Stadtbibliothek Germersheim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 50 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Psoas-Training für Vielsitzer schmerzfrei und beweglich ; die Lendenmuskulatur kräftigen Trias Verl., Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 ADL Schlagworte: Gesundheit, Muskeltraining, Muskulatur, Psoas, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 123 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 ADL ISBN: 978-3-432-10666-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Suzanne	Wo Sport Spaß macht Pilates für Kinder Bewegungsgeschichten zum Mitmachen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybk 8 ADL Schlagworte: Bewegung, Geschichten, Grundschule, Kinder, Kindergarten, Muskeltraining, Physiotherapie, Pilates, Reise, Urlaub, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 134 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 ADL ISBN: 978-3-89899-810-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albrecht, Karin	Intelligentes Bauchmuskeltraining funktionell, effizient, erfolgreich Karl F. Haug Verlag (2011) Schlagworte: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Buch eine klare und präzise Anleitung für ein effizientes Bauchmuskeltraining. Es kann präventiv, in der Reha und für eine gesunde Körperhaltung eingesetzt werden. Erstmals werden die tiefer gelegenen stabilisierenden Muskeln angesteuert, mit zahlreichen Übungen in Text und Bild. Moderne und intelligente Übungen, die gleichzeitig funktionell und gesundheitsorientiert sind, in Abgrenzung zu den bisherigen Trainingsempfehlungen, deren mangelnde Effizienz verdeutlicht wird. Schönheits- oder gesundheitsorientiertes Training? Der Unterschied wird klar. Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Beispiele für effektive Übungsfolgen. Umfang: 156 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-7785-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Die Heilkraft der Atmung 86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist Humboldt, Hannover (2021) Standort: Vck 9 BAR Schlagworte: Atemtechnik, Atmung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Gesundheit, Immunsystem, Krafttraining, Muskeltraining, Nerven, Psyche, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 9 Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 9 BAR ISBN: 978-3-8426-2971-4	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Die Barbara-Becker-Formel better aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Ybk 8 BEC Schlagworte: Atmung, Balance, Beweglichkeit, Entspannung, Faszien, Gesunde Ernährung, Körperhaltung, Muskeltraining, Sport, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BEC ISBN: 978-3-8338-7375-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berget, Anders; Krohn-Hansen, Lenna	Wo Sport Spass macht Schlingentraining das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybk 3 BER Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Entspannung, Fitness, Muskeltraining, Sport, Stretching, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 BER ISBN: 978-3-89899-828-4	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertram, Oliver	Men's Health Das Men'sHealth starke Arme & Schultern Buch definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern ; packen Sie's an Südwest Verl., München (2013) Standort: Ybk 8 BER Schlagworte: Arme, Dehnübung, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Männer, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BER ISBN: 978-3-517-08820-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bloss, Hans A.; Wolff, Christiane;	Gesund mit Pilates 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen Weltbild Verl., Augsburg (2010) Standort: Ybk 8 BLO Schlagworte: Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Gleichgewicht, Gymnastik, Koordination, Muskelentspannung, Muskeltraining, Osteoporose, Pilates, Rückengymnastik, Schulterschmerzen, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BLO ISBN: 978-3-8289-3538-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe	GU Lust zum Üben MaxxF der Megatrainer ; inklusive DVD mit 60 Minuten Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Ybo BOE Schlagworte: Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Muskeltraining, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybo BOE ISBN: 978-3-8338-1369-6	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 [Fünfzig] Workouts Bauch, Beine, Po die besten Übungen für eine perfekte Bikinifigur Riva Verl., München (2020) Standort: Ybk 8 BRI Schlagworte: Ausdauertraining, Bauchmuskeltraining, Krafttraining, Muskeltraining, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : überw. Ill. Standort: Ybk 8 BRI ISBN: 978-3-7423-1300-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Contreras, Bret; Davis, Kellie	Stark ist das neue sexy das Trainingsbuch für einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur Riva Verl., München (2016) Standort: Ybo CON Schlagworte: Fitness, Frauen, Muskeltraining, Po, Sport, Training, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo Umfang: 320 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybo CON ISBN: 978-3-86883-786-5	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Czichoschewski, Heiko	Fit for two das effektive Partner-Workout Bruckmann, München (2014) Standort: Ybl CZI Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Entspannung, Fitness, Muskeltraining, Partner, Sport, Training, Warm-up, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybl Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl CZI ISBN: 978-3-7654-8263-2	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eckardt, Manuel	Die BERG-Formel Bewegung ; Ernährung ; Regeneration ; Geist Humboldt, Hannover (2021) Standort: Ybk 3 ECK Schlagworte: Atmung, Ausdauertraining, Bewegung, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Muskeltraining, Ratgeber, Regeneration, Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 183 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 ECK ISBN: 978-3-8426-3009-3	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
English, Tyler	Das Men'sHealth Bodybuilding Buch das 24-Wochen-Programm für die Muskeln, die sich sehen lassen können Südwest Verl., München (2015) Standort: Ybk 31 ENG Schlagworte: Bodybuilding, Ernährung, Fitness, Krafttraining, Muskeltraining, Sport, Training, Wettkampf, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 31 Umfang: 368 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 31 ENG ISBN: 978-3-8068-3601-1	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Ellen	Verspannungen sanft lösen Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken ; effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen Humboldt, Hannover (2018) Standort: Vel 7 FIS Schlagworte: Beckenboden, Beweglichkeit, Gelenke, Gelenkschmerzen, Muskelaufbau, Muskelentspannung, Muskeltraining, Muskulatur, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Selbsthilfe, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 66 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 FIS ISBN: 978-3-86910-326-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Anti-Bauchfett-Formel wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst ; das 30-Tage-Fitness-Programm Riva Verl., München (2024) Standort: Vcl 3 FRO Schlagworte: Abnehmen, Ausdauertraining, Bauchmuskeltraining, Ernährung, Gesundheit, Muskeltraining, Rezepte, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 FRO ISBN: 978-3-7423-2429-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	GU Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vel 7 FRO Schlagworte: Bewegung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Muskeltraining, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vel 7 FRO ISBN: 978-3-8338-4626-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	GU Multimedia Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag ; inklusive DVD mit 80 Minuten Gräfe & Unzer, München (2013) Standort: Vel 7 FRO Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Beweglichkeit, Gesundheit, Hexenschuss, Körperwahrnehmung, Muskeltraining, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Schwangerschaft, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Vel 7 FRO	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Muskeln - die Gesundmacher so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein, Berlin (2023) Standort: Vbk FRO Schlagworte: Arthrose, Gefühle, Gehirn, Gesundheit, Herz, Kreislauf, Muskeltraining, Muskulatur, Rückenschmerzen, Stoffwechsel, Übergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vbk Umfang: 315 S. Standort: Vbk FRO ISBN: 978-3-86493-220-5	Vbk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hofmann, Monika	Kinder unter 3 das Praxisbuch für Kita, Spielgruppe & Co. Kösel, München (2010) Standort: Ngl 3 HOF Schlagworte: Beobachtung, Beobachtungsspiel, Bewegungsspiel, Elternarbeit, Entwicklung, Erziehung, Förderung, Kind, Kindergarten, Kinderspiel, Kleinkind, Kreativität, Kreativitätsspiel, Krippe, Körperbewusstsein, Motorik, Motorische Entwicklung, Muskeltraining, Pflege, Ratgeber, Sinneswahrnehmung, Spiele, Sprachentwicklung, Tagesmutter Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ngl 3 Umfang: 140 S. : zahlr. Ill. (farb.), Notenbeisp. Standort: Ngl 3 HOF ISBN: 978-3-466-30893-4	Ngl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Huller dich frei! stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Frech, Stuttgart (2021) Standort: Ybk 8 HOO Schlagworte: Fitness, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Hula Hoop, Muskeltraining, Rezepte, Schönheit, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 HOO ISBN: 978-3-7724-4554-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael	Fit & schlank mit Fitnessband zu Hause trainieren mit Thera-Band, Miniband & Co. Ullstein, München (2021) Standort: Ybk 31 JES Schlagworte: Bizeps, Fitness, Muskeltraining, Rückentraining, Schulter, Thera-Band, Training, Trizeps, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 31 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 JES ISBN: 978-3-517-10092-0	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karter, Karon	Mit Bodyshaping zur Traumfigur effektive 20-Minuten-Workouts Dorling Kindersley, München (2010) Standort: Ybk 8 KAR Schlagworte: Bewegung, Body Shaping, Muskeltraining, Trainings-Programm, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 288 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 KAR ISBN: 978-3-8310-1618-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knobloch, Alexandra von	Apotheken Umschau Der stressfreie Rücken aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können ; mit vielen Übungen für einen starken und gesunden Rücken Wort & Bild Verl., Baierbrunn (2021) Standort: Vel 7 KNO Schlagworte: Arthrose, Autoimmunerkrankung, Bandscheiben, Gesundheit, Muskeltraining, Ratgeber, Rheuma, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 167 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 KNO ISBN: 978-3-927216-67-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kulling, Ulrike	Trick 17 Pockezz Fitness 111 geniale Lifehacks Frech, Stuttgart (2019) Standort: Ybk 8 KUL Schlagworte: Alltag, Ausdauertraining, Fitness, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kondition, Krafttraining, Körperpflege, Motivation, Muskeltraining, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 KUL ISBN: 978-3-7724-7146-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...