Lauf, Wigald, lauf 52 mal 42 km. Mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte. Gräfe und Unzer Edition (2022)
Inhalt: Wigald Bonings herrlich schräge Liebeserklärung an die Langstrecke Wo Wigald Boning auftritt, ist der Lachmuskel-Kater danach garantiert. Egal, ob in seinen legendären Beiträgen für 'RTL Samstag Nacht', im Gesangsduo mit Olli Dittrich, als Experte für - ja, wofür eigentlich? - im 'Quiz-Champion' oder ein Jahr lang unterwegs mit dem Zelt durch Deutschland. In 'Lauf, Wigald, lauf!' nimmt er uns mit auf sein neuestes und bislang kühnstes Abenteuer: Jede Woche einen Marathon. Ein Jahr lang. Aber nicht irgendeinen Marathon: 42 Kilometer in Crocs oder Cordhose, mit dem Papa im Rollstuhl durch die norddeutsche Heimat, auf dem Balkon einer Berghütte im Zillertal, auf abenteuerlichen Wegen um den Ammersee oder auf dem Laufband im Homeoffice ... 'Lauf, Wigald, lauf!' ist das ultimative Buch für alle Wigald Boning-Fans und ein Geschenk für alle, die das Laufen lieben. 'Ein kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein sehr langer Lauf für mich.' Wigald Boning 'Wigald Boning ist der unterschätzteste Sportler, der in Deutschland rumläuft.' Barbara Schöneberger Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-8464-0895-7
Inhalt: Warum ändert der Wind seine Richtung? Wodurch entsteht Verdunstung? - Fragen dieser Art werden hier mit Hilfe von vielenBildern erläutert. Systematik: 6.7 Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst., 28 cm Standort: 6.7 BON ISBN: 978-3-7886-0247-5
Nevio, die furchtlose Forschermaus Warum es Jahreszeiten gibt, wie aus Blüten Früchte werden und was die Tiere im Jahreslauf erleben Arena Verl., Würzburg (2019)
Standort: 4.3 BOR
Handbuch Badminton Training ; Taktik ; Wettkampf ; Wissenswertes von A - Z ; zahlreiche Übungsformen ; mit Profi-Tipps Meyer & Meyer, Aachen (2012)
Standort: Ybn 3 BRA
Inhalt: Welche Bäume wachsen im Wald? Was machen die Tiere im Winter? Wer räumt im Wald auf? In den heimischen Wäldern gibt es viele verschiedene Bäume und andere Pflanzen, Pilze und Tiere. Das Buch zeigt das Leben im Wald zu verschiedenen Jahres- und Tageszeiten, es erklärt, wie im Forst gearbeitet wird u.v.m. Mit spannenden Klappen. Alter 4-7 Jahren Systematik: 4.3 Umfang: 21 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 4.3 BRA ISBN: 978-3-7886-2213-8
Inhalt: Handbuch Trailrunning ist der Wegweiser, um Trails schneller zu bewältigen und dabei noch mehr Spaß zu haben. Zunächst werden die allgemeinen Trainingsinhalte berücksichtigt, die für alle Läufer ? ob Bahn, Straße oder Trail ? wichtig sind. Gerade Trailläufer sollten diese Trainingsmittel fest in ihr Training integrieren, da sie leistungstechnisch am meisten hiervon profitieren. Im Anschluss wird auf die speziellen Trainingsinhalte für das Trailrunning eingegangen. Bergauf, bergab oder in der Ebene ? ein Trailläufer muss alles können. Eine Stärken- und Schwächen-Analyse gibt Hinweise darauf, in welchen Trainingsbereichen es am meisten Verbesserungspotenzial gibt. Die Vorbereitung auf den ersten Trail, wertvolle Hinweise, um den Cut-off zu schaffen und die Verringerung des Verletzungsrisikos trotz hoher Trainingsintensität ? das Handbuch Trailrunning bietet Trailläufern jeden Levels einen Mehrwert. Mit diesem Buch ist der Leser bestmöglich auf den nächste Trailrun vorbereitet. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-8403-3794-9
Einfach gut leben Mein kleines Gartenparadies anbauen, ernten und sich wohlfühlen im eigenen Grün Dort Hagenhausen Verl., München (2013)
Standort: Xbo 30 BUS
Einfach gut leben Mein kleines Gartenparadies anbauen, ernten und sich wohlfühlen im eigenen Grün Dort Hagenhausen Verl., München (2013)
Standort: Xbo 30 BUS
Einfach gut leben Mein kleines Gartenparadies anbauen, ernten und sich wohlfühlen im eigenen Grün Dort-Hagenhausen Verl., München (2013)
Standort: Xbo 30 BUS
Inhalt: Von Anfang an richtig! Zähne putzen, Laufrad fahren, schlafen gehen - erste Vorlesegeschichten für kleine Alltagshelden Systematik: 1 Umfang: [20] S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 BUS ISBN: 978-3-7373-3401-3
Inhalt: Lisa und Popcorn räumen ihr Zimmer auf. Bei vielen Sachen müssen sie an all die lustigen Dinge denken, die sie das Jahr über erleben Systematik: 1 Umfang: [24] S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 BUT ISBN: 978-3-8339-0525-4
Inhalt: Auf die Technik kommt es an! Benita Cantieni beschreibt, wie typische Laufbeschwerden wie z.B. Seitenstechen, Kreuzschmerzen oder das weit verbreitete Runner's Knee vermieden werden können. Die Lauftechnik ermöglicht es aber auch, trotz Fußfehlstellungen, Arthrose oder Übergewicht endlich wieder schmerzfrei zu laufen. Angefangen bei den Füßen über die Knie bis hin zur Kopfhaltung wird die entscheidende Muskulatur vorgestellt und anhand von Übungen so trainiert, dass sie bei jedem Schritt aktiv ist. Systematik: Ybm Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm CAN ISBN: 978-3-517-06999-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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