Stadtbibliothek Germersheim, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Die 50 [Fünfzig] besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport Limpert, Wiebelsheim (2019) Standort: Ybk 3 FUE Schlagworte: Ausdauertraining, Dehnung, Entspannung, Gehirnjogging, Gesundheitssport, Gymnastik, Koordination, Krafttraining, Motorik, Senioren, Spiele, Sport, Sturzprophylaxe, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 FUE ISBN: 978-3-7853-1952-9	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die schönsten Geschichten zum Vorlesen Ellermann, Hamburg (2006) Standort: 4.1 SCHOE Schlagworte: Abenteuer, Ausdauer, Freundschaft, Geschwister, Heiteres, Mut, Märchen, Traum Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 4.1 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 4.1 SCHOE ISBN: 978-3-7707-2464-2	4.1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	GU Feel good! Nordic Walking Verspannungen lösen ; gute Laune ; Wohlbehagen ; Entspannung Gräfe & Unzer, München (2007) Standort: Ybk 8 NOR Schlagworte: Abnehmen, Aufwärmen, Ausdauertraining, Bewegung, Dehnübung, Entspannung, Gesundheit, Krafttraining, Nordic Walking, Sport, Technik, Training, Wohlbefinden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 NOR ISBN: 978-3-8338-0493-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Regeln - Technik - Taktik ; über 200 Sportarten Dorling, Starnberg (2008) Standort: Ybl SPO Schlagworte: Altlatl, Ausdauerschwimmen, BMX, Bahnradsport, Beach Volleyball, Biathlon, Bobsport, Bogenschießen, Bowling, Brandungsangeln, Bungeejumping, Canadier, Curling, Darts, Dogdeball, Drachenbootrennen, Drag Racing, Dressurreiten, Eiskunstlauf, Eisschnelllauf, Eistanz, Extremklettern, Fallschirmspringen, Formel 1, Freeride-Mountain-Biking, Freestyle-Skiing, Freitauchen, GP2, Gaelic Football, Gewehrschießen, Golf, Handball, Horseball, Hufeisenwerfen, Hurling, Hängegleiten, Indy Car Racing, Inlineskating, Kajak, Kamelrennen, Karambolage, Kartsport, Kegeln, Klippenspringen, Kopfball, Krocket, Kutschenrennen, Lawn Bowling, Luftrennen, Military, Motocross, Motorradrennen, Mountainbike, Netball, Nordische Komination, Off-Road Rallye, Off-Road-Rallye, Paragliding, Parkour, Petanque, Pferderennen, Pistolenschießen, Polo, Poolbillard, Rallyesport, Rennrodeln, Rodeo, Rollhockey, Rudern, Schneemobilrennen, Schuttenrennen, Segeln, SepakTakraw, Shinty, Skateboard, Skeleton, Ski Alpin, Skilanglauf, Snooker, Snowboard, Spin Bowling, Sport, Stock Car Rennen, Strandkegeln, Strassenradsport, Strassenrodeln, Surfen, Tauziehen, Tourenwagenrennen, Trabrennen, Truck-Rennen, Ultra-Running, Unterwassersport, Volleyball, Wasserski, Wildwasser-Rafting, Windhundrennen, Windsurfen, Wurfscheiben Schießen Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Pünktlich zu den Olympischen Spielen 2008 wartet diese Enzyklopädie mit allem auf, was das Herz von Sportfans höher schlagen lässt. Über 200 Sportarten werden in diesem einmalig umfassenden Nachschlagewerk anschaulich dargestellt. Egal ob Mannschafts-, Kampf -, Extrem- oder Motorsportarten, Winter- oder Wassersport: hier lernt man jede Disziplin kennen und versteht selbst die kompliziertesten Regeln. Ausführliche Informationen zu Ausrüstung, Ursprüngen, Spielfeld, Regelwerk und vielem mehr lassen keine Frage unbeantwortet und werden mit modernen Computergrafiken anschaulich illustriert. Ein Extra-Kapitel zeigt die vollständige Geschichte der Olympischen Spiele der Neuzeit - von 1896 bis 2006 - und der kultige Kunstrasen-Einband macht das Buch zum echten Hingucker. Rekordverdächtig! Systematik: Ybl Umfang: 448 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl SPO ISBN: 978-3-8310-1211-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barth, Katrin; Bösing, Lothar	Ich trainiere Basketball trainiere deine Technik ; verbessere Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit ; empfohlen vom DBB Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: 6.9 BAR Schlagworte: Ausdauertraining, Basketball, Beweglichkeitstraining, Ernährung, Fehlererkennung, Kraft, Ratgeber, Technik, Training Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Aufbauend auf bereits bekannten Grundkenntnissen werden Kondition, Koordination und Wurftechniken ebenso trainiert wie Taktiken für Angriff und Verteidigung. Ab 10. Systematik: 6.9 Umfang: 152 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: 6.9 BAR ISBN: 978-3-89899-407-1	6.9 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartl, Reiner	Power für die Knochen Osteoporose vorbeugen ; diagnostizieren ; behandeln Südwest Verl., München (2021) Standort: Vel 7 BAR Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Knochen, Krafttraining, Medikamente, Mobilisation, Osteoporose, Ratgeber, Rezepte, Therapie, Training, Vorsorge Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 BAR ISBN: 978-3-517-10074-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	50 [Fünfzig] Workouts fürs Fitnessstudio Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit ; die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training Riva Verl., München (2024) Standort: Ybk 3 BAR Schlagworte: Ausdauertraining, Beweglichkeit, Fitness, Fitnesstraining, Koordination, Krafttraining, Mobilität, Sport, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 3 BAR ISBN: 978-3-7423-2461-0	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Die Heilkraft der Atmung 86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist Humboldt, Hannover (2021) Standort: Vck 9 BAR Schlagworte: Atemtechnik, Atmung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Gesundheit, Immunsystem, Krafttraining, Muskeltraining, Nerven, Psyche, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 9 Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 9 BAR ISBN: 978-3-8426-2971-4	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Hubert	Laufen wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird ; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; 5-km, 10-km- und Halbmarathon-Training Copress Verl., München (2018) Standort: Ybm BEC Schlagworte: Ausdauertraining, Ausrüstung, Dehnung, Ernährung, Gymnastik, Joggen, Krafttraining, Laufen, Marathon, Regeneration, Sport, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 319 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm BEC ISBN: 978-3-7679-1207-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 [Fünfzig] Workouts Bauch, Beine, Po die besten Übungen für eine perfekte Bikinifigur Riva Verl., München (2020) Standort: Ybk 8 BRI Schlagworte: Ausdauertraining, Bauchmuskeltraining, Krafttraining, Muskeltraining, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : überw. Ill. Standort: Ybk 8 BRI ISBN: 978-3-7423-1300-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bunz, Wolfgang	Perfekte Lauftechnik schneller durch gezieltes Training ; bewusster, schneller und gesünder laufen BLV Buchverl., München (2011) Standort: Ybm BUN Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegung, Dehnübung, Laufen, Laufsport, Lauftechnik, Lauftraining, Ratgeber, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm BUN ISBN: 978-3-8354-0759-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Power für echte Kerle der ultimative Trainings-Guide ; Dmax Pietsch, Stuttgart (2016) Standort: Ybk 31 DEL Schlagworte: Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Ernährung, Fitness, Krafttraining, Männer, Regeneration, Sport, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 31 Umfang: 251 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 31 DEL ISBN: 978-3-613-50832-3	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael	High Intensity Training zum Abnehmen [Ratgeber Gesundheit] Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ausdauertraining, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Krafttraining, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode idea. Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut, also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen. Umfang: 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3063-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel-Schöne, Michael	Fett weg für faule Säcke abnehmen mit dem Orgien-Prinzip Vgs Verl., Köln (2004) Standort: Vcl 3 DES Schlagworte: Abnehmen, Ausdauertraining, Ernährung, Fettverbrennung, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Krafttraining, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 DES ISBN: 978-3-8025-1585-9	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eckardt, Manuel	Die BERG-Formel Bewegung ; Ernährung ; Regeneration ; Geist Humboldt, Hannover (2021) Standort: Ybk 3 ECK Schlagworte: Atmung, Ausdauertraining, Bewegung, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Muskeltraining, Ratgeber, Regeneration, Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 183 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 ECK ISBN: 978-3-8426-3009-3	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Anti-Bauchfett-Formel wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst ; das 30-Tage-Fitness-Programm Riva Verl., München (2024) Standort: Vcl 3 FRO Schlagworte: Abnehmen, Ausdauertraining, Bauchmuskeltraining, Ernährung, Gesundheit, Muskeltraining, Rezepte, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 FRO ISBN: 978-3-7423-2429-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fühler, Hannah	Personal Training Outdoor Workout Bassermann, München (2021) Standort: Ybk 8 FUE Schlagworte: Ausdauertraining, Gesunde Ernährung, Krafttraining, Laufen, Lauftraining, Natur, Outdoor, Sport, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Ybk 8 FUE ISBN: 978-3-8094-4321-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grein-de Lima, Christine	Yoga auf dem Stuhl für Senioren so macht Yoga auch im Alter Spaß SingLiesel Verl., Karlsruhe (2023) Standort: Vck 1 GRE Schlagworte: Atmung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Bewegung, Entspannung, Gesundheit, Koordination, Krafttraining, Senioren, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 135 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 GRE ISBN: 978-3-948106-10-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Wir Besser-Esser gesunde Ernährung macht Spaß ; ein Schultag mit dem Kleinen Medicus, Spekki Bulletti und den Minireportern Fischer, Frankfurt am Main (2012) Standort: 6.7 GRO Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegung, Dehnung, Diabetes mellitus, Dickdarm, Dünndarm, Einkauf, Erbrechen, Ernährungskonzept, Ernährungslehre, Essstörung, Frühstück, Gehirn, Gemüse, Gemüsegarten, Gentechnik, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Halsschmerzen, Karies, Krafttraining, Krankheit, Körper, Lebensmittel, Leber, Magen, Magersucht, Mandelentzündung, Medizin, Mineralstoff, Mundhöhle, Niere, Nutztiere, Obst, Rezepte, Salat, Sodbrennen, Speiseröhre, Spurenelement, Stangenbohnen, Tierhaltung, Tischsitte, Tomaten, Trinken, Vegetarische Ernährung, Verdauung, Zahnpflege, Übergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der engagierte Arzt und Gesundheitsaufklärer Professor Dietrich Grönemeyer nimmt sechs Grundschulkinder und "Mini-Reporter" an Bord und folgt der Reise der Speise. Von den verschiedenen Schauplätzen berichten Dietrich Grönemeyer und sein Reporterteam live viele aufregende und überraschende Dinge rund um das Vorsorgethema Nr. 1, unsere Ernährung, verraten ihre Lieblingsrezepte und erzählen uns, wo unser Essen eigentlich herkommt und was wir tun können, um gesund zu bleiben. Systematik: 6.7 Umfang: 279 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: 6.7 GRO ISBN: 978-3-10-027307-9	6.7 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hampe, Eva; Herzog, Anna	Heelwork-Handbuch mit System zur perfekten Fußarbeit im Hundesport ; Leidenschaft ; Ausstrahlung ; Präzision Cadmos, München (2017) Standort: Xbp 2 HAM Schlagworte: Ausdauertraining, Haustier, Hund, Hundehaltung, Hundesport, Krafttraining, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Xbp 2 Umfang: 123 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xbp 2 HAM ISBN: 978-3-8404-2524-0	Xbp 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Benjamin	50 [Fünfzig] Workouts Crosstraining die besten WODs ; kurz ; effektiv ; intensiv Riva Verl., München (2018) Standort: Ybk 8 HEI Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Sport, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 118 S. : überw. Ill. Standort: Ybk 8 HEI ISBN: 978-3-7423-0470-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfer, Silvia	Quickfinder Schwangerschaft alles Wichtige für 9 einzigartige Monate Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vcm 1 HOE Schlagworte: Alleinerziehende Mutter, Ausdauertraining, Baby, Bewegung, Entspannung, Entspannungsübung, Entwicklung, Erholung, Ernährung, Familienleben, Folsäure, Frauen, Geburt, Gesundheit, Hausgeburt, Hebamme, Kaiserschnitt, Krankheit, Mutterschutz, Mutterschutzgesetz, Recht, Schwangerschaft, Schwangerschaftsabbruch, Sport, Stillen, Stressabbau, Urlaub, Vaterschaft, Vorsorge, Vorsorgeuntersuchung, Wellness Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der "Quickfinder" bietet schnell zugängliche und verständliche Informationen zu wichtigen Themen in der Schwangerschaft - vom Beginn bis zur Geburt Systematik: Vcm 1 Umfang: 179 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 HOE ISBN: 978-3-8338-2502-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helg	Die Bewegungsdocs Unser Programm für mehr Gesundheit & Beweglichkeit 7-Minuten-Übungen ; Blitzrezepte ; Relaxhacks Gräfe und Unzer, München (2024) Standort: Vc HUE Schlagworte: Atmung, Ausdauertraining, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Frühstück, Gesundheit, Ratgeber, Salate, Schlaf, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Suppen, Training, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vc Umfang: 205 S. : Ill. (farb.) Standort: Vc HUE ISBN: 978-3-8338-9362-9	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ivancan, Monica	Pilates Power Beweglichkeit ; Ausdauer ; Kraft Fischer, Igling (2018) Standort: Ybk 8 IVA Schlagworte: Ausdauertraining, Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Pilates, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 IVA ISBN: 978-3-96093-151-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kozinowski, Jonas	Die große Fussballschule Technik ; Taktik ; Teamarbeit Naumann & Göbel, Köln (2013) Standort: Ybn 1 KOZ Schlagworte: Aufwärmen, Ausdauertraining, Ballsport, Ernährung, Fitness, Fussball, Muskelaufbau, Schiedsrichter, Spielregel, Sport, Technik, Torwart, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybn 1 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybn 1 KOZ ISBN: 978-3-625-13760-3	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...