Stadtbibliothek Germersheim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 50 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene Riva Verl., München (2014) Standort: Ybo LAU Schlagworte: Fitness, Gewichtsabnahme, Muskeltraining, Sport, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo Umfang: 3 DVD's Standort: Ybo LAU ISBN: 978-3-86883-407-9	Ybo 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte das Mobility Workout ; dynamische Beweglichkeit ; gesunde Haltung ; bewegen Sie sich mit Leichtigkeit ; leben Sie schmerzfrei Riva Verl, München (2015) Standort: Ybo 1 FIT Schlagworte: Beweglichkeit, Bewegung, Fettverbrennung, Fitness, Krafttraining, Muskeltraining, Sport, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo 1 Umfang: 2 DVD's Standort: Ybo 1 FIT ISBN: 978-3-86883-643-1	Ybo 1 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Greenwood-Robinson, M	Fit ohne Geräte Kraftstoff die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition ; geeignet für Männer und Frauen Riva, München (2016) Standort: Ybk 4 LAU Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Fettverbrennung, Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Stoffwechsel, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. Mit diesem Buch legt er endlich das lang erwartete Ernährungsprogramm vor, das den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt, das Muskelwachstum beschleunigt und dem Körperfett keine Chance lässt Systematik: Ybk 4 Umfang: 213 S. : Ill. Standort: Ybk 4 LAU ISBN: 978-3-86883-799-5	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebman, Hollis	Krafttraining 145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen Librero Verl., Kerkdriel (2020) Standort: Ybo LIE Schlagworte: Dehnübung, Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo Umfang: 399 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybo LIE ISBN: 978-94-6359-398-4	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Knie- / Meniskusschmerzen selbst behandeln Meniskusschaden ; Knie- / Gonarthrose ; Bänderverletzung ; Bakerzyste Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: Arthrose, Dehnung, Ernährung, Faszien, Knie, Kniebeschwerden, Muskeltraining, Ratgeber, Schmerzen, Selbsthilfe, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-8338-7250-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mayr, Barbara	Pilates allein zu Hause 8-Minuten-Programm für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude ; mit 20 neuen Basisübungen und 8-Minuten-Übungsprogramm auf Audio-CD ; für Anfänger Ueberreuter, Wien (2005) Standort: Ybk 8 MAY Schlagworte: Atmung, Beweglichkeitstraining, Konzentration, Lebensfreude, Muskeltraining, Pilates, Schmerzlinderung, Sport, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. + 1 CD Standort: Ybk 8 MAY ISBN: 978-3-8000-7084-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Ronny	Fitness for Men Ganzkörpertraining ohne Geräte Bruckmann, München (2014) Standort: Ybk 31 MOR Schlagworte: Ausdauertraining, Beweglichkeit, Beweglichkeitstraining, Fitness, Koordination, Krafttraining, Muskeltraining, Männer, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 31 Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 MOR ISBN: 978-3-7654-8401-8	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Uschi	Fit at home die besten Übungen für Zuhause Bruckmann, München (2014) Standort: Ybl MOR Schlagworte: Dehnübung, Fitness, Gleichgewicht, Hüfte, Körperwahrnehmung, Muskeltraining, Sport, Training, Warm-up, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybl Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl MOR ISBN: 978-3-7654-8266-3	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nagl, Canan	Mama-Fitness Freude an Bewegung für dich und dein Kind Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Vcm 1 NAG Schlagworte: Atmung, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Bewegung, Fitness, Gesundheit, Kind, Muskeltraining, Mutter, Selbstfürsorge, Stressabbau, Wahrnehmung, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcm 1 Umfang: 199 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 NAG ISBN: 978-3-8403-7753-2	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pagano, Joan	Muskeltraining für Frauen über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität Dorling Kindersley, München (2015) Standort: Ybk 31 PAG Schlagworte: Fitness, Frauen, Gesundheit, Krafttraining, Muskeltraining, Sport, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Abwechslungsreiche Step-by-Step-Übungen trainieren die einzelnen Muskelgruppen Systematik: Ybk 31 Umfang: 334 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 PAG ISBN: 978-3-8310-2720-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pannek, Sebastian	Bodyattack 8 Wochen Bodyweight-Training Fischer, Igling (2019) Standort: Ybk 31 PAN Schlagworte: Ernährung, Fitness, Muskeltraining, Rezepte, Sport, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 PAN ISBN: 978-3-96093-329-8	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rüdiger, Margit	Bauch, Beine, Po GU Feel good! Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Bauchmuskulatur, Frau, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro Problemzone 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf Minuten Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness Food. Umfang: 39 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3086-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütze, Tina	GU Fitness-Minis 90 Workouts für jeden Tag und überall Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Ybk 8 SCHU Schlagworte: Alltag, Bewegung, Ernährung, Fitness, Muskeltraining, Training, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 SCHU ISBN: 978-3-8338-4977-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütze, Tina	GU Fitness-Minis 90 Workouts für jeden Tag und überall Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Ybk 8 SCHU Schlagworte: Alltag, Bewegung, Ernährung, Fitness, Muskeltraining, Training, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 SCHU ISBN: 978-3-8338-4977-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sims, Stacy T.	Peak Performance für Frauen ; wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen Narayana, Kandern (2021) Standort: Ybk 4 SIM Schlagworte: Beweglichkeit, Ernährung, Fitness, Frauen, Muskeltraining, Rezepte, Schwangerschaft, Sport, Wechseljahre, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 4 Umfang: 350 S. : Ill. Standort: Ybk 4 SIM ISBN: 978-3-96257-204-4	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Soost, Detlef D!	Be Your Best dein starker Körper ; dein klarer Kopf ; dein Hammerleben Gräfer und Unzer, München (2018) Standort: Ybk 31 SOO Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Fitness, Muskeltraining, Rückentraining, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 31 Umfang: 188 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 SOO ISBN: 978-3-8338-6232-8	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Srokovskyi, Alexander	Das Schmerzfreigeheimnis Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden Knaur, München (2023) Standort: Vek SRO Schlagworte: Arthrose, Bewegungsapparat, Dehnung, Faszien, Gesundheit, Kopfschmerzen, Körperhaltung, Medizin, Muskeltraining, Ratgeber, Rückenschmerzen, Schmerzen, Selbsthilfe, Training, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vek Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek SRO ISBN: 978-3-426-65919-9	Vek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer fit und gesund für immer ; das Immunsystem stärken ; Krankheiten vorbeugen ; jung bleiben Heyne, München (2023) Standort: Vbx STR Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Immunsystem, Muskeltraining, Prävention, Ratgeber, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vbx Umfang: 221 S. Standort: Vbx STR ISBN: 978-3-453-60669-2	Vbx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	forever young Das neue forever young einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm Heyne, München (2014) Standort: Vcm 6 STR Schlagworte: Alterungsprozeß, Ausdauertraining, Bewegung, Diät, Ernährung, Gene, Gesundheit, Krafttraining, Meditation, Muskeltraining, Stressabbau Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcm 6 Umfang: 287 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 6 STR ISBN: 978-3-453-20044-9	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever Young : gesund werden - gesund bleiben Frohmedizin die neue Heilkunst ; die besten Strategien für ein gesundes Herz ; fittes Gehirn, starkes Immunsystem ; mehr Potenz Heyen, München (2009) Standort: Vcl STR Schlagworte: Abnehmen, Ausdauertraining, Darm, Diabetes, Ernährung, Gehirn, Gesundheit, Herz, Immunsystem, Krebs, Meditation, Muskeltraining, Sport, Stressabbau, Verdauung, Vorbeugung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl Umfang: 352 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl STR ISBN: 978-3-453-66026-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	50 Workouts für starke Bauchmuskeln die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte Riva Verl., München (2022) Standort: Ybk 8 TSC Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Bauchmuskulatur, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 TSC ISBN: 978-3-7423-2137-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	GU Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Ybk 8 TSC Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Koordination, Muskeltraining, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Ybk 8 TSC ISBN: 978-3-8338-4225-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wackerhage, Henning; Heiber, Marie	Starke Muskeln im Alter wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben ; mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund Riva Verl., München (2023) Standort: Ybk 8 WAC Schlagworte: Ernährung, Mobilität, Muskelschwund, Muskeltraining, Sarkopenie, Senioren, Training, Vorbeugung, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 WAC ISBN: 978-3-7423-2245-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Williams, Len; Groves, Derek; Thurg	Krafttraining Muskelaufbau ; Fitness ; Gesundheit Dorling Kindersley, München (2011) Standort: Ybo WIL Schlagworte: Arme, Bauchmuskeltraining, Bein, Beweglichkeitstraining, Brust, Dehnübung, Fitness, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gewichtheben, Knochen, Krafttraining, Muskel, Muskelaufbau, Muskeltraining, Ratgeber, Rückentraining, Sport, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo Umfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybo WIL ISBN: 978-3-8310-1816-1	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	GU Lust zum Üben Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training inklusive DVD mit 60 Minuten Gräfe & Unzer, München (2011) Standort: Ybk 8 WIN Schlagworte: Abnehmen, Bauchmuskeltraining, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Muskeltraining, Sport, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybk 8 WIN ISBN: 978-3-8338-2118-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...