Stadtbibliothek Germersheim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 62 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Fit, schlank & gesund die 7 besten Wege zum Superbody ; Pilates ; Nordic Walking ; Inlineskating ; Bauch, Beine, Po ; Wirbelsäulengymnastik ; Relax-Massage ; Fatburner-Rezepte Gräfer & Unzer, München (2004) Standort: Ybk 9 FIT Schlagworte: Abnehmen, Bauchmuskeltraining, Bewegung, Fettverbrennung, Fitness, Gesundheit, Inline-Skating, Massage, Nordic Walking, Pilates, Po, Rezepte, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 9 Umfang: 320 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 9 FIT	Ybk 9	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten Trias Verl., Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 ADL Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Dehnung, Gesundheit, Mobilität, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 117 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 ADL ISBN: 978-3-432-11344-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Psoas-Training für Vielsitzer schmerzfrei und beweglich ; die Lendenmuskulatur kräftigen Trias Verl., Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 ADL Schlagworte: Gesundheit, Muskeltraining, Muskulatur, Psoas, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 123 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 ADL ISBN: 978-3-432-10666-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adler, Suzanne	Wo Sport Spaß macht Pilates für Kinder Bewegungsgeschichten zum Mitmachen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybk 8 ADL Schlagworte: Bewegung, Geschichten, Grundschule, Kinder, Kindergarten, Muskeltraining, Physiotherapie, Pilates, Reise, Urlaub, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 134 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 ADL ISBN: 978-3-89899-810-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Albrecht, Karin	Intelligentes Bauchmuskeltraining funktionell, effizient, erfolgreich Karl F. Haug Verlag (2011) Schlagworte: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Buch eine klare und präzise Anleitung für ein effizientes Bauchmuskeltraining. Es kann präventiv, in der Reha und für eine gesunde Körperhaltung eingesetzt werden. Erstmals werden die tiefer gelegenen stabilisierenden Muskeln angesteuert, mit zahlreichen Übungen in Text und Bild. Moderne und intelligente Übungen, die gleichzeitig funktionell und gesundheitsorientiert sind, in Abgrenzung zu den bisherigen Trainingsempfehlungen, deren mangelnde Effizienz verdeutlicht wird. Schönheits- oder gesundheitsorientiertes Training? Der Unterschied wird klar. Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Beispiele für effektive Übungsfolgen. Umfang: 156 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-7785-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartrow, Kay	Die Heilkraft der Atmung 86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist Humboldt, Hannover (2021) Standort: Vck 9 BAR Schlagworte: Atemtechnik, Atmung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Gesundheit, Immunsystem, Krafttraining, Muskeltraining, Nerven, Psyche, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 9 Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 9 BAR ISBN: 978-3-8426-2971-4	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Barbara	Die Barbara-Becker-Formel better aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Ybk 8 BEC Schlagworte: Atmung, Balance, Beweglichkeit, Entspannung, Faszien, Gesunde Ernährung, Körperhaltung, Muskeltraining, Sport, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BEC ISBN: 978-3-8338-7375-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bennini, Carla	Bauch-weg-Quickies die besten Übungen für einen flachen Bauch BLV Buchverl., München (2011) Standort: Ybk 8 BEN Schlagworte: Abnehmen, Alltag, Bauchmuskeltraining, Gesundheit, Training, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : zahl.r Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BEN ISBN: 978-3-8354-0719-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bennini, Carla	Die Bauch-weg-Garantie Top-Übungen für einen flachen Bauch BLV, München (2016) Standort: Ybk 8 BEN Schlagworte: Abnehmen, Bauchmuskeltraining, Bewegung, Ernährung, Körperhaltung, Sport, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kleine Trainingseinheiten, große Wirkung: besonders effektive Übungen für einen flachen Bauch und einen starken Rücken · Und dazu: Kurzprogramme für Eilige sowie Anregungen zum Üben im Alltag und unterwegs · Viele Tipps zum dauerhaften Abnehmen ohne Jojo-Effekt Systematik: Ybk 8 Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BEN ISBN: 978-3-8354-1501-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Berget, Anders; Krohn-Hansen, Lenna	Wo Sport Spass macht Schlingentraining das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybk 3 BER Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Entspannung, Fitness, Muskeltraining, Sport, Stretching, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 BER ISBN: 978-3-89899-828-4	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bertram, Oliver	Men's Health Das Men'sHealth starke Arme & Schultern Buch definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern ; packen Sie's an Südwest Verl., München (2013) Standort: Ybk 8 BER Schlagworte: Arme, Dehnübung, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, Männer, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BER ISBN: 978-3-517-08820-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bloss, Hans A.; Wolff, Christiane;	Gesund mit Pilates 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen Weltbild Verl., Augsburg (2010) Standort: Ybk 8 BLO Schlagworte: Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Gleichgewicht, Gymnastik, Koordination, Muskelentspannung, Muskeltraining, Osteoporose, Pilates, Rückengymnastik, Schulterschmerzen, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BLO ISBN: 978-3-8289-3538-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe	GU Lust zum Üben MaxxF der Megatrainer ; inklusive DVD mit 60 Minuten Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Ybo BOE Schlagworte: Beweglichkeit, Fitness, Gesundheit, Krafttraining, Muskeltraining, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Ybo BOE ISBN: 978-3-8338-1369-6	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brinkmann, Katharina	50 [Fünfzig] Workouts Bauch, Beine, Po die besten Übungen für eine perfekte Bikinifigur Riva Verl., München (2020) Standort: Ybk 8 BRI Schlagworte: Ausdauertraining, Bauchmuskeltraining, Krafttraining, Muskeltraining, Training, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : überw. Ill. Standort: Ybk 8 BRI ISBN: 978-3-7423-1300-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Contreras, Bret; Davis, Kellie	Stark ist das neue sexy das Trainingsbuch für einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur Riva Verl., München (2016) Standort: Ybo CON Schlagworte: Fitness, Frauen, Muskeltraining, Po, Sport, Training, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybo Umfang: 320 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybo CON ISBN: 978-3-86883-786-5	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Corey, Kathy	Bauch- & Rückenfitness das optimale Core-Training Dorling Kindersley, München (2007) Standort: Ybk 8 COR Schlagworte: Abnehmen, Bauchmuskeltraining, Beweglichkeitstraining, Gelenke, Pilates, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Training, Workout, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 COR ISBN: 978-3-8310-0995-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Czichoschewski, Heiko	Fit for two das effektive Partner-Workout Bruckmann, München (2014) Standort: Ybl CZI Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Entspannung, Fitness, Muskeltraining, Partner, Sport, Training, Warm-up, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybl Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl CZI ISBN: 978-3-7654-8263-2	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eckardt, Manuel	Die BERG-Formel Bewegung ; Ernährung ; Regeneration ; Geist Humboldt, Hannover (2021) Standort: Ybk 3 ECK Schlagworte: Atmung, Ausdauertraining, Bewegung, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Muskeltraining, Ratgeber, Regeneration, Selbstwahrnehmung, Wohlbefinden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 183 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 ECK ISBN: 978-3-8426-3009-3	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
English, Tyler	Das Men'sHealth Bodybuilding Buch das 24-Wochen-Programm für die Muskeln, die sich sehen lassen können Südwest Verl., München (2015) Standort: Ybk 31 ENG Schlagworte: Bodybuilding, Ernährung, Fitness, Krafttraining, Muskeltraining, Sport, Training, Wettkampf, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 31 Umfang: 368 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 31 ENG ISBN: 978-3-8068-3601-1	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Ellen	Verspannungen sanft lösen Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken ; effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen Humboldt, Hannover (2018) Standort: Vel 7 FIS Schlagworte: Beckenboden, Beweglichkeit, Gelenke, Gelenkschmerzen, Muskelaufbau, Muskelentspannung, Muskeltraining, Muskulatur, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Selbsthilfe, Stress Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 66 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 FIS ISBN: 978-3-86910-326-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Froböse, Ingo	Anti-Bauchfett-Formel wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst ; das 30-Tage-Fitness-Programm Riva Verl., München (2024) Standort: Vcl 3 FRO Schlagworte: Abnehmen, Ausdauertraining, Bauchmuskeltraining, Ernährung, Gesundheit, Muskeltraining, Rezepte, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 FRO ISBN: 978-3-7423-2429-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Froböse, Ingo	GU Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vel 7 FRO Schlagworte: Bewegung, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Muskeltraining, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vel 7 FRO ISBN: 978-3-8338-4626-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Froböse, Ingo	GU Multimedia Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag ; inklusive DVD mit 80 Minuten Gräfe & Unzer, München (2013) Standort: Vel 7 FRO Schlagworte: Bauchmuskeltraining, Beweglichkeit, Gesundheit, Hexenschuss, Körperwahrnehmung, Muskeltraining, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Schwangerschaft, Training, Wirbelsäule, Übungssammlung Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Vel 7 FRO	Vel 7	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Froböse, Ingo	Muskeln - die Gesundmacher so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein, Berlin (2023) Standort: Vbk FRO Schlagworte: Arthrose, Gefühle, Gehirn, Gesundheit, Herz, Kreislauf, Muskeltraining, Muskulatur, Rückenschmerzen, Stoffwechsel, Übergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vbk Umfang: 315 S. Standort: Vbk FRO ISBN: 978-3-86493-220-5	Vbk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hofmann, Monika	Kinder unter 3 das Praxisbuch für Kita, Spielgruppe & Co. Kösel, München (2010) Standort: Ngl 3 HOF Schlagworte: Beobachtung, Beobachtungsspiel, Bewegungsspiel, Elternarbeit, Entwicklung, Erziehung, Förderung, Kind, Kindergarten, Kinderspiel, Kleinkind, Kreativität, Kreativitätsspiel, Krippe, Körperbewusstsein, Motorik, Motorische Entwicklung, Muskeltraining, Pflege, Ratgeber, Sinneswahrnehmung, Spiele, Sprachentwicklung, Tagesmutter Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ngl 3 Umfang: 140 S. : zahlr. Ill. (farb.), Notenbeisp. Standort: Ngl 3 HOF ISBN: 978-3-466-30893-4	Ngl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...