Autor
Titel Verlag
Systematik
Medium (Bilder aus )
Sofort ausleihbar?
Die 50 [Fünfzig] besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Limpert, Wiebelsheim (2019)
Standort:
Ybk 3 FUE
Schlagworte:
Ausdauertraining , Dehnung , Entspannung , Gehirnjogging , Gesundheitssport , Gymnastik , Koordination , Krafttraining , Motorik , Senioren , Spiele , Sport , Sturzprophylaxe , Training , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 3Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 3 FUEISBN: 978-3-7853-1952-9
Ybk 3
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Gerstenbergs visuelle Enzyklopädie
Das visuelle Lexiko Sport
Gerstenberg, Hildesheim (2008)
Standort:
6.9 VIS
Schlagworte:
Aerobic , Aikido , American Football , BMX , Badminton , Ballsport , Baseball , Basketball , Beach-Volleyball , Biathlon , Billard , Bobsport , Bodybuilding , Bogenschießen , Bowling , Boxen , Curling , Eishockey , Eiskunstlauf , Eissport , Eistanz , Enzyklopädie , Fallschirmspringen , Fechten , Feldhockey , Flugsport , Football , Formel 1 , Fußball , Fünfkampf , Gewichtheben , Golf , Handball , Inline-Skating , Jiu-Jitsu , Judo , Kampfsport , Kanusport , Karate , Kendo , Kickboxen , Klettern , Klettersport , Krafttraining , Kricket , Kung-fu , Lacrosse , Langlaufski , Leichtathletik , Lexikon , Mehrkampfsport , Motorsport , Mountain-Biking , Netball , Pelota , Pferderennsport , Pferdesport , Polo , Präzisionssport , Radsport , Reiten , Reitsport , Rhythmische Gymnastik , Ringen , Rodeln , Rollhockey , Rudern , Rugby , Schwimmen , Schwimmsport , Segeln , Skateboarding , Skisport , Snowboarding , Softball , Sport , Squash , Sumo-Ringer , Taekwondo , Tauchen , Tennis , Tischtennis , Trampolinturnen , Triathlon , Turnen , Volleyball , Wasserball , Wasserski , Wassersport , Wellenreiten , Wildwasserfahren , Windsurfen
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: 6.9Umfang: 368 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD-ROMStandort: 6.9 VISISBN: 978-3-8369-2584-6
6.9
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
GU Feel good!
Nordic Walking
Verspannungen lösen ; gute Laune ; Wohlbehagen ; Entspannung
Gräfe & Unzer, München (2007)
Standort:
Ybk 8 NOR
Schlagworte:
Abnehmen , Aufwärmen , Ausdauertraining , Bewegung , Dehnübung , Entspannung , Gesundheit , Krafttraining , Nordic Walking , Sport , Technik , Training , Wohlbefinden
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 NORISBN: 978-3-8338-0493-9
Ybk 8
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Bartl, Reiner
Power für die Knochen
Osteoporose vorbeugen ; diagnostizieren ; behandeln
Südwest Verl., München (2021)
Standort:
Vel 7 BAR
Schlagworte:
Ausdauertraining , Bewegung , Ernährung , Gesundheit , Knochen , Krafttraining , Medikamente , Mobilisation , Osteoporose , Ratgeber , Rezepte , Therapie , Training , Vorsorge
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Vel 7Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Vel 7 BARISBN: 978-3-517-10074-6
Vel 7
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Bartrow, Kay
50 [Fünfzig] Workouts fürs Fitnessstudio
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit ; die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
Riva Verl., München (2024)
Standort:
Ybk 3 BAR
Schlagworte:
Ausdauertraining , Beweglichkeit , Fitness , Fitnesstraining , Koordination , Krafttraining , Mobilität , Sport , Training , Workout , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 3Umfang: 143 S. : zahlr. Ill.Standort: Ybk 3 BARISBN: 978-3-7423-2461-0
Ybk 3
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Bartrow, Kay
Die Heilkraft der Atmung
86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist
Humboldt, Hannover (2021)
Standort:
Vck 9 BAR
Schlagworte:
Atemtechnik , Atmung , Ausdauertraining , Beweglichkeit , Gesundheit , Immunsystem , Krafttraining , Muskeltraining , Nerven , Psyche , Training
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Vck 9Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Vck 9 BARISBN: 978-3-8426-2971-4
Vck 9
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Beck, Hubert
Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird ; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; 5-km, 10-km- und Halbmarathon-Training
Copress Verl., München (2018)
Standort:
Ybm BEC
Schlagworte:
Ausdauertraining , Ausrüstung , Dehnung , Ernährung , Gymnastik , Joggen , Krafttraining , Laufen , Marathon , Regeneration , Sport , Training , Wettkampf
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: YbmUmfang: 319 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.Standort: Ybm BECISBN: 978-3-7679-1207-6
Ybm
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Bertram, Oliver
Men's Health
Das Men'sHealth starke Arme & Schultern Buch
definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern ; packen Sie's an
Südwest Verl., München (2013)
Standort:
Ybk 8 BER
Schlagworte:
Arme , Dehnübung , Krafttraining , Muskelaufbau , Muskeltraining , Männer , Workout , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 BERISBN: 978-3-517-08820-4
Ybk 8
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
GU Lust zum Üben
MaxxF
der Megatrainer ; inklusive DVD mit 60 Minuten
Gräfe und Unzer, München (2011)
Standort:
Ybo BOE
Schlagworte:
Beweglichkeit , Fitness , Gesundheit , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Training
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: YboUmfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVDStandort: Ybo BOEISBN: 978-3-8338-1369-6
Ybo
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Brinkmann, Katharina
50 [Fünfzig] Workouts Bauch, Beine, Po
die besten Übungen für eine perfekte Bikinifigur
Riva Verl., München (2020)
Standort:
Ybk 8 BRI
Schlagworte:
Ausdauertraining , Bauchmuskeltraining , Krafttraining , Muskeltraining , Training , Workout , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 127 S. : überw. Ill.Standort: Ybk 8 BRIISBN: 978-3-7423-1300-3
Ybk 8
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Carter, Rita
So bleibt ihr Gehirn fit
mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
Dorling Kindersley, München (2022)
Standort:
Adn CAR
Schlagworte:
Aufmerksamkeit , Ernährung , Gartenarbeit , Gedächtnistraining , Gehirn , Golf , Handarbeit , Konzentration , Krafttraining , Kreativität , Lernen , Lesen , Musik , Natur , Origami , Pilates , Rätsel , Schach , Schreiben , Schwimmen , Soziales Leben , TaiChi , Tanzen , Tennis , Töpfern , Vogelbeobachtung , Yoga , Zeichnen
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: AdnUmfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Adn CARISBN: 978-3-8310-4383-5
Adn
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Delp, Christoph
Power für echte Kerle
der ultimative Trainings-Guide ; Dmax
Pietsch, Stuttgart (2016)
Standort:
Ybk 31 DEL
Schlagworte:
Ausdauertraining , Beweglichkeitstraining , Ernährung , Fitness , Krafttraining , Männer , Regeneration , Sport , Training , Workout , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 31Umfang: 251 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 31 DELISBN: 978-3-613-50832-3
Ybk 31
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel, Michael
High Intensity Training zum Abnehmen
[Ratgeber Gesundheit]
Gräfe und Unzer (2012)
Schlagworte:
Ausdauertraining , Gesunde Ernährung , Gewichtsabnahme , Krafttraining , Ratgeber
Details hier , Details in buchhandel.de
Inhalt: High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode idea. Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut, also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen.Umfang: 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst.ISBN: 978-3-8338-3063-1
Buch zum Download
Bildquelle www.divibib.com
...
Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtbibliothekWird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel-Schöne, Michael
Fett weg für faule Säcke
abnehmen mit dem Orgien-Prinzip
Vgs Verl., Köln (2004)
Standort:
Vcl 3 DES
Schlagworte:
Abnehmen , Ausdauertraining , Ernährung , Fettverbrennung , Gesunde Ernährung , Gesunde Lebensführung , Gesundheit , Krafttraining , Ratgeber
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Vcl 3Umfang: 143 S. : Ill. (farb.)Standort: Vcl 3 DESISBN: 978-3-8025-1585-9
Vcl 3
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
English, Tyler
Das Men'sHealth Bodybuilding Buch
das 24-Wochen-Programm für die Muskeln, die sich sehen lassen können
Südwest Verl., München (2015)
Standort:
Ybk 31 ENG
Schlagworte:
Bodybuilding , Ernährung , Fitness , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Training , Wettkampf , Workout , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 31Umfang: 368 S. : zahlr. Ill.Standort: Ybk 31 ENGISBN: 978-3-8068-3601-1
Ybk 31
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Fühler, Hannah
Personal Training
Outdoor Workout
Bassermann, München (2021)
Standort:
Ybk 8 FUE
Schlagworte:
Ausdauertraining , Gesunde Ernährung , Krafttraining , Laufen , Lauftraining , Natur , Outdoor , Sport , Workout
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. + 1 DVDStandort: Ybk 8 FUEISBN: 978-3-8094-4321-6
Ybk 8
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
so macht Yoga auch im Alter Spaß
SingLiesel Verl., Karlsruhe (2023)
Standort:
Vck 1 GRE
Schlagworte:
Atmung , Ausdauertraining , Beweglichkeit , Bewegung , Entspannung , Gesundheit , Koordination , Krafttraining , Senioren , Yoga
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Vck 1Umfang: 135 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Vck 1 GREISBN: 978-3-948106-10-2
Vck 1
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Grönemeyer, Dietrich
Wir Besser-Esser
gesunde Ernährung macht Spaß ; ein Schultag mit dem Kleinen Medicus, Spekki Bulletti und den Minireportern
Fischer, Frankfurt am Main (2012)
Standort:
6.7 GRO
Schlagworte:
Ausdauertraining , Bewegung , Dehnung , Diabetes mellitus , Dickdarm , Dünndarm , Einkauf , Erbrechen , Ernährungskonzept , Ernährungslehre , Essstörung , Frühstück , Gehirn , Gemüse , Gemüsegarten , Gentechnik , Gesunde Ernährung , Gesundheit , Halsschmerzen , Karies , Krafttraining , Krankheit , Körper , Lebensmittel , Leber , Magen , Magersucht , Mandelentzündung , Medizin , Mineralstoff , Mundhöhle , Niere , Nutztiere , Obst , Rezepte , Salat , Sodbrennen , Speiseröhre , Spurenelement , Stangenbohnen , Tierhaltung , Tischsitte , Tomaten , Trinken , Vegetarische Ernährung , Verdauung , Zahnpflege , Übergewicht
Details hier , Details in buchhandel.de
Inhalt: Der engagierte Arzt und Gesundheitsaufklärer Professor Dietrich Grönemeyer nimmt sechs Grundschulkinder und "Mini-Reporter" an Bord und folgt der Reise der Speise. Von den verschiedenen Schauplätzen berichten Dietrich Grönemeyer und sein Reporterteam live viele aufregende und überraschende Dinge rund um das Vorsorgethema Nr. 1, unsere Ernährung, verraten ihre Lieblingsrezepte und erzählen uns, wo unser Essen eigentlich herkommt und was wir tun können, um gesund zu bleiben.Systematik: 6.7Umfang: 279 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.Standort: 6.7 GROISBN: 978-3-10-027307-9
6.7
Kinder-/Jugendliteratur
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Hampe, Eva; Herzog, Anna
Heelwork-Handbuch
mit System zur perfekten Fußarbeit im Hundesport ; Leidenschaft ; Ausstrahlung ; Präzision
Cadmos, München (2017)
Standort:
Xbp 2 HAM
Schlagworte:
Ausdauertraining , Haustier , Hund , Hundehaltung , Hundesport , Krafttraining , Training , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Xbp 2Umfang: 123 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Xbp 2 HAMISBN: 978-3-8404-2524-0
Xbp 2
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Heizmann, Benjamin
50 [Fünfzig] Workouts
Crosstraining
die besten WODs ; kurz ; effektiv ; intensiv
Riva Verl., München (2018)
Standort:
Ybk 8 HEI
Schlagworte:
Ausdauertraining , Fitness , Krafttraining , Muskelaufbau , Sport , Training , Workout , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 118 S. : überw. Ill.Standort: Ybk 8 HEIISBN: 978-3-7423-0470-4
Ybk 8
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Ivancan, Monica
Pilates Power
Beweglichkeit ; Ausdauer ; Kraft
Fischer, Igling (2018)
Standort:
Ybk 8 IVA
Schlagworte:
Ausdauertraining , Beweglichkeit , Fitness , Gesundheit , Krafttraining , Pilates , Training , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 IVAISBN: 978-3-96093-151-5
Ybk 8
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Kulling, Ulrike
Trick 17 Pockezz
Fitness
111 geniale Lifehacks
Frech, Stuttgart (2019)
Standort:
Ybk 8 KUL
Schlagworte:
Alltag , Ausdauertraining , Fitness , Gesunde Ernährung , Gesundheit , Kondition , Krafttraining , Körperpflege , Motivation , Muskeltraining , Sport , Training
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 KULISBN: 978-3-7724-7146-9
Ybk 8
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
das Mobility Workout ; dynamische Beweglichkeit ; gesunde Haltung ; bewegen Sie sich mit Leichtigkeit ; leben Sie schmerzfrei
Riva Verl, München (2015)
Standort:
Ybo 1 FIT
Schlagworte:
Beweglichkeit , Bewegung , Fettverbrennung , Fitness , Krafttraining , Muskeltraining , Sport , Workout , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybo 1Umfang: 2 DVD'sStandort: Ybo 1 FITISBN: 978-3-86883-643-1
Ybo 1
DVD
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Liebman, Hollis
Krafttraining
145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Librero Verl., Kerkdriel (2020)
Standort:
Ybo LIE
Schlagworte:
Dehnübung , Fitness , Krafttraining , Muskelaufbau , Muskeltraining , Workout , Übungssammlung
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: YboUmfang: 399 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybo LIEISBN: 978-94-6359-398-4
Ybo
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...
Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin
Gymnastik für Senioren
mit Spaß zu mehr Fitness
SingLiesel Verl., Karlsruhe (2023)
Standort:
Ybk 8 MAE
Schlagworte:
Ausdauertraining , Beweglichkeit , Bewegung , Fitness , Gymnastik , Koordination , Krafttraining , Senioren , Sport , Training
Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 MAEISBN: 978-3-948106-11-9
Ybk 8
Sachbuch
Bildquelle buchhandel.de
Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen...
In Merkzettel aufnehmen...