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77 Tipps für Rücken und Gelenke
Beweglich bleiben ? Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
Heyne (2021)
Schlagworte:
MB Medizin, allgemein , VF Familie und Gesundheit , VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch , VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund , VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme , VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen , VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress , VFM Fitness und Ernährung , VX Körper und Geist , VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit , VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
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Inhalt: Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen?Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, damit sie gesund werden und bleiben, ein Leben lang. Er zeigt, wie gängige Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen und wie sie heilen: mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einzigartige Tipps für alle, die sich vor Erkrankungen an Knochen, Muskeln und Gelenken schützen oder endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Mit einleuchtenden Fakten, praktischen Anleitungen und motivierenden Ideen für die Lebensstilveränderung!Umfang: 224 S.ISBN: 978-3-641-27170-1
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Aerobic
Rückentraining
Grid-TV, München (2008)
Standort:
Ybl AER
Schlagworte:
Aerobic , Rückentraining , Sport
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Systematik: YblUmfang: 1 DVDStandort: Ybl AEREAN: 4014270196451
Ybl
DVD
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Alternative Konzepte
Westrich und Pfälzer Bergland (Band 64)
Pfälz. Landeskunde, Landau (1993)
Standort:
Dbk 2 WES
Schlagworte:
Aliierte Streitkräfte , Allweiler , Anthologie , Bergbau , Donnersberg , Dorf , Ebernburg , Fremdenverkehr , Führer , Geschichte , Hartstein , Heinz, Franz J. , Hornbach , Kirchheimbolanden , Kultur , Kunst , Kusel , Landstuhl , Lauterecken , Lebensraum , Lichtenberg [Burg] , Mensch , Naturstein , Obermoschel , Pflanzen , Pfälzer Bergland , Pirmasens , Ramstein-Miesenbach , Rheingrafenstein , Rockenhausen , Rothenkircherhof , Sagen , Sehenswürdigkeiten , Sickinger [Familie] , Stadt , Tiere , Wandermusikant , Westrich , Wirtschaft , Wolfstein , Zweibrücken
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Systematik: Dbk 2Umfang: 479 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.)Standort: Dbk 2 WESISBN: 978-3-9801147-4-5
Dbk 2
Sachbuch
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Bagger, Laster, Feuerwehr!
mein großes Buch der Fahrzeuge
Arena Verl., Würzburg (2016)
Standort:
1 BAG
Schlagworte:
Auto , Bahnhof , Bauernhof , Baustelle , Boot , Brückenbau , Fahrzeug , Feuerwehr , Feuerwehrauto , Flughafen , Flugzeug , Hafen , Hausbau , Müllabfuhr , Stadt , Straßenbau , Technik , Tunnelbau , Verkehr , Zoo , Zug
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Systematik: 1Umfang: [26] S. : überw. Ill. (farb.)Standort: 1 BAGISBN: 978-3-401-07780-2
1
Kinder-/Jugendliteratur
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Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe ? Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Schlagworte:
MJE Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskeletta , V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung , VF Familie und Gesundheit , VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund , VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme , VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen
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Inhalt: Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen!Umfang: 128 S.ISBN: 978-3-8338-8911-0
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Das große Pfalzbuch
Pfälz. Verl.-Anst., Landau/Pfalz (1976)
Standort:
Dbk GRO / Magazin
Schlagworte:
Auswanderung , Bad Bergzabern , Bad Dürkheim , Buch , Burg , Donnersberg , Feier , Fest , Frankenthal , Geschichte , Gnadenstätte , Handwerk , Heidelberg , Jäger aus Kurpfalz , Kaiserslautern , Karlsruhe , Kind , Kirchheimbolanden , Kunst , Kurpfälzisches Hoftheater , Landau , Landstuhl , Literatur , Ludwigshafen , Mannheim , Musik , Naturpark Pfälzerwald , Neustadt , Pfalz , Pfalztheater , Rh. , Rheinebene , Rheinland-Pfalz , Speyer , Sport , Straße , Südliche Weinstraße , Vatikan , Wallfahrtsort , Wasgau , Wein , Winzer , Wirtschaft , Zweibrücken
Details hier
Systematik: DbkUmfang: 749 S. : Ill.Standort: Dbk GRO / Magazin
Dbk
Sachbuch
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Der Tag ist unbeschrieben
ein Zweibrücker Lesebuch
Echo-Verl., Zweibrücken (1997)
Standort:
Da TAG
Schlagworte:
Abbau , Abgestürzt , Ahnenforschung inbegriffen , Alissa , Alleingang , Am vierten Tag des Golfkriegs , Auf dem Wasser , Aufbruch , Aufschub , Automat Mensch , Barbarazweig , Barsch , Beruhigung , Blon, Werner von , Damian, Erwin , Das blaue Boot , Denger, Oskar , Der Vierzollring , Der Wasserspeier , Der Wind kratzte im nassen Schilf , Der ferne Tod , Der frohe Mensch von Oloron , Deutsch Erni-Einöder , Deutsch-Einöder, Erni , Deux - Ponts , Die Diwanpuppe , Dillinger, Michael , Ein alter Platz , Einsicht , End-Täuschung , Erinnerungen an Zweibrücken , Erni Deutsch - Einöder , Franke, Barbara , Funkenflug , Gestern , Grieser, Dietmar , Gräber, Erwin , Hinterm Komma , Hotel Auschwitz , Im Lächeln der Dinge - Für Erni Deutsch-Einöder , In de erschte Johre , In der Kammer , Istock, Ruth , Judenfriedhof , Karrierepläne , Keller, Silvia , Kleine Dorfkirche , Kugelwache , Laura , Lenz, Désirée , Lila später , Matinée in Sestri , Meine kleine Stadt , Meyendorf, Marlies , Nagel und Stern , Narrenautonomie , Neuberger, Karl , Neuordnung , Nischke, Gundela , Nitschke, Gundela , Nur eine Fußnote , Nur von innen zu öffnen , Ohler, Norman , Ohler, Wolfgang , Pardey, Hans H. , Punkt für Punkt , Querschnitt , Rinsche, Gerhard , Römerstraße im Westrich , Schmetterling aus ihren Lippen , Schmitthäusler, Lucien , Schreiner, Klaus P. , Sell, Maren , Stauch, Wolfgang , Trommlers Ende , Vergeudetes Leben , Verrat , Versteinerung , Voß, Werner , Waldner, Christine , Wasserhinkel , Werner, Heide , Wesch de noch? , Wo warst du, Adam? , Züge in der Nacht , Überdachte Kindheit
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Systematik: Da, , Umfang: 336 S.Standort: Da TAGISBN: 978-3-924255-11-4
Da,
Sachbuch
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Die Märchen der Weltliteratur
Japanische Volksmärchen
die Märchen der Welt
Weltbild Verl, Augsburg (1998)
Standort:
= JAP
Schlagworte:
Affe, Katze und Ratte , Ainu , Das Jizo-Paradies , Das Mädchen ohne Hände , Das Storchennest , Der Brückenbauer und der Dämon , Der Jizo der Affen , Der Ochsentreiber und die Hexe , Der große Stein , Die Frau, die keinen Reis aß , Die Schatzgeister , Die Schneefrau , Die Stehaufmännchen , Japan , Kröte und Hase , Laus und Floh , Märchen , Sperling und Specht , Volksmärchen , Vom alten Mann, der Bambus fällte
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Systematik: =Umfang: 332 S.Standort: = JAPISBN: 978-3-8289-0037-0
=
Roman
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Die unglaubliche Reise in die Tiefen des Ozeans
Tessloff, Nürnberg (2000)
Standort:
6.7 UNG
Schlagworte:
Bathypelagial , Jugendsachbuch , Kontinenanhang , Korallenriff , Küste , Meerespflanzen , Meerestiere , Mittelozeanische Rücken , Tangwald , Tiefsee , Tiefseegraben
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Inhalt: Reich illustrierte Reise zum Meeresboden, bei der die verschiedenen Landschaften und deren Bewohner von der Küste, dem Tangwald, dem Lebensraum über den Wellen, dem Korallenriff bis zum Tiefseegraben erkundet werden. Aus dem Engl. übers.Systematik: 6.7Umfang: 31 S. : überw. Ill. (farb.), Kt.Standort: 6.7 UNGISBN: 978-3-7886-0343-4
6.7
Kinder-/Jugendliteratur
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Duden Grundschulwissen
Technik und Umwelt
mit Forscheraufgaben zum Mitmachen
Duden Verl., Mannheim (2013)
Standort:
4.3 TEC
Schlagworte:
Auto , Bauernhof , Baustelle , Bioenergie , Brückenbau , Computer , Computertomographie , DVD-Player , Digitalkamera , Energie , Energiegewinnung , Fahrzeug , Fernseher , Feuerwehr , Flughafen , Grundschule , Haushaltsgerät , Internet , Kommunikation , Kraftwerk , Küchengerät , Müllentsorgung , Operation , Polizei , Recycling , Röntgengerät , Schiffe , Spurensicherung , Staubsauger , Stromkreis , Tankstelle , Technik , Telefon , Ultraschall , Umwelt , Windenergie , Zug
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Systematik: 4.3Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: 4.3 TECISBN: 978-3-411-81030-7
4.3
Kinder-/Jugendliteratur
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DuMont direkt
Luxemburg, Metz, Saarbrücken, Trier
vier Städte, drei Länder, ein Erlebnis
DuMont, Ostfildern (2018)
Standort:
Cel 3 LUX
Schlagworte:
Deutschland , Frankreich , Kultur , Luxemburg , Metz , Natur , Reiseführer , Rheinland-Pfalz , Saarbrücken , Saarland , Sehenswürdigkeiten , Trier
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Systematik: Cel 3Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt.Standort: Cel 3 LUXISBN: 978-3-7701-8444-6
Cel 3
Sachbuch
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Ein Rheinpfalz-Buch
Die Pfalz im 20. Jahrhundert
Pfälzische Verl.-Anst., Landau/Pfalz (2000)
Standort:
Del PFA / Magazin
Schlagworte:
1. Weltkrieg , 2. Weltkrieg , Altmeier, Peter , Bad Dürkheim , Ball, Bloch , Bern , Besatzung , Donnerbergkreis , Donnersbergkreis , Elsaß , EpochenwendeHelfferich, Karl , Frankenthal , Französische Besatzung , Germersheim , Geschichte 1900 - 2000 , Haberer, Hanns , Hakenkreuz , Kaiserslautern , Kohl, Helmut , Kurpfalz , Kusel , Landau , Ludwigshafen , Nationalsozialismus , Neustadt a. d. Weinstraße , Pfalz , Pirmasens , Prinzregentenzeit , Protest , Saarpfalz , Slevogt , Speyer , Stein, Edith , Südliche Weinstraße , Südwestpfalz , Wirtschaftswunder , Wohlstand , Zweibrücken
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Systematik: DelUmfang: 265 S. : Ill., graph. Darst., Kt.Standort: Del PFA / MagazinISBN: 978-3-87629-320-2
Del
Sachbuch
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Ein Rheinpfalz-Buch
Die Pfalz im 20. Jahrhundert
Pfälzische Verl.-Anst., Landau in der Pfalz (2000)
Standort:
Del PFA
Schlagworte:
20. Jahrhundert , 21. Jahrhundert , Bad Dürkheim [Landkreis] , Besatzungszeit , Donnersbergkreis , Elsaß , Erster Weltkrieg , Frankenthal , Französische Besatzung , Germersheim , Geschichte , Kaiserslautern , Kurpfalz , Kusel , Landau , Ludwigshafen , Nationalsozialismus , Neustadt , Pfalz , Pirmasens , Politik , Reform , Rheinland-Pfalz , Speyer , Südliche Weinstraße [Landkreis] , Wirtschaftswunder , Wohlstand , Zweibrücken , Zweiter Weltkrieg
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Systematik: DelUmfang: 265 S. : Ill., graph. Darst., Kt.Standort: Del PFAISBN: 978-3-87629-320-2
Del
Sachbuch
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Heimatkalender 2021
für das Pirmasenser und Zweibrücker Land
Deil, Pirmasens (2021)
Standort:
Del 1 HEI
Schlagworte:
Geschichte , Heimatkunde , Klima , Kultur , Natur , Pirmasens , Rheinland-Pfalz , Tourismus , Wald , Zweibrücken
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Systematik: Del 1Umfang: 293 S. : Ill. (farb.)Standort: Del 1 HEIEAN: 4141731305005
Del 1
Sachbuch
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Heimatkalender Südwestpfalz 2023
für das Pirmasenser und Zweibrücker Land
Deil, Pirmasens (2022)
Standort:
Del HEI
Schlagworte:
Geschichte , Heimatkunde , Kirche , Kultur , Kunst , Pirmasens , Rheinland-Pfalz , Zweibrücken
Details hier
Systematik: DelUmfang: 340 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Del HEI
Del
Sachbuch
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Hilfe und Unterstützung für psychisch kranke Menschen in Rheinland-Pfalz
Stand und Perspektiven
Johnen, Bernkastel-Kues (2009)
Standort:
Vet HIL
Schlagworte:
Adresse , Adressenliste , Alzey-Worms [Landkreis] , Bad Dürkheim , Bad Kreuznach , Beratung , Birkenfeld , Bitburg , Donnersbergkreis , Frankenthal , Germersheim [Landkreis] , Hilfe , Hunsrück , Kaiserslautern [Landkreis] , Koblenz , Kusel , Lahn , Landau , Ludwigshafen , Mainz , Mainz-Bingen [Landkreis] , Neustadt , Pirmasens , Psychiater , Psychiatrie , Psychiatrische Klinik , Psychische Krankheit , Psychische Störung , Psychisches Trauma , Psychologische Beratung , Psychotherapie , Rh. , Rheinland-Pfalz , Speyer , Südliche Weinstraße [Landkreis] , Trier , Westerwald , Worms , Zweibrücken
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Systematik: VetUmfang: 235 S.Standort: Vet HIL
Vet
Sachbuch
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Hobbythek
Gesunder Rücken
vgs, Köln (2003)
Standort:
Vel 7 GES
Schlagworte:
Ernährung , Gesundheit , Ratgeber , Rückenbeschwerden , Rückenschmerz
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Inhalt: Tipps und Anleitungen für gymnastische Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zur richtigen Körperhaltung samt Informationen zur Hilfe bei akuten und Überblick über therapeutische Möglichkeiten bei chronischen Beschwerden.Systematik: Vel 7Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.Standort: Vel 7 GESISBN: 978-3-8025-6229-7
Vel 7
Sachbuch
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Landesgeschichtlicher Exkursionsführer Rheinland-Pfalz
Regierungsbezirk Rheinhessen-Pfalz (Band 1)
Arbogast, Otterbach-Kaiserslautern (1989)
Standort:
Dcl LAN
Schlagworte:
Alzey-Worms [Landkreis] , Bad Dürkheim [Landkreis] , Donnersbergkreis , Frankenthal , Germersheim [Landkreis] , Kaiserslautern , Kaiserslautern [Landkreis] , Kusel [Landkreis] , Landau , Ludwigshafen , Ludwigshafen [Landkreis] , Mainz , Mainz-Bingen [Landkreis] , Neustadt , Pfalz , Pirmasens , Pirmasens [Landkreis] , Rheinhessen , Rheinland-Pfalz , Speyer , Südliche Weinstraße [Landkreis] , Worms , Zweibrücken
Details hier
Systematik: DclUmfang: 309 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst. u. Kt. + 1 Standort: Dcl LANISBN: 978-3-87022-132-4
Dcl
Sachbuch
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Mein erstes Wissen
Achtung, Baustelle!
Brockhaus, Wiesbaden (2005)
Standort:
4.3 ACH
Schlagworte:
Baustelle , Brückenbau , Hausbau , Straßenbau , Tunnelbau
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Systematik: 4.3Umfang: o.Sz. : Ill. (farb.)Standort: 4.3 ACHISBN: 978-3-7653-1775-0
4.3
Kinder-/Jugendliteratur
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Merian Topographia Germaniae Rheinpfalz 1672
Bacharach ; Bensheim, Chambery, Dürkheim, Frankenthal, Germersheim, Groß Umstadt, Heidelberg, Heppenheim, Homburg a. d. Saar, Idar-Oberstein, Ingelheim, Kaub, Kaiserslautern, Kreuznach, Ladenburg, Lambsheim, Landstuhl, Lorsch, Mannheim, Meisenheim, Metz, Montmelian, Nancy, Oppenheim, Neckargemünd, Saarbrücken, Toul, Speyer, Verdun, Weinheim, Worms und über 200 weitere Orte
Bärenreiter, Kassel (1963)
Standort:
Del MER
Schlagworte:
Frankenthal , Germersheim , Geschichte , Heidelberg , Heppenheim , Homburg , Kaiserslautern , Kreuznach , Ladenburg , Lambsheim , Landstuhl , Lorsch , Mannheim , Meisenheim , Metz , Nancy , Rheinland-Pfalz , Saarbrücken , Speyer , Topographie , Weinheim , Worms
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Systematik: DelUmfang: 138 S.Standort: Del MER
Del
Sachbuch
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National Geographic
Atlas des menschlichen Körpers
Aufbau, Funktion und Krankheiten
National Geographic Verl., Hamburg (2011)
Standort:
Vb ATL
Schlagworte:
Allergie , Anatomie , Atmung , Atmungssystem , Bauchspeicheldrüse , Blut , Blutgefäße , Blutgerinnung , Brustkrebs , DNA , Diabetes , Drüsen , Emotion , Fortpflanzungssystem , Geburt , Gedächtnis , Gehirn , Gehörsinn , Gelenke , Geruchssinn , Geschmackssinn , Gewebe , Gleichgewichtssinn , Harnwegsystem , Haut , Hautkrankheit , Herz , Herz-Kreislauf , Herzkrankheit , Hormonsystem , Impfung , Jugend , Kindheit , Knochenbau , Krankheit , Krebs , Kreislaufsystem , Lymphsystem , Menschlicher Körper , Motorik , Muskulatur , Nerven , Nervensystem , Nieren , Nierenkrankheit , Organtransplantation , Psychische Störung , Rückenmark , Schlaf , Schleimhaut , Schmerz , Schwangerschaft , Sehen , Sinne , Skelett , Sprache , Synapsen , Tastsinn , Wundheilung , Zellen , optische Täuschung
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Systematik: VbUmfang: 287 S. : überw. Ill. (farb.)Standort: Vb ATLISBN: 978-3-86690-245-9
Vb
Sachbuch
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Pfälzer Wanderbuch (Band 2)
40 ausgewählte Touren
Höma, Landau in der Pfalz (2012)
Standort:
Dcl PFA
Schlagworte:
Annweiler , Bad Bergzabern , Bad Dürkheim , Bockenheim , Deidesheim , Edenkoben , Elmstein , Eußerthal , Freinsheim , Haßloch , Herschberg , Höheinöd , Hördt , Kaiserslautern , Kandel , Kirchheimbolanden , Ludwigshafen , Neustadt , Pfalz , Pirmasens , Rheinland-Pfalz , Rockenhausen , Rodalben , Rodenbach , Thaleischweiler , Wanderführer , Wandern , Wanderung , Zweibrücken
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Systematik: DclStandort: Dcl PFAISBN: 978-3-937329-72-7
Dcl
Sachbuch
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Rendezvous mit der Natur
Radwandern
23 ausgewählte Radwander Touren in der Südwestpfalz
Tourist- Information Südwestpfalz, Pirmasens
Standort:
Dcl RAD
Schlagworte:
Dahn , Erlenbach , Hauenstein , Pfalz , Pirmasens , Radwandern , Rodalben , Rumbach , Sickinger Höhe , Wasgau , Zweibrücken
Details hier
Systematik: DclUmfang: [46] S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Dcl RAD
Dcl
Sachbuch
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Rheinland-Pfalz
seine kreisfreien Städte und Landkreise
Statistisches Landesamt Rheinland-Pfalz, Bad Ems (1992)
Standort:
Dcl RHE
Schlagworte:
Altenkirchen , Altenpflege , Alzey-Worms [Landkreis] , Bad Dürkheim [Landkreis] , Bad Kreuznach , Bevölkerung , Bildung , Bingen , Birkenfeld , Dienstleistungen , Donnersbergkreis , Einkommen , Frankenthal , Fremdenverkehr , Germersheim , Gesundheitswesen , Handel , Handwerk , Heimatkunde , Hunsrück , Industrie , Jugendhilfe , Kaiserslautern , Koblenz , Kusel , Lahn , Landau , Landeskunde , Landkreis , Landwirtschaft , Ludwigshafen , Mainz , Mayen , Neustadt , Pirmasens , Politik , Rhein , Rheinhessen , Rheinland-Pfalz , Speyer , Sport , Südliche Weinstraße [Landkreis] , Trier , Verkehr , Westerwald , Wirtschaft , Worms , Zweibrücken
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Systematik: DclUmfang: 669 S. ; Kt. + 1 Karte, 1 InfoheftStandort: Dcl RHE
Dcl
Sachbuch
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Speyer und seine Brücken einst und jetzt
Zechner, Speyer (1987)
Standort:
Drl 1 SPE
Schlagworte:
Brücke , Brückenbau , Speyer
Details hier
Systematik: Drl 1Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. + 1 Kt.Standort: Drl 1 SPEISBN: 978-3-87928-873-1
Drl 1
Sachbuch
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