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Ergebnis Ihrer Suche sind 15 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor Titel
Verlag
Syste­matik Medium
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Sofort ausleihbar?
Bertram, Oliver Das Men´s-Health-Rückenbuch
starkes Kreuz ; breite Schultern ; gesunder Rücken
Südwest Verl., München (2011)
Standort: Ybk 3 BER

Schlagworte: Gesundheit, Mann, Muskelaufbau, Muskulatur, Rückenschmerzen, Rückentraining, Vorbeugung, Wirbelsäule, Workout

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Ybk 3

Sachbuch

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Bertram, Oliver Men's Health
Das Men'sHealth starke Arme & Schultern Buch
definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern ; packen Sie's an
Südwest Verl., München (2013)
Standort: Ybk 8 BER

Schlagworte: Arme, Dehnübung, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Männer, Workout, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Bimbi-Dresp, Michaela Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Gräfe und Unzer, München (2006)
Standort: Ybk 8 BIM

Schlagworte: Entspannung, Fitness, Muskelaufbau, Pilates, Rückengymnastik, Sport, Training, Workout, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Bimbi-Dresp, Michaela Pilates
Gräfe und Unzer, München (2015)
Standort: Ybk 8 BIM

Schlagworte: Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Entspannung, Fitness, Körperwahrnehmung, Muskelaufbau, Pilates, Rückengymnastik, Training, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Coillot, Shirley; Archambautl, Domi Pilates ohne viel Blabla
Copress Verl., München (2018)
Standort: Ybk 8 COI

Schlagworte: Atmung, Entspannung, Gleichgewicht, Haltungsfehler, Muskelaufbau, Pilates, Training, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Ferriss, Timothy Der 4-Stunden-Körper
fitter ; gesünder ; attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
Riemann, München (2011)
Standort: Ybk 8 FER

Schlagworte: Abnehmen, Anti-Aging, Body Shaping, Diät, Fettverbrennung, Gesundheit, Kraft, Lifestyle, Mann, Muskelaufbau, Schlaf, Stärke, Training, Workout

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Ybk 8

Sachbuch

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Fischer, Ellen Verspannungen sanft lösen
Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken ; effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen
Humboldt, Hannover (2018)
Standort: Vel 7 FIS

Schlagworte: Beckenboden, Beweglichkeit, Gelenke, Gelenkschmerzen, Muskelaufbau, Muskelentspannung, Muskeltraining, Muskulatur, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Selbsthilfe, Stress

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Vel 7

Sachbuch

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Heizmann, Benjamin 50 [Fünfzig] Workouts
Crosstraining
die besten WODs ; kurz ; effektiv ; intensiv
Riva Verl., München (2018)
Standort: Ybk 8 HEI

Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Sport, Training, Workout, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Kozinowski, Jonas Die große Fussballschule
Technik ; Taktik ; Teamarbeit
Naumann & Göbel, Köln (2013)
Standort: Ybn 1 KOZ

Schlagworte: Aufwärmen, Ausdauertraining, Ballsport, Ernährung, Fitness, Fussball, Muskelaufbau, Schiedsrichter, Spielregel, Sport, Technik, Torwart, Training

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Ybn 1

Sachbuch

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Lauren, Mark; Greenwood-Robinson, M Fit ohne Geräte
Kraftstoff
die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition ; geeignet für Männer und Frauen
Riva, München (2016)
Standort: Ybk 4 LAU

Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Fettverbrennung, Fitness, Muskelaufbau, Muskeltraining, Stoffwechsel, Workout

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Ybk 4

Sachbuch

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Liebman, Hollis Krafttraining
145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Librero Verl., Kerkdriel (2020)
Standort: Ybo LIE

Schlagworte: Dehnübung, Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Workout, Übungssammlung

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Ybo

Sachbuch

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Ohrmann, Ralf Woman Fit
20 to Shape ; 20 Bodyweight-Übungen ; 20 Wiederholungen ; 36 Wochen Trainingspläne
Fischer, Igling (2018)
Standort: Ybk 31 OHR

Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Ernährung, Fitness, Muskelaufbau, Rezepte, Sport, Training

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Ybk 31

Sachbuch

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Opdenhövel, Matthias; Younossi, Mar Pilates für Männer
Muskelaufbau ; Stabilität ; Prävention
Knaur, München (2018)
Standort: Ybk 8 OPD

Schlagworte: Balance, Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Körperhaltung, Muskelaufbau, Männer, Pilates, Prävention, Sport, Training, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Tschirner, Thorsten 50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Riva Verl., München (2022)
Standort: Ybk 8 TSC

Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Bauchmuskulatur, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport, Workout, Übungssammlung

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Ybk 8

Sachbuch

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Williams, Len; Groves, Derek; Thurg Krafttraining
Muskelaufbau ; Fitness ; Gesundheit
Dorling Kindersley, München (2011)
Standort: Ybo WIL

Schlagworte: Arme, Bauchmuskeltraining, Bein, Beweglichkeitstraining, Brust, Dehnübung, Fitness, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gewichtheben, Knochen, Krafttraining, Muskel, Muskelaufbau, Muskeltraining, Ratgeber, Rückentraining, Sport, Training, Übungssammlung

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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