Stadtbibliothek Germersheim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 82 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Die 50 [Fünfzig] besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport Limpert, Wiebelsheim (2019) Standort: Ybk 3 FUE Schlagworte: Ausdauertraining, Dehnung, Entspannung, Gehirnjogging, Gesundheitssport, Gymnastik, Koordination, Krafttraining, Motorik, Senioren, Spiele, Sport, Sturzprophylaxe, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 FUE ISBN: 978-3-7853-1952-9	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit, schlank & gesund die 7 besten Wege zum Superbody ; Pilates ; Nordic Walking ; Inlineskating ; Bauch, Beine, Po ; Wirbelsäulengymnastik ; Relax-Massage ; Fatburner-Rezepte Gräfer & Unzer, München (2004) Standort: Ybk 9 FIT Schlagworte: Abnehmen, Bauchmuskeltraining, Bewegung, Fettverbrennung, Fitness, Gesundheit, Inline-Skating, Massage, Nordic Walking, Pilates, Po, Rezepte, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 9 Umfang: 320 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 9 FIT	Ybk 9	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gerstenbergs visuelle Enzyklopädie Das visuelle Lexiko Sport Gerstenberg, Hildesheim (2008) Standort: 6.9 VIS Schlagworte: Aerobic, Aikido, American Football, BMX, Badminton, Ballsport, Baseball, Basketball, Beach-Volleyball, Biathlon, Billard, Bobsport, Bodybuilding, Bogenschießen, Bowling, Boxen, Curling, Eishockey, Eiskunstlauf, Eissport, Eistanz, Enzyklopädie, Fallschirmspringen, Fechten, Feldhockey, Flugsport, Football, Formel 1, Fußball, Fünfkampf, Gewichtheben, Golf, Handball, Inline-Skating, Jiu-Jitsu, Judo, Kampfsport, Kanusport, Karate, Kendo, Kickboxen, Klettern, Klettersport, Krafttraining, Kricket, Kung-fu, Lacrosse, Langlaufski, Leichtathletik, Lexikon, Mehrkampfsport, Motorsport, Mountain-Biking, Netball, Pelota, Pferderennsport, Pferdesport, Polo, Präzisionssport, Radsport, Reiten, Reitsport, Rhythmische Gymnastik, Ringen, Rodeln, Rollhockey, Rudern, Rugby, Schwimmen, Schwimmsport, Segeln, Skateboarding, Skisport, Snowboarding, Softball, Sport, Squash, Sumo-Ringer, Taekwondo, Tauchen, Tennis, Tischtennis, Trampolinturnen, Triathlon, Turnen, Volleyball, Wasserball, Wasserski, Wassersport, Wellenreiten, Wildwasserfahren, Windsurfen Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 6.9 Umfang: 368 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD-ROM Standort: 6.9 VIS ISBN: 978-3-8369-2584-6	6.9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Sport Regeln ; Technik ; Taktik ; über 200 Sportarten Dorling Kindersley, München (2014) Standort: Ybk SPO Schlagworte: Aerobic, American Football, Angeln, Badminton, Ballsport, Baseball, Basketball, Bowling, Eishockey, Extremsport, Formel 1, Fußball, Golf, Handball, Hockey, Hundesport, Inline-Skating, Kampfsport, Kraftsport, Leichtathletik, Motorsport, Olympische Spiele, Pferderennsport, Pferdesport, Präzisionssport, Radsport, Rennsport, Rhythmische Gymnastik, Rugby, Softball, Sport, Squash, Team, Technik, Tennis, Tiere, Turnen, Volleyball, Wassersport, Wintersport Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Sportbuch zum Super-Sportjahr 2014: inklusive der Ergebnisse zu den Olympischen Spielen in Sotschi und der Fußball-WM in Brasilien! Diese Enzyklopädie wartet mit allem auf, was das Herz von Sportfans höher schlagen lässt. Über 200 Sportarten werden in diesem einmalig umfassenden Nachschlagewerk anschaulich dargestellt. Egal ob Mannschafts-, Kampf-, Extrem- oder Motorsportarten, Winter- oder Wassersport: Hier lernt man jede Disziplin kennen und versteht selbst die kompliziertesten Regeln. Ausführliche Informationen zu Ausrüstung, Ursprüngen, Spielfeld, Regelwerk und vielem mehr lassen keine Frage unbeantwortet und werden mit modernen Computergrafiken anschaulich illustriert Systematik: Ybk Umfang: 455 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk SPO ISBN: 978-3-8310-2656-2	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten Trias Verl., Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 ADL Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Dehnung, Gesundheit, Mobilität, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 117 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 ADL ISBN: 978-3-432-11344-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartels, Tom; Schlosser, Tina	Fußball Technik ; Taktik ; Tore Gerstenberg, Hildesheim (2010) Standort: 6.9 BAR Schlagworte: Aufwärmen, Fussball, Fussballbundesliga, Fußball, Fußballbuch, Fußballmannschaft, Fußballspieler, Jugendsachbuch, Konditionsgymnastik, Nationalspieler, Schiedsrichter, Spielregel, Training, Verletzung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 6.9 Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 6.9 BAR ISBN: 978-3-8369-5565-2	6.9 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Hubert	Laufen wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird ; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; 5-km, 10-km- und Halbmarathon-Training Copress Verl., München (2018) Standort: Ybm BEC Schlagworte: Ausdauertraining, Ausrüstung, Dehnung, Ernährung, Gymnastik, Joggen, Krafttraining, Laufen, Marathon, Regeneration, Sport, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 319 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm BEC ISBN: 978-3-7679-1207-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bimbi-Dresp, Michaela	Das große Pilates-Buch die Original-Übungen für alle Könnensstufen Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Ybk 8 BIM Schlagworte: Entspannung, Fitness, Muskelaufbau, Pilates, Rückengymnastik, Sport, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BIM ISBN: 978-3-7742-7209-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bimbi-Dresp, Michaela	Pilates Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Ybk 8 BIM Schlagworte: Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Entspannung, Fitness, Körperwahrnehmung, Muskelaufbau, Pilates, Rückengymnastik, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Ybk 8 BIM ISBN: 978-3-8338-4624-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bloss, Hans A.; Wolff, Christiane;	Gesund mit Pilates 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen Weltbild Verl., Augsburg (2010) Standort: Ybk 8 BLO Schlagworte: Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Gleichgewicht, Gymnastik, Koordination, Muskelentspannung, Muskeltraining, Osteoporose, Pilates, Rückengymnastik, Schulterschmerzen, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BLO ISBN: 978-3-8289-3538-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Corey, Kathy	Bauch- & Rückenfitness das optimale Core-Training Dorling Kindersley, München (2007) Standort: Ybk 8 COR Schlagworte: Abnehmen, Bauchmuskeltraining, Beweglichkeitstraining, Gelenke, Pilates, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Training, Workout, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 COR ISBN: 978-3-8310-0995-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ehrenreich, Monika	Was ist was mini : Sehen, Hören, Mitmachen Los geht's zum Kinderturnen! (Band 5) Tessloff, Nürnberg (2010) Standort: 4.3 EHR Schlagworte: Bewegung, Dehnung, Gymnastik, Kinder, Sport, Turnen Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: 4.3 Umfang: [14] S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 EHR ISBN: 978-3-7886-1903-9	4.3 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Endacott, Jan	Pilates für Schwangere geeignete Übungen vor und nach der Geburt Urania, Stuttgart (2007) Standort: Vcm 1 END Schlagworte: Beckenboden, Entspannung, Fitness, Pilates, Rückbildungsgymnastik, Schwangerschaft, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Pilates ist nach wie vor ein großer Trend und viele Frauen, die vor ihrer Schwangerschaft dieses Fitnesstraining ausgeübt haben, fragen sich, ob Pilates auch während der Schwangerschaft geeignet ist. Ja, das ist es! Wie es geht und welche Übungen ganz besonders passend sind, erklärt dieser Ratgeber. Ausführlich beschrieben und reich bebildert, zeigt das Buch, wie Sie den Beckenboden und den Rücken stärken können, und gibt Anleitungen zu Atemübungen, um Spannungen abzubauen und die Entspannung zu fördern. Außerdem werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie nach der Schwangerschaft Ihre alte Figur wieder zurückgewinnen können. Die gesunde Sportergänzung während der besonderen 9 Monate Systematik: Vcm 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 END ISBN: 978-3-332-02011-3	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag Riva Verl., München (2023) Standort: Ybk 8 FAS Schlagworte: Beweglichkeit, Bewegung, Dehnung, Entspannung, Ernährung, Fitness, Gymnastik, Herz-Kreislauf, Koordination, Mobilisation, Sport, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 FAS ISBN: 978-3-7423-2410-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Ellen	Verspannungen sanft lösen Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken ; effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen Humboldt, Hannover (2018) Standort: Vel 7 FIS Schlagworte: Beckenboden, Beweglichkeit, Gelenke, Gelenkschmerzen, Muskelaufbau, Muskelentspannung, Muskeltraining, Muskulatur, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Selbsthilfe, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 66 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 FIS ISBN: 978-3-86910-326-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Peter	Wirbelsäulen-Fitness Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung Thieme (2006) Schlagworte: Ratgeber, Wirbelsäulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel? Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm. Umfang: 86 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6169-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	GU Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vel 7 FRO Schlagworte: Bewegung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Muskeltraining, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vel 7 FRO ISBN: 978-3-8338-4626-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	GU Multimedia Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag ; inklusive DVD mit 80 Minuten Gräfe & Unzer, München (2013) Standort: Vel 7 FRO Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Beweglichkeit, Gesundheit, Hexenschuss, Körperwahrnehmung, Muskeltraining, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Schwangerschaft, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Vel 7 FRO	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Gesunder Rücken Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause Fischer, Igling (2019) Standort: Vel 7 GEI Schlagworte: Gesundheit, Muskulatur, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Schmerztherapie, Training, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 GEI ISBN: 978-3-96093-328-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Gesunder Rücken Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause Fischer, Igling (2019) Standort: Vel 7 GEI Schlagworte: Gesundheit, Muskulatur, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Schmerztherapie, Training, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 GEI ISBN: 978-3-96093-328-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Fitness-Training für Schwangere mit Übungen zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden Urania, Stuttgart (2008) Standort: Vcm 1 GIE Schlagworte: Atmung, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Bewegung, Fitness, Frau, Gesundheit, Gymnastik, Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, Stretching, Training, Wohlbefinden, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcm 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 GIE ISBN: 978-3-7831-6084-0	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Mama-Yoga so entspannen sich Mutter und Kind Urania, Stuttgart (2007) Standort: Vcm 1 GIE Schlagworte: Baby, Babymassage, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Entspannung, Gesundheit, Meditation, Mutterschaft, Reiki, Rückbildungsgymnastik, Stillzeit, Training, Wochenbett, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga hilft der Mutter, gemeinsam mit ihrem Baby zu entspannen und Ruhe zu finden. Es ist ein sanftes, aufbauendes Bewegungstraining für frischgebackene Mütter und ihre Babys im ersten Lebensjahr. Die Übungen in diesem reich bebilderten Ratgeber gehen über die Altersstufen 0 bis 3 Monate, 4 bis 8 Monate und 9 bis 12 Monate. Zudem gibt es spezielle Yogaübungen für das Wochenbett, die Stillzeit und für Mütter mit Kaiserschnitt. Aber die Körperübungen sind nur ein Teil des Yoga-Programms, Atemübungen und Meditationen für die junge Mutter machen den anderen Teil aus. Zusätzlich enthält dieser Ratgeber Anleitungen für Baby-Massagen und Baby-Reiki sowie Yoga-Übungen speziell für die Mutter bei Rücken- und Beckenbodenbeschwerden Systematik: Vcm 1 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 GIE ISBN: 978-3-332-01953-7	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Rückbildungsgymnastik das ganzheitliche Übungsprogramm nach der Schwangerschaft Urania, Stuttgart (2008) Standort: Vcm 1 GIE Schlagworte: Rückbildungsgymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcm 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 27 vm Standort: Vcm 1 GIE ISBN: 978-3-7831-6103-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Schwangerschaftsgymnastik mit vielen Übungen für die Geburtsvorbereitung Urania, Stuttgart (2006) Standort: Vcm 1 GIE Schlagworte: Atemübung, Beckenboden, Entspannung, Geburt, Gymnastik, Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, Stretching, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Während der Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Bewegung angebracht, die einerseits beweglich hält und Körper und Seele mit einbezieht, andererseits aber auf die Geburt vorbereitet und wegführt von einer einseitigen, funktionellen Gymnastik. Je nach Fortschreiten der Schwangerschaft fängt dies bei einem sanften Stretching an und geht über Wohlfühlgymnastik bis hin zu einem leichten Sportprogramm. Wie das aussieht und welche Übungen dabei angebracht sind, zeigt dieses reich bebilderte Buch. Zusätzlich wird die werdende Mutter gestärkt durch das Erlernen und Erfahren von aktiven Schmerzverarbeitungsmethoden und entsprechenden Atemübungen. Diese optimale Schwangerschaftsgymnastik ist das ideale, ganzheitliche Bewegungstraining, das jede Schwangere kennen sollte Systematik: Vcm 1 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 GIE ISBN: 978-3-332-01785-4	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Dein gesunder Rücken empfohlen von der Techniker Krankenkasse Polyband Medien, München (2009) Standort: Vel 7 DEI Schlagworte: Gesundheit, Rückenbeschwerden, Rückenschmerzen, Sport, Wirbelsäulengymnastik Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 1 DVD Standort: Vel 7 DEI EAN: 4006448755904	Vel 7 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...