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Berget, Anders; Krohn-Hansen, Lenna
Wo Sport Spass macht
Schlingentraining
das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen
Standort:
Ybk 3 BER
Schlagworte:
Bauchmuskeltraining , Entspannung , Fitness , Muskeltraining , Sport , Stretching , Training , Workout , Ãœbungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 3Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 3 BERISBN: 978-3-89899-828-4
Ybk 3
Sachbuch
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Brensing, Karsten; Linke, Katrin
Bewegung macht dich stark!
Standort:
6.7 BRE
Schlagworte:
Atmung , Bewegung , Fitness , Gehirn , Gesundheit , Kraftsport , Olympische Spiele , Psyche , Schlaf , Sport , Stress , Stretching , Weltmeisterschaft , Yoga Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: 6.7Umfang: 153 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: 6.7 BREISBN: 978-3-7432-1388-3
6.7
Kinder-/Jugendliteratur
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Gienger, Zora
Fitness-Training für Schwangere
mit Übungen zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
Standort:
Vcm 1 GIE
Schlagworte:
Atmung , Beckenboden , Beckenbodengymnastik , Bewegung , Fitness , Frau , Gesundheit , Gymnastik , Schwangerschaft , Schwangerschaftsgymnastik , Stretching , Training , Wohlbefinden , Yoga , Ãœbungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Vcm 1Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Vcm 1 GIEISBN: 978-3-7831-6084-0
Vcm 1
Sachbuch
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Gienger, Zora
Schwangerschaftsgymnastik
mit vielen Übungen für die Geburtsvorbereitung
Standort:
Vcm 1 GIE
Schlagworte:
Atemübung , Beckenboden , Entspannung , Geburt , Gymnastik , Schwangerschaft , Schwangerschaftsgymnastik , Stretching , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Inhalt: Während der Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Bewegung angebracht, die einerseits beweglich hält und Körper und Seele mit einbezieht, andererseits aber auf die Geburt vorbereitet und wegführt von einer einseitigen, funktionellen Gymnastik. Je nach Fortschreiten der Schwangerschaft fängt dies bei einem sanften Stretching an und geht über Wohlfühlgymnastik bis hin zu einem leichten Sportprogramm. Wie das aussieht und welche Übungen dabei angebracht sind, zeigt dieses reich bebilderte Buch. Zusätzlich wird die werdende Mutter gestärkt durch das Erlernen und Erfahren von aktiven Schmerzverarbeitungsmethoden und entsprechenden Atemübungen. Diese optimale Schwangerschaftsgymnastik ist das ideale, ganzheitliche Bewegungstraining, das jede Schwangere kennen sollteSystematik: Vcm 1Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Vcm 1 GIEISBN: 978-3-332-01785-4
Vcm 1
Sachbuch
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Martin, Suzanne
15 Minuten
Stretching für jeden Tag
mit DVD
Standort:
Ybk 8 MAR
Schlagworte:
Alltag , Beweglichkeitstraining , Entspannung , Entspannungstechnik , Haltungsfehler , Muskel , Schmerzlinderung , Stretching , Ãœbungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Inhalt: enth. 1 DVDSystematik: Ybk 8Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVDStandort: Ybk 8 MARISBN: 978-3-8310-1617-4
Ybk 8
Sachbuch
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Opel, Sonja von; Reusse, Michael
Das neue Halbmarathontraining
das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das optimale Wettkampfergebnis
Standort:
Ybm OPE
Schlagworte:
Ausrüstung , Entspannung , Ernährung , Halbmarathon , Laufen , Sport , Stretching , Training , Wettkampf Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: YbmUmfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybm OPEISBN: 978-3-7654-5925-2
Ybm
Sachbuch
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Opel, Sonja von; Reusse, Michael
Das neue Marathon Training
der optimale Begleiter von der Trainingsvorbereitung bis zum Wettkampf
Standort:
Ybm OPE
Schlagworte:
Ernährung , Gesundheit , Laufsport , Marathon , Marathon-Lauf , Mentales Training , Motivation , Regeneration , Sport , Stretching , Training , Wettkampf , Wettkampfvorbereitung Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: YbmUmfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybm OPEISBN: 978-3-7654-5715-9
Ybm
Sachbuch
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Rüdiger, Margit
GU - Feel good!
Power Walking
topfit und schlank auf sanfte Tour
Standort:
Ybk 8 RUE
Schlagworte:
Abnehmen , Atmung , Bewegung , Kondition , Stressabbau , Stretching , Technik , Walking Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 RUEISBN: 978-3-7742-3336-2
Ybk 8
Sachbuch
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Schulz, Ines Maria
Fit @ home
Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
Standort:
Vcl 3 SCHU
Schlagworte:
Abnehmen , Bewegung , Burger , Curry , Desserts , Entspannung , Fisch , Fleisch , Frühstück , Gemüse , Gesunde Ernährung , Gesundheit , Kuchen , Lasagne , Muffins , Müsli , Omelett , Pralinen , Rezepte , Rhythmus , Salate , Stretching Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Vcl 3Umfang: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Vcl 3 SCHUISBN: 978-3-8338-8270-8
Vcl 3
Sachbuch
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Soost, Detlef D!
I make you sexy!
Fitnessbuch ; die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms
Standort:
Ybk 8 SOO
Schlagworte:
Abnehmen , Ernährung , Fitness , Lauftraining , Stoffwechsel , Stretching , Training , Workout , Übungssammlung Details hier , Details in buchhandel.de
Inhalt: Mit 10 Weeks BodyChange® I make you sexy! hat der bekannte Choreograf und Motivationscoach Detlef D! Soost zusammen mit Wissenschaftlern eines der erfolgreichsten Abnehmkonzepte unserer Zeit entwickelt. Er selbst hat sich damit in nur Systematik: Ybk 8Umfang: 218 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 SOOISBN: 978-3-86883-634-9
Ybk 8
Sachbuch
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Soost, Detlef D!
Tanz dich fit!
Standort:
Ybk 8 SOO
Schlagworte:
Bewegung , Ernährung , Fitness , Fitnesstraining , Krafttraining , Stretching , Tanz , Tanzen , Workout Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 159 S. : überw. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 SOOISBN: 978-3-8025-3697-7
Ybk 8
Sachbuch
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Thompson, Kelly
Personal Fitness Trainer
über 200 Übungen für Frauen
Standort:
Ybk 8 THO
Schlagworte:
Aerobic , Ausdauertraining , Bauchmuskeltraining , Body Shaping , Dance , Energie , Fitness , Fitnessgymnastik , Fitnesstraining , Frauen , Joggen , Jogging , Krafttraining , Pilates , Radfahren , Rückentraining , Schwimmen , Sport , Stressabbau , Stretching , Training , Walking , Workout , Yoga Details hier , Details in buchhandel.de
Systematik: Ybk 8Umfang: 334 S. : zahlr. Ill. (farb.)Standort: Ybk 8 THOISBN: 978-3-8310-2325-7
Ybk 8
Sachbuch
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