Stadtbibliothek Germersheim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 18 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Schlank ohne Diät für Jugendliche von 9 - 14 Jahren [Praxisbuch für Jugendliche] Kneipp Verl., Leoben (2006) Standort: 6.5 SCHLA Schlagworte: DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung, Gewichtsabnahme, Jugendsachbuch, Ratgeber, Sport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Im "Praxisbuch" lernen Jugendliche zwischen 9 und 14 Jahren mithilfe von Übungen, Rezepten, Quizaufgaben und Spielen sowie Tagesprotokollen ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu kontrollieren und zu verändern. Systematik: 6.5 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: 6.5 SCHLA ISBN: 978-3-7088-0403-3	6.5 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Amon, Martina	111 High-Protein-Rezepte mit eiweißreichem Essen gesund, schlank und satt ; pflanzliches Eiweiß clever erhöhen Humboldt, Hannover (2020) Standort: Xeo 2 AMO Schlagworte: Auflauf, Brot, Desserts, Eintopf, EiweiÃŸ, Fisch, Fleisch, FrÃ¼hstÃ¼ck, GemÃ¼se, Gewichtsabnahme, Kuchen, Lasagne, MeeresfrÃ¼chte, Nudeln, Porridge, Protein, Rezepte, Salate, Snack, Suppe, Vegetarische ErnÃ¤hrung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Xeo 2 Umfang: 167 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xeo 2 AMO ISBN: 978-3-8426-2947-9	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bach, Sven; Breitmaier, Benjamin	Abnehmen mit der Minus-20%-Regel Wohlfühlgewicht erreichen und halten Humboldt, Hannover (2019) Standort: Vcl BAC Schlagworte: Abnehmen, ErnÃ¤hrung, Gesunde ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Ratgeber, Rezepte Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl Umfang: 141 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl BAC ISBN: 978-3-86910-327-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bosler, Caron	15 Minuten Dance Fitness für jeden Tag mit DVD Dorling Kindersley, München (2009) Standort: Ybk 8 BOS Schlagworte: Abnehmen, Aerobic, Ballett, Dance, Fitness, Gewichtsabnahme, Jazzdance, Salsa, Sport, Tanzen, Trainings-Programm, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. :überw. Ill. (farb.) ; + 1 DVD Standort: Ybk 8 BOS ISBN: 978-3-8310-1366-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Carlsson, Sonja	GU Küchenratgeber Schlank mit Trennkost neue Erfolgsrezepte ; Rezepte für Fitness und Figur ; mit übersichtlichem Diätplan ; mit den 10 GU-Erfolgstipps Gräfe und Unzer, München (2001) Standort: Vcl 9 CAR Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, Fisch, Fleisch, FrÃ¼hstÃ¼ck, Gewichtsabnahme, Hauptgericht, Rezepte, Salat, Suppen, Trennkost, Vegetarische ErnÃ¤hrung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 9 Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcl 9 CAR ISBN: 978-3-7742-4892-2	Vcl 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel, Michael	High Intensity Training zum Abnehmen [Ratgeber Gesundheit] Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ausdauertraining, Gesunde ErnÃ¤hrung, Gewichtsabnahme, Krafttraining, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode idea. Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut, also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen. Umfang: 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3063-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dost, Kathrin	GU Weight Watchers - Der 4 Wochen Power Plan mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Xeo 2 DOS Schlagworte: Abnehmen, Fitness, Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Rezepte, Weight Watchers, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Xeo 2 Umfang: 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xeo 2 DOS ISBN: 978-3-7742-6376-5	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dost, Kathrin	GU Weight Watchers - Der 4 Wochen Power Plan mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen Graefe und Unzer, München (2007) Standort: Xeo 2 DOS Schlagworte: Abnehmen, Fitness, Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Rezepte, Weight Watchers, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Xeo 2 Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xeo 2 DOS ISBN: 978-3-7742-6376-5	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fedler, Joanne	Vera Teltz liest Joanne Fedler "Heißhunger" Argon-Hörbuch Argon (2011) Schlagworte: Erlebnisbericht, Gewichtsabnahme, IdentitÃ¤tsfindung, SpiritualitÃ¤t Details hier Inhalt: Ein Urlaubsfoto von sich selbst in ihrer ganzen, leider ziemlich aus dem Leim gegangenen Pracht lässt Joanne erkennen, dass es dringend an der Zeit ist, Ballast abzuwerfen. Schließlich ist ihr nächster runder Geburtstag nicht mehr fern, und sie will keinesfalls fett UND vierzig sein! Zwei Jahre gibt sie sich, um die überflüssigen 24 Kilos loszuwerden. Ein Kilo pro Monat, so schwer kann das doch nicht sein, oder?! Doch sehr rasch muss Joanne erkennen, dass es um mehr geht als ums Kalorienzählen. Das überflüssige Lebendgewicht, das sie mit sich rumschleppt, hat Gründe, und die gilt es aufzuarbeiten. Was mit dem Schlachtruf 'Ich will meine Bikini-Figur zurück!' beginnt, wird rasch zu einer Reise zu sich selbst. Umfang: 299 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hauner, H.	Übergewicht - endlich gesund abnehmen die besten Methoden, um viel Gewicht zu verlieren Thieme (2006) Schlagworte: Gewichtsabnahme, Methode, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Angebot an Diäten und "Wundermitteln" ist riesengroß, deren Erfolg gering. Wirkliche Hilfe erhalten Sie von den beiden renommierten Abnehm-Spezialisten Hauner u. Hauner. Sie zeigen Ihnen den roten Faden durch die Fülle der unterschiedlichen Methoden und bewerten Schlankheitsmittel und Diäten für Sie. Was ist dran an Low-Carb und Low-Fat? Hilft Akupunktur? Oder Hypnose? Kann man mit Sport alleine schlank werden? Umfang: 200 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6168-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heizmann, Patric	Ich bin dann mal schlank das Kochbuch Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Gewichtsabnahme, Kochbuch, Proteinreiche DiÃ¤t, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Das sind die Hauptfragen, die Patric Heizmann auf seinen Veranstaltungen immer wieder gestellt werden. Sein Konzept: Mit der richtigen Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten zum jeweiligem Tageszeitpunkt gelingt es jedem, schlank zu werden und es auch dauerhaft zu bleiben. Das Kochbuch bietet eine Fülle an neuen Rezeptkreationen für morgens mittags und abends - alle einfach zuzubereiten und wirkungsvoll für die Figur: Und - für jeden Geschmack ist etwas dabei. Umfang: 97 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4407-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iden, Karin	Nudeln machen schlank 100 leckere Rezepte Trias (2010) Schlagworte: DiÃ¤t, Gewichtsabnahme, Kochbuch Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank! Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lange andauerndes Sättigungsgefühl. Wertvolle Vitamine und Mineralien geben dem Körper Power und kurbeln den Stoffwechsel an. So nehmen Sie ab, ohne sich auf Diät zu fühlen. Ob Suppe, Sauce oder Auflauf: Über 100 unkomplizierte Rezepte für jeden Tag sorgen für Abwechslung in der Küche. Alle Rezepte sind schnell zubereitet und lassen sich nach Laune und Geschmack variieren. Da freut sich die ganze Familie! Praktische Wochenpläne erleichtern Ihnen die Diätplanung vom Frühstück bis zum Snack zwischendurch. Jeder Tag enthält drei vollwertige Gerichte und zwei leckere Extras als Fitmacher - die Garantie gegen leidige Diät-Hungerattacken. Nudeln Sie gleich los - in einem Monat können bis zu 8 Kilo purzeln. Und danach können Sie mit diesen Rezepten Ihr Wohlfühlgewicht halten und dem Jojo-Effekt entgehen. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6203-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
King, Stephen	Erhebung Roman Heyne, München (2018) Standort: SL KIN Schlagworte: Gesellschaft, Gewichtsabnahme, Mann, Mystery, Nachbarschaft, Sport, Streit, Wette Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Scott nimmt rasend schnell ab. Sein korpulentes Aussehen ändert sich trotzdem nicht. Und noch unheimlicher: Wenn er auf die Waage steigt, zeigt sie jeweils das gleiche Gewicht an, egal wie viel er momentan trägt, ob Kleidung oder gar Hanteln. Scott hat Angst, dass man ihn zum medizinischen Versuchskaninchen macht. Aber er muss es jemand erzählen Systematik: SL Umfang: 143 S. Standort: SL KIN ISBN: 978-3-453-27202-6	SL 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene Riva Verl., München (2014) Standort: Ybo LAU Schlagworte: Fitness, Gewichtsabnahme, Muskeltraining, Sport, Training, Workout, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo Umfang: 3 DVD's Standort: Ybo LAU ISBN: 978-3-86883-407-9	Ybo 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Naruhn, Anne	Schlanker werden mit Akupressur Herbig (2010) Schlagworte: Akupressur, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Selbst-Akupressur ist eine ebenso schonende wie einfache Methode, die schon im alten China zur Gewichtsreduktion und zur Linderung zahlreicher Beschwerden eingesetzt wurde. Durch den Druck auf bestimmte Reizpunkte reguliert die Akupressur die Lebensenergie im Körper. Der Stoffwechsel wir angekurbelt, der Körper funktioniert nicht mehr auf Sparflamme, sondern mit voller Energie, wodurch auch Fettdepots reduziert werden. Dank detaillierter Anleitungen sowie zahlreicher farbiger Fotos und Zeichnungen ist die Akupressur für jeden leicht anwendbar. Die Nebenwirkungen des Abnehmens mit Akupressur: eine schöne straffe Haut, körperliche Fitness und seelisches Wohlbefinden. Umfang: 65 S. ISBN: 978-3-485-06017-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	Die Diät abnehmen mit dem neu entwickelten 3-Stufen-Programm ; vital fatburning ; über 100 Intervallrezepte Heyne, München (2004) Standort: Vcl STR Schlagworte: Abnehmen, Bewegung, ErnÃ¤hrung, Fettverbrennung, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Rezepte, Schlank Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl Umfang: 430 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl STR ISBN: 978-3-453-87517-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Theiss, Christine; Abtin, Ramin; Sp	The biggest Loser Die Life-Change-Challenge 10 Kilo weniger in 10 Wochen Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Ybk 8 THE Schlagworte: Abnehmen, ErnÃ¤hrung, Fitness, Gewichtsabnahme, Motivation, Sport, Ãœbungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 THE ISBN: 978-3-8338-6886-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trunz-Carlisi, Elmar	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde noch schneller purzeln mit dem sensationellen Bewegungsprogramm. Der Fitness-Selbsttest zeigt Ihnen, welche Übungen optimal für Sie geeignet sind. Sie finden starke Programme für jeden Typ: Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene, für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, aber auch Mini-Workouts für zwischendurch. Und: Praxiserprobte Motivationshilfen sorgen dafür, dass Sie auch wirklich dranbleiben. Extra: mit GU-Folder Schlank im Schlaf auf Reisen und den 10 GU-Erfolgstipps. Umfang: 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3992-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...