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Autor Titel
Verlag
Syste­matik Medium
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Die 50 [Fünfzig] besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Limpert, Wiebelsheim (2019)
Standort: Ybk 3 FUE

Schlagworte: Ausdauertraining, Dehnung, Entspannung, Gehirnjogging, Gesundheitssport, Gymnastik, Koordination, Krafttraining, Motorik, Senioren, Spiele, Sport, Sturzprophylaxe, Training, Übungssammlung

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Ybk 3

Sachbuch

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Beck, Hubert Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird ; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; 5-km, 10-km- und Halbmarathon-Training
Copress Verl., München (2018)
Standort: Ybm BEC

Schlagworte: Ausdauertraining, Ausrüstung, Dehnung, Ernährung, Gymnastik, Joggen, Krafttraining, Laufen, Marathon, Regeneration, Sport, Training, Wettkampf

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Ybm

Sachbuch

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Bloss, Hans A.; Wolff, Christiane; Gesund mit Pilates
80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen
Weltbild Verl., Augsburg (2010)
Standort: Ybk 8 BLO

Schlagworte: Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Gleichgewicht, Gymnastik, Koordination, Muskelentspannung, Muskeltraining, Osteoporose, Pilates, Rückengymnastik, Schulterschmerzen, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Ehrenreich, Monika Was ist was mini : Sehen, Hören, Mitmachen
Los geht's zum Kinderturnen! (Band 5)
Tessloff, Nürnberg (2010)
Standort: 4.3 EHR

Schlagworte: Bewegung, Dehnung, Gymnastik, Kinder, Sport, Turnen

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4.3

Kinder-/Jugendliteratur

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Fastner, Gabi 50 Workouts
Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Riva Verl., München (2023)
Standort: Ybk 8 FAS

Schlagworte: Beweglichkeit, Bewegung, Dehnung, Entspannung, Ernährung, Fitness, Gymnastik, Herz-Kreislauf, Koordination, Mobilisation, Sport, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Gienger, Zora Fitness-Training für Schwangere
mit Übungen zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
Urania, Stuttgart (2008)
Standort: Vcm 1 GIE

Schlagworte: Atmung, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Bewegung, Fitness, Frau, Gesundheit, Gymnastik, Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, Stretching, Training, Wohlbefinden, Yoga, Übungssammlung

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Vcm 1

Sachbuch

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Gienger, Zora Schwangerschaftsgymnastik
mit vielen Übungen für die Geburtsvorbereitung
Urania, Stuttgart (2006)
Standort: Vcm 1 GIE

Schlagworte: Atemübung, Beckenboden, Entspannung, Geburt, Gymnastik, Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, Stretching, Übungssammlung

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Vcm 1

Sachbuch

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Höfler, Heike Gesundheitsratgeber Osteoporose
die besten Übungen ; die richtige Ernährung
Humboldt, Hannover (2018)
Standort: Vel 7 HOE

Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Gymnastik, Knochen, Osteoporose, Selbsthilfe, Training

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Höfler, Heike Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Humboldt (2010)

Schlagworte: Gymnastik, Stressbewältigung, Übungssammlung

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Holl, Maria Bluthochdruck ganzheitlich senken
mit der Maria-Holl-Methode ; die erfolgreiche Achtsamkeits-Therapie jetzt leicht selbst anwenden
Schlütersche Verlagsgesell., Hannover (2016)
Standort: Vel 2 HOL

Schlagworte: Bluthochdruck, Entspannung, Gesundheit, Gymnastik, Herz-Kreislauf, Massage, Stress, Stressabbau, Therapie, Übungssammlung

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Jean, Ute; Spachtholz, Barbara Wirbelsäulengymnastik, die hilft
fit für den Tag durch Gymnastik, Atemtraining & Entspannung
Herder [u.a.], Freiburg [Brsg.] [u.a.] (2003)
Standort: Vel 7 JEA

Schlagworte: Atemübung, Bewegung, Entspannung, Gymnastik, Ratgeber, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik

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Jochum, Inka Das Knie-Heilbuch
mit einfachen Übungen elastisch und schmerzfrei
Herbig (2010)

Schlagworte: Gymnastik, Kniegelenkverletzung, Schmerz, Übungssammlung

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Jordan, Alexander; Hillebrecht, Mar Gymnastik mit dem Pezzi-Ball
Übungsprogramme
Meyer & Meyer, Aachen (2013)
Standort: Ybk 8 JOR

Schlagworte: Ball, Bein, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung, Gesundheit, Gymnastik, Koordination, Rückengymnastik, Sport, Training, Übungssammlung

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Kuhn, Dörte rororo ; 61657 : Wellness
Big Gym (Band 61657)
Frauen-Fitness XXL
Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2004)
Standort: Ybl KUH

Schlagworte: Frauengymnastik, Gymnastik, Übergewicht

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Ybl

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Larsen, Christian; Miescher, Bea; W Gesunde Füße für Ihr Kind
die spielerische Fußgymnastik ; 32 Übungen aus der Erfolgs-Methode Spiraldynamik
Trias Verl., Stuttgart (2021)
Standort: Ver 11 LAR

Schlagworte: Fußbad, Füße, Gesundheit, Gymnastik, Kind, Übungssammlung

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Ver 11

Sachbuch

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Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin Gymnastik für Senioren
mit Spaß zu mehr Fitness
SingLiesel Verl., Karlsruhe (2023)
Standort: Ybk 8 MAE

Schlagworte: Ausdauertraining, Beweglichkeit, Bewegung, Fitness, Gymnastik, Koordination, Krafttraining, Senioren, Sport, Training

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Manunzio, Ursula Gesunde und schmerzfreie Füße
alles, was Sie wissen müssen, um unbeschwert durchs Leben zu gehen ; die besten Übungen aus der Fußgymnastik
Humboldt, Hannover (2021)
Standort: Vel 7 MAN

Schlagworte: Arthrose, Bewegung, Ernährung, Fußpflege, Füße, Gymnastik, Medizin, Schmerzen

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Meise, Horst Thera-Band und Bodytrainer Tubing
aus der Praxis für die Praxis
Meyer & Meyer Fachverlag (2008)

Schlagworte: Gummiband, Gymnastik, Übungssammlung

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Melnik, Sofia Natürlich schmerzfreier Rücken
die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung ; sanfte Übungen für einen starken Rücken
Schlütersche Verlagsgesell., Hannover (2016)
Standort: Vel 7 MEL

Schlagworte: Atmung, Balance, Ernährung, Füße, Gesundheit, Gymnastik, Ratgeber, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Wirbelsäule, Übungssammlung

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Rasch, Ricarda Stop Fit
aktive Übungen zur Entspannung und Konzentration
AirPlay Verl., München
Standort: Ybk 8 RAS

Schlagworte: Augen, Dehnung, Entspannung, Gymnastik, Konzentration, Muskulatur, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung

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Hörbuch

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Steffny, Herbert Das grosse Laufbuch
alles, was man zum Laufen wissen muss
Südwest Verl., München (2019)
Standort: Ybm STE

Schlagworte: Ausrüstung, Ernährung, Fitness, Gymnastik, Jogging, Laufen, Marathon, Marathon-Lauf, Sport, Training, Wettkampf

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Ungaro, Alycea Praxisbuch Pilates
das Trainingsprogramm für zu Hause
Dorling Kindersley, München (2012)
Standort: Ybk 8 UNG

Schlagworte: Beweglichkeit, Energie, Entspannung, Fitness, Gymnastik, Muskulatur, Pilates, Rehabilitation, Sport, Stressabbau, Training, Yoga, Übungssammlung

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Wollring, Ursula Gymnastik im Herz- und Alterssport
Motivation durch Variation
Meyer & Meyer Fachverlag (2008)

Schlagworte: Alterssport, Gymnastik, Ratgeber

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Zimmer, Kurt Gymnastik
effektiv & schonend
Meyer & Meyer Fachverlag (2009)

Schlagworte: Gymnastik

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