Inhalt: Genug von immer nur Salat mit Hähnchenbrust? Dann kommen hier 70 anregende und kreative Gerichte, die zeigen, wie abwechslungsreich Low Carb sein kann! Mit dabei: Gesunde Fette, hochwertiges Eiweiß, frisches Grünzeug. Jedes Rezept ist easy nachzumachen, gelingt schnell und macht schon Appetit beim Anschauen der schönen Fotos. Die Rezepte mit Fleisch, mit Fisch, mal vegetarisch, mal vegan, sind ideal für Einsteiger in die Low Carb Ernährung, aber auch für alle anderen, die dauerhaft schlank bleiben wollen und auf Heißhungerattacken gerne verzichten. Schnelles und unkompliziertes Kochvergnügen und dazu entspannt zum Wohlfühlgewicht - so kommt der Ernährungstrend easy in der eigenen Küche an Systematik: Xeo 2 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xeo 2 LOW ISBN: 978-3-89883-613-5
Die Ernährungs-Docs Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ; mit über 70 Rezepten und kleiner Haferkur Edel, München (2023)
Standort: Vcl 3 AND
Die Ernährungs-Docs Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ; mit über 70 Rezepten und kleiner Haferkur Edel, München (2023)
Standort: Vel 4 AND
Die Ernährungs-Docs Schlank und gesund durch Intervallfasten das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen ZS Verl., München (2021)
Standort: Vcl 5 FLE
Clean Eating Starter 100 Rezepte für ein natürlich gesundes Leben ; mit Fitness-Plan und Einsteiger-Programm Fischer, Igling (2015)
Standort: Xeo 2 FOD
Inhalt: Rundum gesund und voller Energie - der Ernährungstrend aus den USA Systematik: Xeo 2 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 Poster Standort: Xeo 2 FOD ISBN: 978-3-86355-371-5
Inhalt: Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip. Mit einer umfassenden Einführung in die kohlenhydratarme Ernährung und vielen passenden Rezepten. Die beiden Autoren Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig sind überzeugte Low-Carber und veröffentlichen auf ihrer Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" Tipps und Rezepte zu kohlenhydratarmer Ernährung. Ihr 28-Tage-Programm ist eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, mit der man nicht nur abnehmen, sondern insgesamt gesünder leben kann. Der Ratgeber startet mit einer grundlegenden Einführung in das Low-Carb-Prinzip und stellt kurz verschiedene Low-Carb-Diäten vor, z.B. Atkins-Diät, Ketogene Diät, Dukan-Diät, Logi-Methode. Anschließend erläutern Meyhöfer und Ludwig ihre Grundsätze für erfolgreiches Abnehmen mit Low-Carb. Nach einer Liste mit Low-Carb-geeigneten Lebensmitteln folgt das ganzheitliche 28-Tage-Programm, das neben Ernährungstipps auch passende Sport- und Motivationsanregungen bietet. Der 2. Buchteil besteht aus Low-Carb-Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen, alle mit genauen Inhaltsangaben und mit attraktiven Foodfotos illustriert. Gut gegliedert, verständlich erklärt und mit leckeren Rezepten. Gern empfohlen, auch als 1. Einstieg in die Low-Carb-Ernährung bestens geeignet Systematik: Vcl 3 Umfang: 252 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 MEY ISBN: 978-3-7423-0132-1
Die Low-Carb-Diät für den Thermomix über 100 Rezepte bis 500 Kalorien ; unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst Riva, München (2017)
Standort: Xeo 2 MUL
Gesund und fit mit Frank Rosin erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Ernährungsprogramm vom Sternekoch ; das Kochbuch mit 75 Rezepten Dorling Kindersley, München (2019)
Standort: Vcl 3 ROS
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 20.05.2024, 16:14 Uhr. 3.443 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 519.292 Zugriffe seit Juli 2010
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