Hand: Lass los, was du nicht mehr brauchst und entfalte dein ganzes Potential. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-24874-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dirks, Liane	Sein & Werden Schätze und Chancen unserer Biografie neu erkennen Kösel (2022) Schlagworte: JBS Gesellschaftliche Gruppen, Gemeinschaften und Identitäten, JMS Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSPP Persönlichkeitsmerkmale, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wir sind mehr als die Summe der Ereignisse, die uns widerfahrenWir Menschen sind Geschichtenerzähler. Was wir uns erzählen, erfahren wir als unsere Identität. Doch worauf legen wir den Fokus? Seit Jahrhunderten versuchen wir unsere Einzigartigkeit zu behaupten, indem wir uns von den Anderen abgrenzen. Die Essenz des Menschseins aber findet sich in der Verbundenheit. Und die Sehnsucht wächst, dieser Erkenntnis Ausdruck zu verleihen.Mit einem neuen Ansatz der Biografiearbeit und anregenden Schreibimpulsen bietet Liane Dirks einen Weg, das Ich aus dem Wir heraus zu begreifen und eine neue Perspektive auf die eigene Geschichte zu entwickeln. Das Buch lädt dazu ein, das Leben als eine Form der Bewusstseinsentwicklung zu verstehen, bei der auch spirituelle Dimensionen unseres Menschseins erfahrbar werden. Darum zu wissen, gibt Halt und Ausrichtung sowie Raum zum Wachsen. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-23926-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichler, Bernhard A.	Meditations-Übungen in Text und Musik ZYX Music (2009) Schlagworte: Hörbuch, Meditation, Übung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Meditations-Übungen in Text und Musik: Mantras und Chakren sind Bestandteil dieses Entspannungs-E-Audios, die, von beruhigender Musik untermalt, den Hörer der Beruhigung und völligen Gelöstheit einen Schritt näher bringt. Umfang: 55 Min. ISBN: 978-3-86549-763-5	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichler, Bernhard A.	Neue Meditations-Übungen in Text und Musik ZYX Music (2009) Schlagworte: Meditation, Musik, Übung Details hier Inhalt: Entspannung Pur: Neue Meditationsübungen in Text und Musik: Mantras und Chakren sind Bestandteil dieses Entspannungs-E-Audios, die, von beruhigender Musik untermalt, den Hörer der Ruhe und völligen Gelöstheit einen Schritt näher bringt. Umfang: 65 Min.		Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elliott, Charles H.; Smith, Laura L	Für Dummies Angstfrei leben für Dummies Angstauslöser erkennen und Paniksituationen bewältigen ; mit Strategien und Techniken zur Entspannung, ohne Angst durch Krisenzeiten ; Angst, Sorgen und Panik unter Kontrolle bekommen Wiley-VCH, Weinheim Standort: Mcl 32 ELL Schlagworte: Achtsamkeit, Angst, Angstbewältigung, Angststörung, Gefahren, Gefühle, Karriere, Meditation, Pandemie, Panik, Psychologie, Rassismus, Ratgeber, Sorgen Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl 32 Standort: Mcl 32 ELL ISBN: 978-3-527-72021-7	Mcl 32 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 28.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elrod, Hal	Miracle Morning Die Stunde, die alles verändert. Steh auf und nimm dein Leben in die Hand Irisiana (2016) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, JM Psychologie, QRYM2 Spiritualismus, Spiritismus, VSB Persönliche Finanzen, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das einzigartige Selbsthilfeprogramm für mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, dass nicht nur sein eigenes Leben um 100 Prozent verbessert hat, sondern auch das seiner vielen Fans und Leser. Wer Miracle Morning praktiziert, wird endlich der Mensch werden, der er immer sein wollte ? und zwar in allen Lebensbereichen. Was man dafür tun muss? Jeden Morgen vor 8 Uhr eine Stunde lang nur sich selbst widmen. Diese Zeit verbringt man mit Meditation, Affirmationen, Visualisierungen, Sport, Lesen und Tagebuchschreiben. Wenn sich der neue Ablauf als Gewohnheit etabliert hat, startet man voller positiver Energie in den Tag. Für ein gesünderes, glücklicheres und zufriedeneres Leben! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-19411-6	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan	Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm das Grundprogramm zum Einsteigen Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden Umfang: 28 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3954-2	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleckenstein, Kim	Ab heute lass ich endlich los Leichter loslassen & freier leben mit dem 3-Wochen-Programm ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2018) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In der Hektik des Alltags und unseren gewohnten Verhaltensmustern vergessen wir oft, was uns eigentlich wirklich gut tut. Damit ist jetzt Schluss. Wir werden freier, hören auf unser ureigenes Selbst, lassen los, was uns einfach nicht mehr guttut. Wir befreien uns von Altem und schaffen Platz für Neues. Mit dem 3-Wochen-Programm von Kim Fleckenstein lernen wir loszulassen und freier zu leben. Die Autorin macht in ihrem Buch Mut, zum eigenen Ich zu stehen. Die Begleit-CD mit 70 Minuten Übungen und Meditation hilft zusätzlich, alte Muster loszulassen und neu durchzustarten. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-89883-841-2	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Franckh, Pierre	Einfach erfolgreich sein Meditationen und Affirmationen Arkana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH (2012) Schlagworte: Affirmation, Erfolg, Lebensführung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Audioprogramm zu "Einfach erfolgreich sein" Pierre Franckh zeigt in "Einfach erfolgreich sein", dass Erfolg wesentlich mehr ist als die Suche nach Anerkennung oder Geld. Erfolgreich sein heißt für ihn, den eigenen Lebensplan zu entdecken und diesem Ruf zu folgen. Dabei ist es hilfreich, eine ganz neue Sichtweise auf unsere Erfolge zu entwickeln und sie wertschätzen zu lernen. Umfang: 68 Min. ISBN: 978-3-442-34099-6	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fürstenberger, Gerd	Was wirklich ist Gedichte Wiesenburg, Schweinfurt (2005) Standort: o FUE Schlagworte: Begegnung, Erinnerung, Geburt, Gedichte, Liebe, Meditation, Welt, Wirklichkeit Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: o Umfang: 111 S. Standort: o FUE ISBN: 978-3-937101-63-7	o 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gera, Bernadett	Emotionale Balance finden Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin Gefühle verstehen und integrieren - Mit Qigong-Übungen zum Aufarbeiten von A Irisiana (2022) Schlagworte: JMQ Psychologie: Emotionen, SRMN2 Qigong, VFJP Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien, VFJQ1 Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFJX Umgang mit / Ratgeber zu Tod und Trauer, VSPD Achtsamkeit, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Den Widerhall der Gefühle im Körper verstehen Emotionen machen uns Menschen aus. Doch gerade in Krisenzeiten kämpfen viele stärker denn je mit Angststörungen, Wut oder Trauer. Die Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich seit tausenden Jahren eingehend mit den Wechselwirkungen zwischen unseren Gefühlen und unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. So wird die energetische Beschaffenheit verschiedener Emotionen in direkte Verbindung mit einzelnen inneren Organen gebracht. Der Körper dient somit als Werkzeug zum Aufarbeiten und Lösen emotionaler Zustände und Reaktionen. Die in diesem Buch vorgestellten Übungen aus dem Qigong fördern gezielt den Energiefluss in den Organen und helfen dabei Emotionen zu integrieren. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-29176-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gera, Bernadett	Qigong für die Augen Mit sanften Übungen die Sehkraft stärken Irisiana (2020) Schlagworte: MJQ Augenheilkunde, SRMN2 Qigong, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VSPD Achtsamkeit, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXHA Akupunktur, VXHT Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Altes chinesisches Heilwissen für gesunde AugenHeutzutage ist der Berufsalltag vieler Menschen von Bildschirmarbeit geprägt und in der Freizeit sind Smartphones, Tablets und Fernseher allgegenwärtig. Kein Wunder, dass die Zahl der Augenerkrankungen in den vergangenen Jahrzehnten stetig gestiegen ist. Man geht davon aus, dass inzwischen jeder Zweite im deutschsprachigen Raum betroffen ist.Die alte chinesische Heilkunst des Qigong bietet vielfältige Anwendungen mit deren Hilfe man gezielt Augenbeschwerden lindern und vorbeugen kann. In diesem Buch lernen Sie leicht anwendbare Übungen aus dem medizinischen Qigong kennen. Diese helfen auf sanfte Weise bei spezifischen Augenbeschwerden, wie Kurz- oder Weitsichtigkeit. So können Sie sich ein individuelles Programm zusammenstellen, um gezielt Ihre Sehfähigkeit zu verbessern. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-26191-7	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Mama-Yoga so entspannen sich Mutter und Kind Urania, Stuttgart (2007) Standort: Vcm 1 GIE Schlagworte: Baby, Babymassage, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Entspannung, Gesundheit, Meditation, Mutterschaft, Reiki, Rückbildungsgymnastik, Stillzeit, Training, Wochenbett, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga hilft der Mutter, gemeinsam mit ihrem Baby zu entspannen und Ruhe zu finden. Es ist ein sanftes, aufbauendes Bewegungstraining für frischgebackene Mütter und ihre Babys im ersten Lebensjahr. Die Übungen in diesem reich bebilderten Ratgeber gehen über die Altersstufen 0 bis 3 Monate, 4 bis 8 Monate und 9 bis 12 Monate. Zudem gibt es spezielle Yogaübungen für das Wochenbett, die Stillzeit und für Mütter mit Kaiserschnitt. Aber die Körperübungen sind nur ein Teil des Yoga-Programms, Atemübungen und Meditationen für die junge Mutter machen den anderen Teil aus. Zusätzlich enthält dieser Ratgeber Anleitungen für Baby-Massagen und Baby-Reiki sowie Yoga-Übungen speziell für die Mutter bei Rücken- und Beckenbodenbeschwerden Systematik: Vcm 1 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 GIE ISBN: 978-3-332-01953-7	Vcm 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gilbert, Elizabeth	Eat Pray Love one woman´s search for everything across Italy, India and Indonesia Penguin Verl., London (2007) Standort: Qe 1 GIL Schlagworte: Bali, Englisch, Frau, Indien, Italien, Karrierefrau, Liebe, Meditation, Reise, Selbstfindung, Suche Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Qe 1 Umfang: 445 S. Standort: Qe 1 GIL ISBN: 978-0-14-311399-7	Qe 1 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra	Chakra-Meditationen das praktische Programm zur Harmonisierung der sieben Chakras Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH (2012) Schlagworte: Chakra, Heilung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Autogenes Heilen und Chakra-Lehre Der große Chakra-Experte Kalashatra Govinda verknüpft die Technik des Autogenen Heilens mit der altindischen Chakra-Lehre. Er bietet für jedes Chakra eine Heilmeditation an, die heilsam und stresslösend wirkt. Körperliche Beschwerden wie Allergien, Kopf- und Rückenschmerzen können dadurch gelindert werden. Die meditativen Reisen sorgen zudem für seelisches Gleichgewicht. Auf dieser über 70-minütigen CD werden geführte Meditationen geboten. Die musikalische Untermalung ist auf die sieben Chakras abgestimmt. Dabei wurden Instrumente, Tonarten und Klänge verwendet, die mit den Chakras korrespondieren und die heilende Wirkung verstärken. Spielzeit ca. 72 Minuten Umfang: 72 Min. ISBN: 978-3-424-15210-4	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra	Das Geheimnis der 7 Lotosblüten Geschichten über das spirituelle Erwachen - Mit Meditationen zur Aktivierung der Chakras Irisiana (2021) Schlagworte: FW Belletristik: religiös, spirituell, FXM Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Seelenleben, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSPD Achtsamkeit, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Weisheit des alten Indiens in sieben inspirierenden Geschichten In Form von unterhaltsamen, mitreißenden und berührenden Erzählungen bringt Ihnen dieses Buch die Chakra-Lehre von den feinstofflichen Energiezentren nahe. Im alten Indien begegnen Sie der Prinzessin Majandra, die ihre Stimme verloren hat, dem armen Korbflechtersohn Ramesh auf der Suche nach Reichtum und weiteren Figuren, die die Qualitäten der Chakras repräsentieren. Auf ihrer abenteuerlichen Reise zu sich selbst lernen sie ihre wahre Begabung und Bestimmung kennen. Das abschließende Kapitel bietet Ihnen praktische Meditationen zu den einzelnen Chakras, um die Lektüre über den reinen Lesegenuss hinaus zu vertiefen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-28061-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia; Schweppe, Ronald	Richtig Atmen Spannungen lösen ; Energie tanken ; mit CD zum Üben BLV Buchverl., München (2013) Standort: Vck GRA Schlagworte: Atemtechnik, Atmung, Energie, Entspannung, Gelassenheit, Gesundheit, Innere Ruhe, Meditation, Stressabbau, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck GRA ISBN: 978-3-8354-1038-1	Vck 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grout, Pam	Entfessle deine Kreativität 52 Projekte für ein kreatives Leben Irisiana (2018) Schlagworte: CBV Kreatives Schreiben, Handbücher, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, WF Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bestseller-Autorin Pam Grout zeigt, wie man seine ungezähmte, schöpferische Seite wiederentdecktAuf ihre einmalig mitreißende und bodenständige Weise lädt Bestseller-Autorin Pam Grout ein, die eigene Kreativität zu entdecken und zu entfesseln.Während dieser einjährigen »Ausbildung« erwarten einen 52 spannende Projekte, bei denen man sich schöpferisch austoben kann. Darüber hinaus gibt es wöchentlich inspirierende Botschaften, aufmunternde Beispiele berühmter Persönlichkeiten und drei verrückte Aktivitäten, zum kreativen Warmwerden. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-641-22030-3	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grün, Anselm	Was im Alltag gut tut mehr als 30 Möglichkeiten, die das Leben leichter machen Herder, Freiburg im Breisgau (2021) Standort: Kes 1 GRU Schlagworte: Achtsamkeit, Alltag, Lebensführung, Meditation, Religion, Stressabbau, Wohlbefinden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Kes 1 Umfang: 160 S. Standort: Kes 1 GRU ISBN: 978-3-451-00869-6	Kes 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanh, Thich Nhat	Das Wunder des bewussten Atmens Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH (2016) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Thich Nhat Hanh,vietnamesischer Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines sozial-engagierten Buddhismus, stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Wegzu mehr Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung umfassender wahrzunehmen und mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95883-112-4	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanh, Thich Nhat	Der Geruch von frisch geschnittenem Gras Anleitung zur Gehmeditation Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH (2016) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Gehmeditation ist eine einfache, sehr wirkungsvolle Form der Meditation, die praktisch überall durchgeführt werden kann ? in der ruhigen Abgeschiedenheit eines Waldes ebenso wie im Großstadtgetümmel, auf Feldwegen wie am Flughafen. Sie wirkt wohltuend und entspannend auf Körper und Geist.Thich Nhat Hanh beschreibt die verschiedenen Möglichkeiten des meditativen Gehens und verdeutlicht, welches Wunder es ist, dass wir auf dieser Erde Schritte voller Achtsamkeit machen können. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-95883-110-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanh, Thich Nhat	Entdecke den Schatz in deinem Herzen Geschichten und Übungen zur Achtsamkeit für Kinder Kösel (2011) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, YBG Interaktive Bücher, Mitmachbücher, YNRF Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Buddhismus Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Einfache Meditationsanleitungen, stimmungsvoll erzählte Geschichten aus dem Leben des Buddha und Erlebnisse aus der eigenen Kindheit des großen Zen-Meisters: Mit diesem Buch wendet sich Thich Nhat Hanh an junge Leser. Unbefangen und frei von jeder religiösen Einflussnahme entdecken Kinder ab 5 die Schätze fernöstlicher Weisheit: Für mehr Entspannung und Achtsamkeit in Familien, Kindergruppen und Schulen. Mit poetischen Illustrationen hochwertig ausgestattet. ISBN: 978-3-641-06104-3	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanser, Kirsten	Neustart mit Astrologie Astrocoaching für die Persönlichkeit - die Astrologie-Expertin von SAT.1 Irisiana (2020) Schlagworte: VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, VFJP Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien, VFJQ1 Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXFA Astrologie, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Selbstverwirklichung im Einklang mit den SternenDie beliebte Astrologin Kirsten Hanser ? bekannt aus dem SAT.1-Fernsehen ? beleuchtet den Zusammenhang zwischen Universum und unserer Persönlichkeit. Durch die jahrzehntelange Arbeit in der eigenen Praxis fiel ihr auf, wie viele ihrer Klienten ihre Horoskope noch besser verstehen und für ihre Selbstverwirklichung nutzen möchten. Die Expertin hat deshalb ihre ganz persönliche Form des Astrocoachings entwickelt. In ihrem praktischen Ratgeber gibt sie Einblick in das jahrtausendalte Wissen rund um das Sonnensystem und verrät, wie wir auf der Grundlage von Horoskopdaten unser Potenzial neu entdecken und entfalten können. Sie beleuchtet die faszinierenden Aspekte der astrologischen Angaben rund um unsere Persönlichkeit, unsere familiären Wurzeln, unser soziales Umfeld und unsere Zukunftsziele. Zahlreiche auf die Tierkreiszeichen zugeschnittene Übungen runden das Buch ab und helfen dabei, einen neuen Zugang zur eigenen Identität zu bekommen. So lassen sich Ängste und Zweifel leichter überwinden und Veränderungen besser in Angriff nehmen. Ein Plädoyer für einen entspannten Umgang mit sich selbst und ein erfülltes, glückliches Leben! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-25406-3	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanson, Rick	Denken wie ein Buddha Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit - Wie wir unser Gehirn positiv verändern Irisiana (2014) Schlagworte: JMM Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie, PSAN Neurowissenschaften, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Gehirnstrukturen positiv verändern Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller »Das Gehirn eines Buddha« erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-10610-2	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Harp, David	Achtsamkeit to go Meditation für Menschen auf dem Sprung Goldmann (2014) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: schnell, schneller ... OMMM! Immer in Bewegung und allzeit erreichbar? Keine Zeit für die fünf Tibeter? Entspannung gelingt auch zwischendurch, light und komprimiert. David Harp (?Meditieren in drei Minuten?) zeigt uns wie. Kleine Meditationsübungen auf dem Weg von einem zum nächsten Termin, Ruheoasen im trubeligen Alltag. Es gibt immer die Möglichkeit, achtlos oder achtsam durchs Leben zu gehen. Mit dieser handlichen Entspannungshilfe in der Tasche, glückt der achtsame Weg. Umfang: 138 S. ISBN: 978-3-641-11809-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hay, Louise	Meditationen für Körper & Seele das Programm gegen negative Gedankenmuster Hörbuch Hamburg (2010) Schlagworte: Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Häufig wird unser Leben von negativen Gedankenmustern bestimmt, die immer wieder in negativen Erlebnissen ihre Bestätigung suchen und finden. Mit ihren Meditationen gibt Louise Hay hilfreiche Schlüssel, um diese alten Muster zu erkennen und aufzulösen, die Vergangenheit und sich selbst zu akzeptieren und wieder Vertrauen in die positiven Kräfte des Lebens zu gewinnen. Diese CD zu einem der erfolgreichsten Bücher von Louise Hay enthält zu allen belastenden Gedankenmustern eine liebevolle Meditation mit einem Affirmationsmantra - von A wie Altern bis Z wie Zeit. Umfang: 66 Min. ISBN: 978-3-8449-0289-1	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hay, Louise	Meine innere Weisheit Meditation für Herz und Seele Lüchow Verlag in Kamphausen Media GmbH (2014) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In jedem von uns ist ein Zentrum der Weisheit, weitaus tiefer und großartiger als das, was wir uns vorstellen. Die Meditationen in diesem Buch sollen uns helfen, mit diesem Zentrum in Verbindung zu treten und unser Verständnis für das Leben zu vertiefen. Wenn wir bereit sind, unser Bewusstsein für neue Formen des Denkens zu öffnen, verändert sich unser Leben zum Besseren.Louise L. Hay Umfang: 100 S. ISBN: 978-3-89901-859-2	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hecht, Martin	Lebenskrisen bewältigen die verborgenen Kräfte der Resilienz in uns entdecken Herder, Freiburg im Breisgau (2014) Standort: Mcl 3 HEC Schlagworte: Humor, Kunst, Lebenskraft, Lebenskrise, Lebensmut, Meditation, Natur, Psychologie, Schicksal, Trost, Verlust Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl 3 Umfang: 153 S. Standort: Mcl 3 HEC ISBN: 978-3-451-61224-4	Mcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heidtmann, Daniela	Kids in Balance Yoga, Mond und Sterne eine Einschlaf-Geschichte ; mit geheimen Buddha-Tricks für eine gute Nacht Igel Records, Dortmund (2019) Standort: 4.3 HEI Schlagworte: Achtsamkeit, Einschlafen, Einschlafritual, Entspannung, Familie, Gutenachtgeschichte, Meditation, Mädchen, Stressabbau, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 4.3 Umfang: 2 CDs Standort: 4.3 HEI ISBN: 978-3-7313-1230-7	4.3 0	Hörbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hetzner, Johanna	GU Multimedia Quantenheilung für Körper und Seele das Praxisbuch zur 2-Punkt-Methode ; inklusive CD mit 60 Minuten Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Mdx HET Schlagworte: Angstbewältigung, Asthma, Burnout, Depression, Energie, Gesundheit, Kopfschmerzen, Lebensfreude, Meditation, Migräne, Prüfungsangst, Psychologie, Quantenheilung, Rückenschmerzen, Schlafstörung, Seelische Krankheiten, Übungssammlung Details hier Systematik: Mdx Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Mdx HET	Mdx	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohenforst, Wilfried	Der Endometriose-Ratgeber moderne Therapiewege nutzen ; Unterleibsschmerzen lindern ; Lebensqualität zurückgewinnen ; Schmerzen behandeln, nicht aushalten Humboldt, Hannover (2022) Standort: Veq 3 HOH Schlagworte: Bewegung, Endometriose, Entspannung, Ernährung, Frauenheilkunde, Hormone, Meditation, Naturheilkunde, Ratgeber, Selbsthilfe, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Veq 3 Umfang: 158 S. : Ill. (farb.) Standort: Veq 3 HOH ISBN: 978-3-8426-3085-7	Veq 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iding, Doris	Der kleine Achtsamkeitscoach [wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden] Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Achtsamkeit, Lebensführung, Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen. Umfang: 81 S. ISBN: 978-3-8338-3349-6	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iding, Doris	Erleuchtet in drei Atemzügen Mit Achtsamkeit und Meditation im Jetzt ankommen Irisiana (2021) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Raus aus dem Tun - rein ins Sein! Wir alle sind der Erleuchtung viel näher, als wir glauben oder auch nur hoffen, davon ist die Autorin Doris Iding überzeugt. Die renommierte Seminarleiterin trifft nahezu wöchentlich Teilnehmer in ihren Achtsamkeits- und Meditationskursen, die bereits eine oder mehrere Erleuchtungserfahrungen gemacht haben. Aber sie verschweigen oder verdrängen dieses Erlebnis, aus Angst, für verrückt oder zumindest "spinnert" gehalten zu werden. Dabei ist das innere Licht immer angezündet, sagt Doris Iding: "Wir brauchen uns ihm nur zuwenden und es erstrahlen lassen. Denn im innersten Kern sind wir reines Bewusstsein, Licht und Schwingung." Und das Beste ist: Dieser Wesenskern ist ein Bonusgeschenk für uns alle, die wir auf diese Welt kommen. Mit diesem Ratgeber möchte sie die Leserinnen und Leser systematisch und pragmatisch ihrem innersten Kern entgegenführen, denn Übung macht eben auch Erleuchtung. Zum Übungsprogramm gehören von Doris Iding entwickelte Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditationen und Journaling - alles gestützt durch die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26404-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation, Psychoedelika u.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten Bertelsmann, München (2023) Standort: Mcl KAS Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Innere Stärke, Meditation, Mentale Gesundheit, Psyche, Psychologie, Resilienz Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl Umfang: 254 S. : Ill. (farb.), Standort: Mcl KAS ISBN: 978-3-570-10461-3	Mcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kelder, Peter	Die Fünf Tibeter und Erfahrungen mit den Fünf Tibetern das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt Sie Berge versetzen Integral, Wessobrunn (1991) Standort: Vck KEL Schlagworte: Energie, Ernährung, Fünf Tibeter, Gesundheit, Meditation, Vitalität Details hier Systematik: Vck Umfang: 247 S. : Ill. Standort: Vck KEL ISBN: 978-3-89304-117-6	Vck 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kelly, Loch	Mühelose Achtsamkeit Der revolutionäre Weg zu einem erwachten Leben Arbor (2020) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die nächste Stufe der AchtsamkeitWie wäre es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für ein natürliches, weises und liebevolles Gewahrsein öffnen könnten? Der renommierte Meditationslehrer Loch Kelly zeigt, dass diese Möglichkeit näher ist, als Sie denken. Mühelose Achtsamkeit ist ein Weg, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzulösen und in einen friedlichen Geisteszustand zu wechseln, der uns auch inmitten unseres geschäftigen Alltags jederzeit zur Verfügung steht: Ein Raum der Weisheit, des Mitgefühls und der Freude, aus dem heraus sich ganz leicht ein erfülltes Leben ergibt. In diesem Buch lernen Sie kennen:Vielfältige Mini-Meditationen (achtsame Blicke)Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft, Psychotherapie und WeisheitstraditionenDie fünf Grundlagen der mühelosen AchtsamkeitMögliche Hindernisse, die ein Eintauchen in ?das zeitlose Gewahrsein erschwerenDies alles unterstützt Sie dabei, Wohlbefinden, Klarheit und mitfühlendes Handeln zu stärken und ein erwachtes Leben zu führen. Stimmen zum Buch:?In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgemäße Versionen alter Praktiken, mit denen wir Sinn, Verbundenheit und Klarheit in unser Leben bringen können. Was für ein schönes Buch!?Daniel Siegel, ?Autor von Gewahr sein Umfang: 233 S. ISBN: 978-3-86781-345-7	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kempton, Sally	Meditation Das Tor zum Herzen öffnen - Mit einem Vorwort von Elizabeth Gilbert, Autorin von EAT, PRAY, LOVE Kailash (2012) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Freude statt Askese ? ein neuer, lustvoller Weg der Meditation»Sally Kempton ist nicht nur eine der besten Meditationslehrerinnen der Welt, sondern sie ist auch und vor allem eine von uns. Wir brauchen niemanden, der dafür sorgt, dass wir uns angesichts unserer Schwächen noch schlechter fühlen. Stattdessen benötigen wir Herzenswärme und Mitgefühl, Geduld und Empathie. Sally vertritt all diese Werte in ihrer Person. Dieses Buch ist wie eine kostbare Landkarte, großzügig zur Verfügung gestellt von einer erfahrenen Pilgerin. Sie können es als den wichtigsten Reiseführer betrachten, den Sie je in der Hand gehalten haben. Was sollten wir denn auch Wichtigeres mit unserem kurzen, wundersamen Leben anfangen, als uns selbst zu verwandeln, Molekül für Molekül, damit wir reine Liebe erfahren können?«Elizabeth Gilbert, langjährige Schülerin von Sally KemptonDie Erfahrungen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens mit Meditation macht, sind in letzter Konsequenz eine Liebesgeschichte. Und wie alle Liebesgeschichten kennt auch diese ihre Höhen und Tiefen, Enttäuschungen wie ekstatische Durchbrüche. Wer dabei bleibt, wird Kostbares ? mehr Freude im Alltag und Leben ? erfahren.Sally Kempton lehrt, dass Meditation nicht Askese bedeutet, sondern inneren Genuss ? und Liebe. Denn Liebe bestimmt die Motivation und den Prozess der Meditation, ebenso wie sie ihr höchstes Ziel und ihre schönste Belohnung darstellt. Mithilfe vieler Übungsanleitungen aus Yoga und Tantra zeigt die Autorin, wie wir Schritt für Schritt die Panzer zum Schmelzen bringen, die wir zum Schutz unserer Gefühle angelegt haben, und uns mit den pulsierenden Energien verbinden, die sich in unserem Herzen verbergen. Sobald es uns gelingt, uns auf unsere innere Präsenz einzustimmen, gewinnen wir in ungeahnter Weise an Intuition, Spontaneität und Lebensfreude. Einfühlsam und mit der Autorität vierzigjähriger Meditationspraxis bietet uns Sally Kempton den Schlüssel zu dieser neuen, das Herz öffnenden Meditation. Mit einem 30-Tage-Übungsprogramm für den inneren »Durchbruch«. Umfang: 277 S. ISBN: 978-3-641-07414-2	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kersig, Susanne	Entspannt und klar Freiraum finden bei Stress und Belastung ; CD mit 4 geführten Übungen Random House, München (2009) Standort: Vck 1 KER Schlagworte: Entspannung, Innere Ruhe, Meditation, Problemlösung, Ratgeber, Seelische Belastung, Stress, Stressabbau, Wohlbefinden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 174 S. : Ill. + 1 CD Standort: Vck 1 KER ISBN: 978-3-442-33853-5	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Khema, Ayya	Die Ewigkeit ist jetzt Barth, München (2008) Standort: Kdm 1 KHEM Schlagworte: Buddhismus, Lebensführung, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Durch die weltberühmte deutsche Nonne Ayya Khema wird die Weisheit des Buddhismus so lebendig als spräche der Buddha selbst zu Ihnen. Sie ist eine Meisterin darin, zeitlose Wahrheiten in eine zeitgemäße Sprache zu kleiden. Im Mittelpunkt des Buches steht die Meditation als das wichtigste Vehikel zur Befreiung im Buddhismus. Die zentralen Themen sind die Reinigung unseres Bewusstseins von Begierde, Ablehnung und Verblendung und die Entwicklung eines leichten, hellen Geistes und eines liebevollen Herzens. Nüchtern, humorvoll und aus der Tiefe ihrer eigenen Erfahrung vermittelt Ayya Khema die Essenz der Lehre Buddhas für jeden Suchenden. Systematik: Kdm 1 Umfang: 224 S. Standort: Kdm 1 KHEM ISBN: 978-3-502-61186-8	Kdm 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirk, Martin; Boon, Brooke; DiTuro,	Hatha Yoga Copress Verl., München (2015) Standort: Vck 1 KIR Schlagworte: Entspannung, Fitness, Gleichgewicht, Meditation, Seelisches Gleichgewicht, Wohlbefinden, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 KIR ISBN: 978-3-7679-1187-1	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirschner-Brouns, Suzann; Kruis, Wo	Abnehmen mit dem Darm die sensationelle Mikrobiom-Diät Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Vcl 3 KIR Schlagworte: Abnehmen, Bewegung, Darm, Darmflora, Darmreinigung, Diät, Ernährung, Gesundheit, Meditation, Rezepte, Verdauung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 KIR ISBN: 978-3-8338-6701-9	Vcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirstein, Jasmin	Entfalte dein Körperglück! ganzheitliche Fitness für Frauen Irisiana, München (2014) Standort: Vc KIR Schlagworte: Ausgeglichenheit, Ayurveda, Beweglichkeit, Bewegung, Energie, Entspannung, Fitness, Frauen, Gesundheit, Innere Ruhe, Lebensfreude, Meditation, Rezepte, Weiblichkeit, Wohlbefinden, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vc Umfang: 171 S. Standort: Vc KIR ISBN: 978-3-424-15239-5	Vc 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knowles, Emma Lucy	Entdecke deine Aura! Nutze dein Energieuniversum und entfalte dein volles Potenzial Goldmann (2022) Schlagworte: VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Aura ist ein feinstoffliches, farbiges Energiefeld, das alle Lebewesen umhüllt. Emma Lucy Knowles beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem menschlichen Energiekörper und erklärt, wie wir unsere Wahrnehmung der Aura stärken und verfeinern. Neben Basiswissen zu den einzelnen Farben der Aura beschreibt sie in praktischen Übungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Visualisierungen, wie wir unsere Aura wahrnehmen, reinigen und schützen können und welche Kristalle dabei unterstützend wirken. So fließt unser Energiekörper wie ein wunderschöner Regenbogen um uns! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-28135-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kölsch, Stefan	Die dunkle Seite des Gehirns wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten Ullstein, Berlin (2022) Standort: Mcl 3 KOE Schlagworte: Gedanken, Gefühle, Kommunikation, Konfliktlösung, Meditation, Persönlichkeit, Psychologie, Unterbewußtsein, Zeitmanagement Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl 3 Umfang: 372 S. Standort: Mcl 3 KOE ISBN: 978-3-86493-196-3	Mcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kornfield, Jack	Einsicht durch Meditation Die Achtsamkeit des Herzens Arbor (2018) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eines der Standardwerke der Vipassana-Meditation. Jack Kornfield und Joseph Goldstein ? weltweit bekannte und geachtete Meister der Einsichts-Meditation ? geben uns in diesem Buch eine klare, für jedermann zugängliche Einführung in die meditative Vipassana-Praxis, die durch Übung der Achtsamkeit zu tieferer Einsicht führt.In diesem Buch beleuchten sie die theoretischen und praktischen Aspekte der meditativen Praxis, kombiniert mit Anleitungen, die zu einer unmittelbaren Erfahrung dieser Aspekte führen. Stimmen zum Buch:?Eine überaus gekonnte Mischung praktischer Anleitungen, psychologischer Einsichten und unsterblicher Weisheit. Dieses ist eines der nützlichsten Handbücher für jene, die den Weg der Einsichts-Meditation gehen und daraus Gewinn für ihr alltägliches Leben ziehen möchten.?Daniel Goleman Umfang: 298 S. ISBN: 978-3-86781-256-6	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Labas, Stefan	Ready for Reset wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst ; das 3-Schritte-Programm Knaur, München (2023) Standort: Mcl 3 LAB Schlagworte: Achtsamkeit, Angstbewältigung, Atemübung, Burnout, Meditation, Psychologie, Qigong, Ratgeber, Stress, Überforderung, Überlastung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl 3 Umfang: 213 S. Standort: Mcl 3 LAB ISBN: 978-3-426-67633-2	Mcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langley, Myrtle	Memo - Wissen entdecken Religionen (Band 72) Dorling Kindersley, München (2013) Standort: 6.5 LAN Schlagworte: Anbetung, Buddhismus, Christentum, Daoismus, Familie, Gemeinde, Glaube, Griechische Religion, Götter, Helden, Hinduismus, Islam, Judentum, Kirche, Konfuzianismus, Koran, Kreuz, Meditation, Moschee, Religion, Shinto, Sikhs, Thora, Zoroastrismus, Ägypten [Altertum] Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 6.5 Umfang: 72 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6.5 LAN ISBN: 978-3-8310-2265-6	6.5 0	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit MVG, München (2019) Standort: Mcl 31 LEV Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik, Entspannung, Gelassenheit, Meditation, Psychologie, Stressabbau, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl 31 Umfang: 190 S. Standort: Mcl 31 LEV ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl 31 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 28.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Libbertz, Jessica	No Shame wie wir den Teufelskreis der destruktiven Scham verlassen Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Mcl 3 LIB Schlagworte: Ernährung, Gefühle, Meditation, Psychologie, Schlaf, Selbstbewusstsein, Wohlbefinden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl 3 Umfang: 187 S. Standort: Mcl 3 LIB ISBN: 978-3-8338-6824-5	Mcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lucas, Lucy	Das kleine Buch vom Yoga 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit Heyne (2020) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi ? mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-25442-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lynen, Patrick	Entspannungsreise - Traumreise - Gedankenreise für Erwachsene: Meditative Fantasiereisen in die Welt der Entspannung Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken Lynen Media GmbH (2024) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Lassen Sie sich von neun magischen Entspannungsreisen mitten in die Natur entführen. Sie werden mit den Zugvögeln über die Alpen reisen, in einem traumhaften Orangenhain spazieren gehen, den Duft der süßen Früchte einatmen und wie um Handumdrehen tiefe Entspannung finden. Mit den bewährten Achtsamkeitsübungen in diesem Premium-Hörbuch können Sie sich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in Ihre eigene innere Mitte finden. Ihre Wahrnehmung schärft sich, Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf, und lernen sich selbst besser kennen. Je öfter Sie die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus. Was Sie bekommen... ? absolut selbsterklärende Entspannungsinseln für mehr Achtsamkeit im Alltag, ? traumhafte Fantasiereisen zum Einschlafen in verschiedenen Längen, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen, ? eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Markus Kästle vergoldet mit seiner wunderbar sympathischen Stimme diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher für renommierte Radio- und Fernsehsender sowie zahlreiche Hörbuch-Produktionen. Jetzt müssen Sie eigentlich nur noch Ihre Augen schließen... gebannt zuhören... und sich von den Worten und Wellen davontragen lassen. Na, worauf warten Sie noch? Umfang: 753 Min.		Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	GU Meditation mehr Klarheit und innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Mcl MAN Schlagworte: Achtsamkeit, Ausgeglichenheit, Entspannung, Gelassenheit, Innere Ruhe, Körperwahrnehmung, Meditation, Wahrnehmen, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Mcl MAN ISBN: 978-3-8338-4570-3	Mcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meech, Peter	Geheimnisse der Lebenskraft Chi Meine erstaunlichen Erlebnisse bei einem Chi-Gong-Meister Lotos (2010) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ein authentischer Bericht über eine geheimnisvolle Kraftquelle für Lebensfreude und GesundheitAls der Journalist Peter Meech in Toronto einen renommierten Arzt für traditionelle Chinesische Medizin interviewen will, ahnt er nicht, dass diese Begegnung sein eigenes Leben für immer verändern wird: Dr. Chow entpuppt sich als geheimer Großmeister des Chi Gong, und er rekrutiert den jungen Mann kurzerhand als seinen persönlichen Schüler. Für den Autor beginnt das größte Abenteuer seines Lebens. Der Meister unterwirft ihn einer strengen Disziplin, er kommuniziert telepathisch mit ihm und lehrt ihn sogar durch nächtliche Träume. Für den Schüler geht es um nichts weniger als darum, das geheimnisvolle Chi ? die vitale Kraft des Menschen und der gesamten Welt ? perfekt beherrschen zu lernen. Dafür winkt ihm ein verlockender Preis: die Fähigkeit, andere Menschen zu heilen, für sich selbst beste Gesundheit bis ins hohe Alter zu erlangen ? und schließlich sogar die Unsterblichkeit ? Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-641-04636-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mehl, Volker	Der Ayurveda-Lebenskompass In zehn heilsamen Schritten das eigene Potenzial entfalten - Tipps zu Bewegung, Mindset, Atmung, Achtsamkeit, Ernährung, Irisiana (2022) Schlagworte: QDHC2 Yoga (als Philosophie), VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training, VSPD Achtsamkeit, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Essenz des Ayurveda für die heutige Zeit Dieses Handbuch fängt auf kompakte und greifbare Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil auf Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung, Bewegung und Entspannung bis hin zu erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene an. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-29461-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Merten, Michaela	Vom Glück des stillen Seins Meine 22 besten Meditationen Irisiana (2014) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Kraft der Meditation nutzenEntdecken Sie die 22 wirkungsvollsten Meditationen aus der Seminarpraxis von Erfolgstrainerin und Bestsellerautorin Michaela Merten. Die Meditationen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Spielerisch finden Sie so zu mehr Selbstvertrauen, Selbstliebe, Achtsamkeit und Glück. Eindrucksvolle Naturfotos stimmen Sie ein auf die meditative Versenkung. Das ideale Hilfsmittel, um sich im Alltag eine Insel der Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Umfang: 66 S. ISBN: 978-3-641-12502-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michalsen, Andreas	Heilen mit der Kraft der Natur meine Erfahrung aus Praxis und Forschung ; was wirklich hilft Insel Verl., Frankfurt am Main (2017) Standort: Vek 3 MIC Schlagworte: Achtsamkeit, Akupunktur, Ayurveda, Bewegung, Blutegel, Bluthochdruck, Diabetes, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Heilpflanzen, Heilung, Meditation, Natur, Naturheilkunde, Reizdarmsyndrom, Rheuma, Rückenschmerzen, Stressabbau, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vek 3 Umfang: 297 S. Standort: Vek 3 MIC ISBN: 978-3-458-17698-5	Vek 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michel, Katrin	Meditationen für Mamas Wie Entspannung im Alltag gelingt - auch ohne Zeit und Ruhe - Mit 3 gratis Downloads Kösel (2020) Schlagworte: VFV Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ruheinseln im Alltag findenKatrin Michel ist Meditationslehrerin und hilft Müttern von Kindern aller Altersstufen mit Meditation Ruheinseln im Alltag zu finden. Ihr Buch ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten, so dass alle Übungen leicht in den Mama-Alltag zu integrieren sind, wenig Aufwand und kaum Zeit erfordern. Und manchmal machen die Kinder auch einfach mit! Katrin Michel lässt auch andere Expertinnen und Mütter zu Wort kommen, um zu erklären, welche Vorteile das Meditieren gerade Müttern bietet und wie individuell die Übungen umgesetzt werden können, je nachdem, wie alt die Kinder sind und wann die Mutter ihre Zeitfenster hat. Das Buch ist für jede Mutter eine Bereicherung, egal wieviel Erfahrung sie mit Meditation schon gemacht hat. Mit Audio-Download für 3 Meditationen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-25418-6	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moorjani, Anita	Hochsensibel ist das neue Stark Warum Empathie der Schlüssel für ein besseres Leben und eine bessere Welt ist - Mit gezielten Energieübungen für Beruf u Arkana (2021) Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hochsensible und empathische Menschen spüren die Emotionen ihrer Mitmenschen besonders stark ? oft zu ihrem eigenen Nachteil, wenn sie sich von Gefühlen überschwemmen lassen und darüber die eigenen seelischen Bedürfnisse aus dem Blick verlieren. Die Bereitschaft anderen zu helfen, kostet sie mehr Energie als ihnen zur Verfügung steht. Anita Moorjani, Autorin des Bestsellers »Heilung im Licht« und selbst hochsensibel, beleuchtet emotionale Durchlässigkeit aus einer neuen Perspektive: als Leitplanke auf dem Weg zu einem authentischen Selbst und als wichtige Ressource in einer unfreundlichen Welt. Mantras, Affirmationen und Meditationen helfen dabei, die innere Herzensstimme zu schulen und sich abzugrenzen. Mit Selbsttest: »Wie empathisch bin ich?« Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-27619-5	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neukum, Cathe; Gilliland, Sara C.;	Stern gesund leben Gelenkerkrankungen (Band 1) ganzeitliche Strategien und Übungen ; integrative Medizin ; sanftes Yoga-Programm ; Ernährungstipps Gaiam, Puchheim (2009) Standort: Vel 7 GEL Schlagworte: Behandlungsmethoden, Ernährung, Essgewohnheit, Fitness, Gelenkerkrankung, Gelenkschmerzen, Gesundheit, Integrative Therapie, Lebensführung, Lebensmittel, Meditation, Rheuma, Rheumatische Beschwerden, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 1 DVD Standort: Vel 7 GEL EAN: 4260121733010	Vel 7 0	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neukum, Cathe; Gilliland, Sara C.;	Stern gesund leben Diabetes (Band 5) ganzheitliche Strategien und Übungen ; integrative Medizin ; sanftes Yoga-Programm ; Ernährungstipps Gaiam, Puchheim (2009) Standort: Vel 6 DIA Schlagworte: Diabetes, Diabetes mellitus, Diabetiker, Diät, Ernährung, Essgewohnheit, Gesundheit, Gewicht, Integrative Therapie, Meditation, Stress, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 6 Umfang: 1 DVD Standort: Vel 6 DIA EAN: 4260121733058	Vel 6 0	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neukum, Cathe; Gilliland, Sara C.;	Stern gesund leben Rückenschmerzen (Band 7) ganzheitliche Strategien und Übungen ; integrative Medizin ; sanftes Yoga-Programm ; Ernährungstipps Gaiam, Puchheim (2009) Standort: Vel 7 RÜC Schlagworte: Ernährung, Essgewohnheit, Gesundheit, Integrative Therapie, Meditation, Rückenbeschwerden, Rückenschmerz, Rückenschmerzen, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 1 DVD Standort: Vel 7 RÜC EAN: 4260121733072	Vel 7 0	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neukum, Cathe; Gilliland, Sara C.;	Stern gesund leben Das gesunde Herz (Band 6) ganzheitliche Strategien und Übungen ; integrative Medizin ; sanftes Yoga-Programm ; Ernährungstipps Gaiam, Puchheim (2009) Standort: Vel 7 GES Schlagworte: Diät, Ernährung, Essgewohnheit, Fitness, Gesundheit, Herz, Herzbeschwerden, Herzerkrankung, Integrative Therapie, Meditation, Stress, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 1 DVD Standort: Vel 7 GES EAN: 4260121733065	Vel 7 0	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neukum, Cathe; Gilliland, Sara C.;	Stern gesund leben Reizdarmsyndrom (Band 8) ganzheitliche Strategien und Übungen ; integrative Medizin ; sanftes Yoga-Programm ; Ernährungstipps Gaiam, Puchheim (2009) Standort: Vel 4 REI Schlagworte: Behandlungsmethoden, Darmerkrankung, Darmflora, Darmkrankheit, Entspannung, Ernährung, Gesundheit, Integrative Therapie, Meditation, Reizdarmsyndrom, Stress, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 4 Umfang: 1 DVD Standort: Vel 4 REI EAN: 4260121733089	Vel 4 0	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nidiaye, Safi	Aufwachen und Lachen der einfache Weg zur Freiheit von Ärger, Angst und Leid Hörbuch Hamburg (2010) Schlagworte: Lebensführung, Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vier Übungen zu der von Safi Nidaye entwickelten, körperzentrierten Herzensarbeit, die so angelegt sind, dass man sie auch ohne Lektüre der Bücher praktizieren kann. Sie erlauben, die Kraft im Herzen zu finden und dem Leben Balance, Heiterkeit und Ruhe zurückzugeben. Das ideale Programm gegen Stress und Frust im Alltag. Umfang: 61 Min. ISBN: 978-3-8449-0298-3	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Der kleine Anti-Angst-Coach die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken Trias Verl., Stuttgart (2023) Standort: Vet 1 OHM Schlagworte: Achtsamkeit, Angst, Angstbewältigung, Angststörung, Bewegung, Entspannung, Gesundheit, Meditation, Mentales Training, Panik, Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vet 1 Umfang: 140 S. : Ill. (farb.) Standort: Vet 1 OHM ISBN: 978-3-432-11506-1	Vet 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Otto, Kaja Andrea	Spiritual Feminist Warum es Zeit ist für ein neues weibliches Selbstbild, Body Freedom und Sisterhood Arkana (2022) Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Von vielen Seiten wird an patriarchalischen Strukturen gerüttelt, werden überkommene Werte infrage gestellt und Female Empowerment proklamiert. Und doch trauen sich Frauen nach wie vor nicht, ihre wahre Größe und Stärke zu zeigen. Beim Blick auf ihren Körper entdecken sie zumeist nur Mangelhaftes anstatt ihn in seiner individuellen Schönheit zu feiern. Es ist an der Zeit für einen spirituellen, fundamental weiblichen Weg, der uns Frauen anspornt, unsere besonderen femininen Energien und Eigenschaften hochzuhalten und sie klug für unsere eigenen Bedürfnisse einzusetzen. Spiritual Feminist Kaja Andrea Otto zeigt in ihrer aufrüttelnden Analyse und anhand kraftvoller Mindshift-Tools, wie dieser Change persönlich und auf kollektiver Ebene gelingen kann: weg von Selbstoptimierung und fremdbestimmter Dauerperformance, hin zu Sisterhood und Lebensmodellen, in denen wir Frauen unsere Brillanz voll entfalten können. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-28000-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Payne, Larry; Henry, Don	Für Dummies Yoga mit dem Stuhl für dummies mit Yoga die Beweglichkeit erhöhen und Stress reduzieren ; die Sicherheit und Stabilität des Stuhls nutzen ; Übungen für jedes Beweglichkeitslevel Wiley-VCH Verl., Weinheim (2023) Standort: Vck 1 PAY Schlagworte: Beweglichkeit, Entspannung, Gesundheit, Meditation, Stressabbau, Stuhl, Wohlbefinden, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 282 S. : Ill. Standort: Vck 1 PAY ISBN: 978-3-527-72050-7	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petter, Frank Arjava	Original Reiki-Handbuch des Dr. Mikao Usui Alle Usui-Behandlungspositionen und Reiki-Techniken für Gesundheit und Wohlbefinden - Mit vielen Fotos Irisiana (2023) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSPD Achtsamkeit, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Zu den Wurzeln der japanischen Heilkunst Dr. Mikao Usui entwickelte das Reiki-System und hielt es in seinem Handbuch fest. Anhand seiner originalen Aufzeichnungen werden in diesem Buch alle Handpositionen dieser Heiltechnik mithilfe von über 110 Farbfotos und Illustrationen abgebildet. Entlang der Körperregionen werden die anzuwendenden Griffe dargestellt, die bei einer Vielzahl von Funktionsstörungen eingesetzt werden können. Die ausführlichen Kommentare von Reiki-Meister Frank Arjava Petter schaffen einen praktischen Zugang zu der zeitlosen Weisheit des Originaltexts. Hiermit hat jeder Reiki-Praktizierende ? ob Einsteiger oder Meister ? ein hilfreiches und authentisches Nachschlagewerk zur Hand. Das Reiki-Standardwerk mit 80.000 verkauften Exemplaren Anschauliche Darstellung sämtlicher Handhaltungen mithilfe von über 110 Farbfotos und Illustrationen Praktische Anleitungen bei über 100 gesundheitlichen Beschwerden Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-641-31446-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Precht, Anke	Federleichte Gedanken gegen das Kopfkarussell in der Nacht GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt:  Leichtigkeits-Impulse für dein Leben! Viele Menschen sehnen sich nach  innerer Leichtigkeit . Endlich tief durchatmen, befreit von der Last auf den Schultern und dem Herzen. Ein Gefühl, das leichtfüßig durch den Tag gehen lässt und Zuversicht schenkt. Nicht immer braucht es Therapie, um das zu erreichen. Dieser kleine Band zum  abendlichen Schmökern  wird das beweisen. Kurze und liebevoll verfasste Kapitel geben hypnotische Denkanstöße für die Nacht und Impulse für einen erholsamen Schlaf. Zart gewobene Geschichten fördern neue Blicke auf Altbekanntes und helfen, innere Bezugsrahmen zu verändern. Übungen erleichtern das Einschlafen und helfen beim Abschalten. Das Buch ist eine Leichtigkeits-Schatzkiste und lockt allabendlich zur  genussvollen Bettlektüre  unter die Decke. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8338-8593-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rawat, Prem	Hear Yourself Inneren Frieden finden in einer lauten Welt Piper ebooks (2022) Schlagworte: QRYC Eklektische und esoterische Religionen und Glaubenslehren, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Lerne, dir zuzuhören! In unserer schnelllebigen, krisengeschüttelten Welt verliert man sich selbst leicht aus dem Blick. Doch ist Frieden überhaupt möglich, wenn er nicht in uns selbst verankert ist? Der weltweit bekannte Redner und Autor Prem Rawat zeigt uns auf, wie wir Ablenkungen und vorgefertigte Vorstellungen hinter uns lassen und die eigene innere Stimme finden können. "Hear Yourself" ist die Quintessenz einer über 50-jährigen Lehrtätigkeit, voller praktischer Einsichten und fesselnder Geschichten, warmherzig und lebensnah. EIN INSPIRIERENDES, WEISES BUCH ÜBER DEN WEG ZU INNEREM FRIEDEN "Ich habe Prem Rawat einiges zu verdanken. Seitdem ich ihn kenne, meditiere ich, und seitdem ich meditiere, schreibe ich." - Helge Timmerberg Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-492-60217-4	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rekkas, Agnes Kaiser	Selbsthypnose ? Therapie in Eigenregie Carl-Auer Verlag GmbH (2023) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hypnose, praktiziert als wirksame Selbsttherapie und in Eigenregie, birgt immenses Potenzial. Veränderung, Entwicklung, Unabhängigkeit, Aktivität, guter Schlaf, Heilung und stabile Gesundheit ? alles ist möglich.Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch", wie wir durch Selbsthypnose unsere Fähigkeiten mobilisieren, uns konzentrieren, Ideen entwickeln, Selbstwirksamkeit erleben und unsere Selbstfürsorge stärken können. Sie bietet eine individuelle und positive Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden unsere persönlichen Ressourcen genutzt, um neue Perspektiven zu finden und Konflikte, Prüfungen, schwere Zeiten oder akute oder chronische körperliche Beeinträchtigungen zu meistern.Eine leicht verständliche theoretische Einführung und eine Vielzahl praktischer Übungen erleichtern den Einstieg in die Welt der Selbsthypnose. Umfang: 215 S. ISBN: 978-3-8497-8428-7	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riegg, Armin	Das große Buch der Energieheilung Den Energiekörper verstehen und behandeln - Mit Anwendungen aus der indischen, chinesischen und europäischen Heilkunst Irisiana (2018) Schlagworte: MX Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMG1 Yoga als Training, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXPH Chakra, Aura und spirituelle Energie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der feinstoffliche Anatomieatlas In dieses umfassende Werk fließt das traditionelle Heilwissen der indischen, chinesischen und westlichen Kultur ein. Im Mittelpunkt steht der feinstoffliche Energiekörper des Menschen und wie man durch seine Behandlung zu tiefgreifender Heilung gelangt. Hier erfährt man alles über die energetische Anatomie der Chakras, Auraschichten, Meridiane und Reflexzonen. Praktische Anwendungen von der Massage über Yoga und Qi Gong bis zur Quantenheilung zeigen, wie man mit Energie heilen kann. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-22623-7	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rissman, Rebecca	Yoga für Teens beweg dich ; fühl dich gut ; sei du selbst Carlsen, Hamburg (2018) Standort: 6.7 RIS Schlagworte: Achtsamkeit, Atmung, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Entspannung, Jugendliche, Meditation, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine leicht verständliche Yoga-Einführung für Kinder und Jugendliche Systematik: 6.7 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 Poster Standort: 6.7 RIS ISBN: 978-3-551-25119-0	6.7 0	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röcker, Anna Elisabeth	Meditation für alle Vier-Schritte-Programm zur Meditation und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag Mankau Verlag (2015) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In einer Welt, die immer komplizierter und hektischer wird, gewinnt die Kunst zu meditieren wachsende Bedeutung. Denn Meditation heißt innehalten, zu sich selbst finden und das Bewusstsein für die spirituelle Energie des Universums zu öffnen. In diesem Zustand sind Körper, Seele und Geist zu einer Einheit verbunden, die von innerer Ruhe und Gelassenheit bis zum Urgrund unseres Lebens reicht. Dieses Buch ermöglicht Ihnen einen gelungenen Einstieg in die Meditationspraxis. Es erläutert die positiven Auswirkungen der Meditation auf Körper, Geist und Seele, belegt durch die neuesten Erkenntnisse aus der Gehirnforschung, und bietet praktische Anleitungen für das tägliche Meditieren in vier Schritten: vom einfachen und leicht nachvollziehbaren Basisprogramm für jeden bis hin zu anspruchsvollen Konzentrationsübungen und der Meditation mit Gegenständen und Bildern. - Schritt-für-Schritt-Programm für Ihre eigene Meditationspraxis- Bewährte Übungen zur Vorbereitung und zur Schulung der Intuition- Hilfreiche Achtsamkeitsmeditationen, um in Belastungssituationen oder in Wandlungsphasen des Lebens die innere Stabilität zu stärkenNehmen Sie den Alltag in jedem Augenblick bewusst wahr und lernen Sie, auch mit schwierigen Lebenssituationen gelassen umzugehen! Meditation ist ein Nach-Hause-Kommen zu sich selbst.Hinweis des Verlags:Die dem gedruckten Buch beiliegende Audio-CD ist im E-Book nicht enthalten. Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-86374-232-4	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rondot, Sarah; Gaymann, Saskia	Der Daily Lama Wie Sam Freundschaft mit einem Lama schloss von Yogasitzen, Lamakötteln und großen Träumen medhochzwei Verl., Heidelberg (2019) Standort: 4.3 RON Schlagworte: Entspannung, Freunde, Lama, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 4.3 Umfang: 73 S. (Ill., farb.) Standort: 4.3 RON ISBN: 978-3-86216-559-9	4.3 0	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Samel, Gerti	Heilende Energie der ätherischen Öle Die 100 wirksamsten Aromaöle für Körper und Seele Irisiana (2013) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJB Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFJS Stressbewältigung, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXHC Aromatherapie und ätherische Öle, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXPH Chakra, Aura und spirituelle Energie, WJH Kosmetik, Haare und Beauty Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ganzheitliche Duftberatung von A bis ZDie Wohlgerüche ätherischer Öle wirken harmonisierend, anregend oder beruhigend und heben die Stimmung. Sie tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei und können die unterschiedlichsten Beschwerden auf sanfte Weise lindern. Die heilende Energie der Aromastoffe sorgt für mehr Ausgeglichenheit, innere Harmonie und dauerhafte Gesundheit.Dieses Standardwerk bietet in Einzelporträts alles Wissenswerte zur Heilwirkung und Anwendung der 100 wichtigsten ätherischen Öle. Der Leser erhält zudem eine übersichtliche Zuordnung der Aromastoffe und Öle zu Organen, Sternzeichen, Chakras, Elementen und Farben. Ein umfangreicher Beschwerdenkatalog für die schnelle und gezielte Anwendung rundet dieses Praxisbuch ab. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-641-62974-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saradananda, Swami	Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga Detox-Praktiken für Körper und Geist - Entschlacken und mehr Spiritualität, Frieden und Wohlbefinden erreichen mit Yoga, Irisiana (2020) Schlagworte: VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Entschlacken von innen und außen mit altindischen Gesundheitspraktiken Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Giftstoffe, die aus ungesunder Nahrung, aber auch ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen entstehen. Ama beeinflusst nicht nur den Körper negativ, sondern bedroht auch den inneren Frieden, trübt den Blick und die Sinne und kann einem regelrecht und dauerhaft die Laune verderben. Yoga hält für diese Zustände eine ganz besondere Abhilfe parat: Die Kriyas, überraschend einfache und überzeugende Techniken, die die fünf Sinne und den Geist reinigen, Spannungen beseitigen und energetische Blockaden lösen. Yogahaltungen, Atemübungen, Mudras (Fingeryoga), Mantras, Visualisierungen und spezifische Reinigungstechniken wie die Nasenspülung oder Entgiftungsbäder werden in diesem mit farbigen Illustrationen und Fotos ausgestatteten Buch genau und leicht nachvollziehbar erklärt. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-25712-5	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scheidt, Inga	Momente des Glücks mit Yoga 7 Minuten Achtsamkeit Naumann und Göbel, München (2018) Standort: Vck 1 SCHE Schlagworte: Achtsamkeit, Beweglichkeit, Entspannung, Gesundheit, Innere Ruhe, Körperhaltung, Meditation, Wohlbefinden, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 SCHE ISBN: 978-3-625-17946-7	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schirmohammadi, Abbas	Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen TRIAS (2022) Schlagworte: MKAL Schmerz und Schmerztherapie, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Meditieren Sie sich schmerzfrei Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungenund der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungenhelfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfacheKörperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzenzu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit inIhrem Leben.Gesamtlaufzeit ca. 65 Min. Umfang: 71 Min. ISBN: 978-3-432-11621-1	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlüter, Christiane	Klösterliche Meditation Gondrom Verl., Bindlach (2005) Standort: Kes 1 SCHL Schlagworte: Atmung, Gebet, Kloster, Meditation, Religion, Spiritualität, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Kes 1 Umfang: 154 S. : Ill. Standort: Kes 1 SCHL ISBN: 978-3-8112-2641-8	Kes 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Sigrid	Bach-Blüten GU Kompass Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXHH Homöopathie, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Umfang: 62 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-3077-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Crashkurs Meditation Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung, Übung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches. Umfang: 59 S. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4517-8	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröter, Nicole	Teen Yoga mach's dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht Windpferd Verl., Oberstdorf (2018) Standort: 6.7 SCHR Schlagworte: Atemübung, Energie, Entschleunigung, Entspannung, Jugendliche, Meditation, Pubertät, Stressabbau, Teenager, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 6.7 Umfang: 222 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6.7 SCHR ISBN: 978-3-86410-188-5	6.7 0	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schuhn, Jutta	Glücklich und fit mit Yoga Basiswissen und 40 Asanas Komet Verlag GmbH (2016) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Asanas für Körper, Geist und Seele Sie möchten sich körperlich betätigen, dabei aber auch entspannen und zur Ruhe kommen? Probieren Sie Yoga! Stellen Sie sich mit den in diesem Praxisbuch vorgestellten Yoga-Übungen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, und erfahren Sie außerdem Erstaunliches über Geschichte, Philosophie und Wirkung dieser fernöstlichen Lehre. Ob 'Krieger', 'Berg' oder 'Schmetterling', mit jeder Asana fördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die erprobten Übungen unterstützen den Abbau von Stress und Verspannungen, machen fit und sorgen für Gelassenheit. Spüren Sie die heilsame Kraft des Yoga! - 40 Asanas plus Variationen in Wort und Bild: anschaulich erklärt und leicht nachzumachen - Yoga-Basiswissen für Einsteiger: Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga - Erprobte fernöstliche Lehre für Fitness und Entspannung von Körper und Geist Umfang: 234 S. ISBN: 978-3-8155-6986-3	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scott, Katrina; Dawn, Karena	Tone It Up in 28 Tagen fit, stark und schön Riva Verl., München (2016) Standort: Ybk 8 SCO Schlagworte: Entspannung, Ernährung, Fitness, Frauen, Körperpflege, Meditation, Schönheit, Selbstbewusstsein, Sport, Styling, Wohlbefinden, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 287 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 SCO ISBN: 978-3-86883-769-8	Ybk 8 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Siegel, Ronald D.	Das Glück, so sein zu dürfen, wie ich bin Wie wir aus der Selbstbewertungsfalle aussteigen und im Hier und Jetzt unser Lebensglück finden Arbor Verlag (2023) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wie viel Zeit verbringen wir damit, uns zu fragen, was andere wohl von uns halten? Warum bewerten wir uns beständig selbst? Warum ringen wir so darum, außergewöhnlich erfolgreich, schön, dynamisch zu erscheinen? Nur Perfektion scheint uns zu genügen, um das Gefühl, ausgeschlossen oder zurückgewiesen zu werden, wenigstens zu dämpfen. Der Psychologe und Achtsamkeitslehrer Ronald Siegel zeigt Wege auf, wie wir aus diesem Karussell aussteigen können. Es reicht. Wir müssen gar nicht glänzen, gar nicht hervorstechen. Dieser praktische Leitfaden führt uns dazu, unsere Kraft wieder auf uns und unsere wirklichen Ziele zu richten. Siegel erklärt durch Fallbeispiele, Übungen und geleitete Meditationen, wie wir allzumenschliche Gewohnheiten brechen können, um uns einfach wieder darauf zu konzentrieren, was wirklich zählt: stärkende Gemeinschaftlichkeit mit anderen und unser Lebensglück. Geführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Center gesprochen von Christine Brähler & Lienhard Valentin Was ist mir wichtig Auf der Selbstbewertungs-Achterbahn Achtsamkeit auf den Atem Emotionen im Körper lokalisieren Die Freuden der Selbst-Transzendenz Auf dem Impuls surfen Die Wunde annehmen Liebevolle Güte üben Vier E für das vErlEtztE SElbstwertgefühl Alles verändert sich Die Zukunft Ihres sozialen Selbst Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-86781-408-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Singh, Satya	Kundalini Yoga als Seelenreise Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule Ullstein Ebooks (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Heilung des Rückens auf körperlicher und spiritueller EbeneMit den Übrungen in diesem Buch setzen Sie die Kundalini Energie im Körper frei. Sie wandert durch die Wirbelsäule aufwärts und verweilt in jedem einzelnen der 26 Wirbel, bis die die dort verankerte Blockade oder psychosomatische Verletzung geheilt ist. Mit "Kundalini als Seelenreise" zu vollkommener innerer und äußerer Heilung finden, zu mehr Lebensqualität, wacherem Bewusstsein und körperlicher Gesundheit. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8437-2106-6	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snyder, Kimberly	Beauty Detox Power die ultimative Nahrung für Leib und Seele Südwest Verl., München (2016) Standort: Vcl 5 SNY Schlagworte: Abnehmen, Ausgeglichenheit, Chakra, Ernährung, Essgewohnheit, Gesundheit, Meditation, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 5 Umfang: 351 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 5 SNY ISBN: 978-3-517-09456-4	Vcl 5 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sokol, Andrea	Well-Aging jung sein kannst du immer ; mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance Knaur, München (2023) Standort: Vcm 6 SOK Schlagworte: Alterungsprozeß, Anti-Aging, Atemübung, Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Immunsystem, Meditation, Ratgeber, Rezepte, Älterwerden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcm 6 Umfang: 223 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 6 SOK ISBN: 978-3-426-67632-5	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Speck, Daniel	Yoga Town Roman Fischer, Frankfurt am Main (2023) Standort: SL SPE Schlagworte: 60er Jahre, Familie, Geheimnis, Indien, Junge Frau, Junger Mann, Lebenskrise, Lehrerin, Liebe, Meditation, Musik, Reise, Schicksal, Vergangenheit, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: SL Umfang: 468 S. Standort: SL SPE ISBN: 978-3-949465-04-8	SL 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sperling, Silja; Zander, Ulrike	Zyklus-Yoga Asanas für die Hormon-Balance ; Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS ; PCOS Trias Verl., Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 SPE Schlagworte: Atemtechnik, Frauen, Gesundheit, Hormone, Kinderwunsch, Meditation, Menstruation, Menstruationsbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 153 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 SPE ISBN: 978-3-432-11310-4	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sprater, Florian	Kids in Balance. Kinder-Yoga. Eine Mitmach-Safari für Kleine Igel Records (2019) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Diese Mitmach-Geschichte eignet sich für Kinder, die alleine oder zusammen mit Erwachsenen die Yogawelt erkunden möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, denn das neugierige Erdmännchen Govinda nimmt die kleinen Yogis an die Hand und lädt zu einer spannenden Reise durch Afrika ein. Zusammen mit Govinda und den Tieren Afrikas lernen die Kinder mit altersgerechten Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, Stress abzubauen und sich wohler und besser verankert im Leben zu fühlen. Umfang: 57 Min. ISBN: 978-3-7313-9618-5	0	Audio zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steiner, Ronald	Yoga für Fortgeschrittene GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2012) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, VXPH Chakra, Aura und spirituelle Energie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga für Fortgeschrittene, der neue Ratgeber, den die bekannte Yoga-Autorin Anna Trökes zusammen mit dem Arzt und Asthanga-Yoga-Spezialisten Ronald Steiner geschrieben hat, ist ein absolutes Muss für alle, die tiefer in die Welt des Yoga einsteigen möchten. Zwar enthält dieses Buch auch anspruchsvolle Asanas, doch muss man keineswegs akrobatische Ambitionen haben, um von seinen vielfältigen Inhalten zu profitieren. So hilft die sehr gute Erklärung der anatomischen Zusammenhänge dabei, Verletzungen zu vermeiden. Wer die körperlichen und psychischen Wirkungen der Asanas und Pranayamas besser kennt, kann sie gezielter für sein Wohlbefinden einsetzen. Das Wissen um philosophische Hintergründe, die Symbolik und Mythologie, die mit den Übungen in Verbindung stehen, gibt dem eigenen Üben schließlich eine ganz andere Tiefe. Hervorzuheben ist außerdem die besonders hochwertige Gestaltung, die Yoga für Fortgeschrittene zum einem Buch macht, in dem man auch einfach gerne blättert und liest. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-3351-9	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	forever young Das neue forever young einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm Heyne, München (2014) Standort: Vcm 6 STR Schlagworte: Alterungsprozeß, Ausdauertraining, Bewegung, Diät, Ernährung, Gene, Gesundheit, Krafttraining, Meditation, Muskeltraining, Stressabbau Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcm 6 Umfang: 287 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 6 STR ISBN: 978-3-453-20044-9	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever Young : gesund werden - gesund bleiben Frohmedizin die neue Heilkunst ; die besten Strategien für ein gesundes Herz ; fittes Gehirn, starkes Immunsystem ; mehr Potenz Heyen, München (2009) Standort: Vcl STR Schlagworte: Abnehmen, Ausdauertraining, Darm, Diabetes, Ernährung, Gehirn, Gesundheit, Herz, Immunsystem, Krebs, Meditation, Muskeltraining, Sport, Stressabbau, Verdauung, Vorbeugung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl Umfang: 352 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl STR ISBN: 978-3-453-66026-7	Vcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stutz, Pierre	50 Rituale für die Seele Herder, Freiburg im Breisgau (2001) Standort: Mcl STU Schlagworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Innere Ruhe, Meditation, Psychologie, Ritual, Spiritualität Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mcl Umfang: 187 S. Standort: Mcl STU ISBN: 978-3-451-03124-3	Mcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tangerine, Amy; English, Tracey	Pause für den Kopf kreative und achtsame Anleitungen für Kinder um im Alltag zur Ruhe zu kommen Dorling Kindersley, München (2022) Standort: 4.3 TAN Schlagworte: Achtsamkeit, Dankbarkeit, Entspannung, Gefühle, Kinder, Mandala, Meditation, Natur, Ordnung, Origami, Scrapbook, Tagebuch, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 4.3 Umfang: 47 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 4.3 TAN ISBN: 978-3-8310-4435-1	4.3 0	Kinder-/Jugendliteratur	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Das große Yogabuch GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2012) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett überarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich jedoch nicht nur für Neulinge, sondern auch für diejenigen, die schon lange mit diesem Buch arbeiten. Bietet es doch nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch übersichtlicheren Gewand. Eingeflossen sind vielmehr 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin. So sind auch alle Übungsbeschreibungen überprüft und viele kleine, aber entscheidende Änderungen erfolgt und außerdem ganz neue Themen wie das Üben nach den Atemtypen, Mudras und Ernährungstipps für Yogis ergänzt worden. Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den Yoga von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-8338-3198-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	GU Detox mit Yoga Körper und Geist von Ballast befreien ; ganzheitlich entgiften Gräfe & Unzer, München (2015) Standort: Vck 1 TRO Schlagworte: Asana, Atemübung, Detox, Entgiftung, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Meditation, Rezepte, Stressabbau, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck 1 TRO ISBN: 978-3-8338-4420-1	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Valentin, Lienhard; Kunze, Petra	GU Die Kunst, gelassen zu erziehen buddhistische Weisheit für den Familienalltag Gräfe & Unzer, München (2011) Standort: Ngk VAL Schlagworte: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Eltern, Erziehung, Familie, Familienleben, Fürsorge, Gelassenheit, Kind, Lebensphilosophie, Meditation, Offenheit Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ngk Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Ngk VAL ISBN: 978-3-8338-1981-0	Ngk 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Virtue, Doreen	Himmlische Führung Kommunikation mit der geistigen Welt KOHA-Verlag (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wer bisher glaubte, eine direkte Kommunikation mit Gott und mit himmlischen Helfern sei einigen wenigen Auserwählten vorbehalten, der wird von der Engelexpertin und spirituellen Beraterin Doreen Virtue eines Besseren belehrt: Sie zeigt die grundlegenden Kanäle auf, über die himmlische Botschaften empfangen werden können ? Fallbeispiele und praktische Übungen zur Förderung latent vorhandener Fähigkeiten inbegriffen. Die dargebotenen Tests helfen überdies, echte göttliche Führung von reinem Wunschdenken und störenden Einflüssen niederer Dimensionen unseres Ichs zu unterscheiden. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-86728-720-3	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Karo	Yoga gegen dunkle Tage Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen Trias Verl., Stuttgart (2018) Standort: Vck 1 WAG Schlagworte: Achtsamkeit, Atemübung, Burnout, Gesundheit, Krise, Kummer, Meditation, Selbsthilfe, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 133 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 WAG ISBN: 978-3-432-10707-3	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessbecher, Harald	Der Weg zur Heilung, der Weg zu dir selbst Heilenergie freisetzen durch die Kraft des Bewusstseins PeP eBooks (2011) Schlagworte: VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Warum wir krank werden - und wie wieder gesund Viren, Bakterien, Vererbung und Alterungsprozesse - sind wir all dem hilflos ausgeliefert? Und sind solche äußeren Einflüsse für die zahlreichen Krankheiten und körperlichen Beschwerden des modernen Menschen überhaupt verantwortlich? Nein! Es sind innere Prozesse und somit die Kraft des Bewusstseins, die über Krankheit und Gesundheit entscheiden. Krankheiten sind Warnsignale. Sie zeigen, dass wir unsere tiefsten Sehnsüchte und Wünsche aus den Augen verloren haben. Diese wiederzuentdecken, sie neu in unser Leben zu integrieren und dadurch unsere wahre Bestimmung zu leben, ist für Harald Wessbecher der Schlüssel zur Heilung von Körper, Geist und Seele. Umfang: 259 S. ISBN: 978-3-641-05321-5	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessels, Miriam; Oellerich, Heike	GU Lust zum Üben Kundalini Yoga inklusive DVD mit 70 Minuten Gräfe & Unzer, München (2010) Standort: Vck WES Schlagworte: Chakra, Entspannung, Fitness, Gesundheit, Meditation, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Vck WES ISBN: 978-3-8338-1529-4	Vck 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Witte, Ellen	Inneren Teenager heilen Begegne deiner Vergangenheit, um Frieden mit dir selbst zu schließen via tolino media (2022) Schlagworte: VFV Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, VXFA Astrologie, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, WD Hobbys, Rätsel und Spiele Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Plötzliche Heulattacken, Übelkeit in Stresssituationen, soziale Ängste, Leistungsdruck, Panikattacken und zahlreiche weitere psychosomatische Symptome können durch deinen inneren Teenager ausgelöst werden. Ebenso wie Kindheitstraumen dein Leben lang ihren Einfluss ausüben, können Erfahrungen im Jugendalter prägend sein. Hinzu kommt, dass die meisten Jugendlichen ein großes Problem darin sehen, erwachsen zu werden und sich von ihrer Kindheit schlussendlich zu verabschieden. Es verwundert nicht, dass das Kind, welches von einem Alltag aus Spiel und Spaß auf einen 8-Stunden-Arbeitstag umsattelt, Probleme hat. Begebe dich mit diesem Buch auf die Reise, deinen inneren Teenager kennenzulernen. Lasse die wichtigsten Erlebnisse und Eindrücke dieser Zeit Revue passieren und schließe Frieden mit dem Chaos, welches du erlebt hast. Ellen Witte lädt dich ein zu einem Gespräch mit deinem alten Ich: Genieße es und komme stärker zurück. Das gesamte Buch ist eine emotionale Spritztour, welche dich durch Bereiche deines Charakters bringt, die du vermutlich lange vergessen hast. Genieße die Fahrt und lass dir den emotionalen Wind mit voller Kraft durch die Haare wehen. Danach wirst du ein neuer Mensch sein, unberührt von so einigen alten Problemen. Umfang: 97 S. ISBN: 978-3-7546-7409-3	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wittstamm, Willem	Yoga für Späteinsteiger GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2019) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: ? Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit? Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule ? Ein erhöhtes Lungenvolumen? Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats? Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte  Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8338-6989-1	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Yilmaz, Bahar	Das Risiko, du selbst zu sein Wie du wagst, wofür dein Herz sich längst entschieden hat Integral (2022) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFJQ1 Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, VFJT Umgang mit / Ratgeber zu Vereinsamung, Einsamkeit, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wir wünschen uns wohl alle, dem Ruf unseres Herzens zu folgen, selbstbewusst unsere Wahrheit zu leben und unser inneres Licht zum Strahlen zu bringen ? doch dieser Weg birgt viele Risiken. Und so sabotieren wir uns selbst, passen uns lieber an, um von anderen gemocht zu werden, und entschuldigen uns für so vieles, was wir in unserem Innersten sind. Machen wir endlich Schluss damit! Bahar Yilmaz führt uns heraus aus alten Mustern, Selbstlügen und Abhängigkeiten, hin zu unserem geheimnisvollen innersten Kern. Anhand ihrer eigenen Lebenserfahrungen, kleiner Übungen und Selbstreflexionen zeigt die Bestseller-Autorin, wie wir uns endlich von dem lösen, was uns an unserer Selbstentfaltung hindert ? um alle Aspekte unseres ureigenen Wesens zum Erblühen und in die Welt zu bringen. Ehrlich, aufrüttelnd und berührend: Für alle, die den Mut finden wollen, sich aus Selbstsabotage-Zyklen zu befreien und ihr Leben zu einem wundervollen Abenteuer zu machen! Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-29681-0	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ziegelbauer, Katharina	Vom Glück entspannt älter zu werden einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben ; Smart-Aging mit TCM Kneipp, Wien (2023) Standort: Vcl ZIE Schlagworte: Achtsamkeit, Demenz, Entspannung, Ernährung, Gemüse, Gesundheit, Herz, Kartoffeln, Knochen, Krebs, Kreislauf, Linsen, Meditation, Porridge, Reis, Rezepte, Suppe, Traditionelle chinesische Medizin, Vorbeugung, Älterwerden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl Umfang: 121 S. Standort: Vcl ZIE ISBN: 978-3-7088-0832-1	Vcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zimmer, Renate	Wilde Spiele zum Austoben durch Bewegung zur Ruhe kommen Herder, Freiburg im Breisgau (2018) Standort: Ney ZIM Schlagworte: Autogenes Training, Bewegung, Entspannung, Kinder, Massage, Meditation, Muskelentspannung, Pädagogik, Ruhe, Spiele, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Anregungen zum bewussten Umgang mit Ruhe und Bewegung. Mehr als 60 Spielideen, durch die Kinder Kraft schöpfen und auf Stress gelassener reagieren lernen Systematik: Ney Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ney ZIM ISBN: 978-3-451-34861-7	Ney 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zittlau, Jörg	Badewannenmeditationen Glücksanleitung für den Alltag Gondolino, Bindlach (2006) Standort: Mdx ZIT Schlagworte: Alltag, Badewanne, Glück, Lebensführung, Meditation, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mdx Umfang: 159 S. Standort: Mdx ZIT ISBN: 978-3-8112-2838-2	Mdx 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zittlau, Jörg	Badewannenmeditationen Ideen, die mein Leben verändern Gondolino, Bindlach (2007) Standort: Mdx ZIT Schlagworte: Badewanne, Leben, Lebensführung, Meditation, Ratgeber, Änderung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Mdx Umfang: 159 S. Standort: Mdx ZIT ISBN: 978-3-8112-2908-2	Mdx 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga mit der Faszienrolle Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2018) Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga trifft FaszienrolleYoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Mit dynamischen Abwandlungen dieser Asanas lässt sich diese Wirkung noch deutlich verstärken. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga.Im Unterschied zum traditionellen, mitunter schmerzhaften und manchmal sogar Verletzungen verursachenden Faszientraining mit zu harten und großen Rollen empfiehlt die Autorin je nach Körperbereich, der bearbeitet werden soll, die passende Rolle. So ist für die Straffung der Faszien im Bein- und Pobereich eine große Faszienrolle angezeigt, während man für den Rücken-, Schulter-, Nackenbereich mit einer kleinere wirkungsvoller gegen Verspannungen vorgehen kann.In dem Ratgeber werden neben den verschiedene Arten von Faszienrollen und -bälle auch passende Ausrolltechniken mit unterschiedlichen Wirkungen vorgestellt. Damit der Spaßfaktor und der ganzheitliche Charakter von Yoga auch nicht zu kurz kommen, stellt Amiena Zylla mehrere Faszienrollen-Flows vor. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8338-6790-3	0	Buch zum Download	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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