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Bertram, Oliver
Das Men´s-Health-Rückenbuch
starkes Kreuz ; breite Schultern ; gesunder Rücken
Standort:
Ybk 3 BER
Schlagworte:
Gesundheit , Mann , Muskelaufbau , Muskulatur , Rückenschmerzen , Rückentraining , Vorbeugung , Wirbelsäule , Workout Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 3Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 3 BERISBN: 978-3-517-08754-2
Ybk 3
Sachbuch
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Bertram, Oliver
Men's Health
Das Men'sHealth starke Arme & Schultern Buch
definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern ; packen Sie's an
Standort:
Ybk 8 BER
Schlagworte:
Arme , Dehnübung , Krafttraining , Muskelaufbau , Muskeltraining , Männer , Workout , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 BERISBN: 978-3-517-08820-4
Ybk 8
Sachbuch
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Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Standort:
Ybk 8 BIM
Schlagworte:
Entspannung , Fitness , Muskelaufbau , Pilates , Rückengymnastik , Sport , Training , Workout , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 BIMISBN: 978-3-7742-7209-5
Ybk 8
Sachbuch
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
Standort:
Ybk 8 BIM
Schlagworte:
Ausgeglichenheit , Beweglichkeit , Entspannung , Fitness , Körperwahrnehmung , Muskelaufbau , Pilates , Rückengymnastik , Training , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CDStandort: Ybk 8 BIMISBN: 978-3-8338-4624-3
Ybk 8
Sachbuch
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Coillot, Shirley; Archambautl, Domi
Pilates ohne viel Blabla
Standort:
Ybk 8 COI
Schlagworte:
Atmung , Entspannung , Gleichgewicht , Haltungsfehler , Muskelaufbau , Pilates , Training , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 63 S. : überw. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 COIISBN: 978-3-7679-1237-3
Ybk 8
Sachbuch
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Ferriss, Timothy
Der 4-Stunden-Körper
fitter ; gesünder ; attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
Standort:
Ybk 8 FER
Schlagworte:
Abnehmen , Anti-Aging , Body Shaping , Diät , Fettverbrennung , Gesundheit , Kraft , Lifestyle , Mann , Muskelaufbau , Schlaf , Stärke , Training , Workout Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 604 S. : Ill.Standort: Ybk 8 FERISBN: 978-3-570-50132-0
Ybk 8
Sachbuch
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Fischer, Ellen
Verspannungen sanft lösen
Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken ; effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen
Standort:
Vel 7 FIS
Schlagworte:
Beckenboden , Beweglichkeit , Gelenke , Gelenkschmerzen , Muskelaufbau , Muskelentspannung , Muskeltraining , Muskulatur , Rückengymnastik , Rückenschmerzen , Selbsthilfe , Stress Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Vel 7Umfang: 66 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Vel 7 FISISBN: 978-3-86910-326-6
Vel 7
Sachbuch
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Heizmann, Benjamin
50 [Fünfzig] Workouts
Crosstraining
die besten WODs ; kurz ; effektiv ; intensiv
Standort:
Ybk 8 HEI
Schlagworte:
Ausdauertraining , Fitness , Krafttraining , Muskelaufbau , Sport , Training , Workout , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 118 S. : überw. Ill.Standort: Ybk 8 HEIISBN: 978-3-7423-0470-4
Ybk 8
Sachbuch
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Kozinowski, Jonas
Die große Fussballschule
Technik ; Taktik ; Teamarbeit
Standort:
Ybn 1 KOZ
Schlagworte:
Aufwärmen , Ausdauertraining , Ballsport , Ernährung , Fitness , Fussball , Muskelaufbau , Schiedsrichter , Spielregel , Sport , Technik , Torwart , Training Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybn 1Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybn 1 KOZISBN: 978-3-625-13760-3
Ybn 1
Sachbuch
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Lauren, Mark; Greenwood-Robinson, M
Fit ohne Geräte
Kraftstoff
die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition ; geeignet für Männer und Frauen
Standort:
Ybk 4 LAU
Schlagworte:
Abnehmen , Ernährung , Fettverbrennung , Fitness , Muskelaufbau , Muskeltraining , Stoffwechsel , Workout Details hier , Details in buchhandel.de
Inhalt: Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. Mit diesem Buch legt er endlich das lang erwartete Ernährungsprogramm vor, das den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt, das Muskelwachstum beschleunigt und dem Körperfett keine Chance lässtSystematik: Ybk 4Umfang: 213 S. : Ill.Standort: Ybk 4 LAUISBN: 978-3-86883-799-5
Ybk 4
Sachbuch
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Liebman, Hollis
Krafttraining
145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Standort:
Ybo LIE
Schlagworte:
Dehnübung , Fitness , Krafttraining , Muskelaufbau , Muskeltraining , Workout , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: YboUmfang: 399 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybo LIEISBN: 978-94-6359-398-4
Ybo
Sachbuch
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Ohrmann, Ralf
Woman Fit
20 to Shape ; 20 Bodyweight-Übungen ; 20 Wiederholungen ; 36 Wochen Trainingspläne
Standort:
Ybk 31 OHR
Schlagworte:
Bauchmuskeltraining , Ernährung , Fitness , Muskelaufbau , Rezepte , Sport , Training Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 31Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 31 OHRISBN: 978-3-96093-150-8
Ybk 31
Sachbuch
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Opdenhövel, Matthias; Younossi, Mar
Pilates für Männer
Muskelaufbau ; Stabilität ; Prävention
Standort:
Ybk 8 OPD
Schlagworte:
Balance , Beweglichkeit , Fitness , Gesundheit , Körperhaltung , Muskelaufbau , Männer , Pilates , Prävention , Sport , Training , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 172 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 OPDISBN: 978-3-426-67568-7
Ybk 8
Sachbuch
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Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Standort:
Ybk 8 TSC
Schlagworte:
Bauchmuskeltraining , Bauchmuskulatur , Muskelaufbau , Muskeltraining , Sport , Workout , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 144 S. : zahlr. Ill.Standort: Ybk 8 TSCISBN: 978-3-7423-2137-4
Ybk 8
Sachbuch
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Williams, Len; Groves, Derek; Thurg
Krafttraining
Muskelaufbau ; Fitness ; Gesundheit
Standort:
Ybo WIL
Schlagworte:
Arme , Bauchmuskeltraining , Bein , Beweglichkeitstraining , Brust , Dehnübung , Fitness , Gesunde Ernährung , Gesundheit , Gewichtheben , Knochen , Krafttraining , Muskel , Muskelaufbau , Muskeltraining , Ratgeber , Rückentraining , Sport , Training , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: YboUmfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.)Standort: Ybo WILISBN: 978-3-8310-1816-1
Ybo
Sachbuch
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