Stadtbibliothek Germersheim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 18 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bartrow, Kay	Lucky Feet starke und gesunde Füße Trias, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 BAR Schlagworte: Achillessehne, Arthrose, Beweglichkeit, Dehnung, Faszien, Fußbeschwerden, Füße, Gehen, Gesundheit, Gleichgewicht, Haltungsfehler, Hohlfuß, Knickfuß, Muskulatur, Pflege, Spreizfuß, Training, Verletzung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 BAR ISBN: 978-3-432-10918-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Die Barbara-Becker-Formel better aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Ybk 8 BEC Schlagworte: Atmung, Balance, Beweglichkeit, Entspannung, Faszien, Gesunde Ernährung, Körperhaltung, Muskeltraining, Sport, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BEC ISBN: 978-3-8338-7375-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Ybk 8 DEL Schlagworte: Beweglichkeit, Dehnung, Faszien, Fitness, Mobilität, Sport, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 219 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 DEL ISBN: 978-3-613-50909-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diessner, Meike	Gelenke im Glück so läuft es wie geschmiert Gräfe und Unzer, München (2022) Standort: Vel 7 DIE Schlagworte: Arthritis, Arthrose, Bewegung, Ellbogen, Ernährung, Faszien, Füße, Gelenke, Gesundheit, Gicht, Hand, Hüfte, Knie, Muskulatur, Ratgeber, Schulter, Sehnen, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 237 S. : Ill. Standort: Vel 7 DIE ISBN: 978-3-8338-8210-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eckardt, Manuel	Das 5-Minuten-Faszientraining in 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern Schlütersche Verlagsges., Hannover (2016) Standort: Ybk 8 ECK Schlagworte: Bindegewebe, Dehnung, Ernährung, Faszien, Fitness, Gesundheit, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 173 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 ECK ISBN: 978-3-89993-892-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Els, Mattheus	Faszienyoga die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp Irisiana, München (2016) Standort: Vck ELS Schlagworte: Bindegewebe, Dehnung, Faszien, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Training, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck ELS ISBN: 978-3-424-15298-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Els, Mattheus	Faszienyoga die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp Irisiana, München (2016) Standort: Vck ELS Schlagworte: Bindegewebe, Dehnung, Faszien, Gesundheit, Körperwahrnehmung, Training, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck ELS ISBN: 978-3-424-15298-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fengler, Arndt	Der kleine Knie-Coach die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co. Trias Verl., Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 FEN Schlagworte: Arthrose, Dehnung, Faszien, Gesundheit, Knie, Kniebeschwerden, Schmerzen, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 102 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 FEN ISBN: 978-3-432-11381-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte ; warum jetzt Schluss damit ist ; was Sie selbst dagegen tun können ; mit unserern besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause Mosaik Verl., München (2018) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Faszien, Gesundheit, Medizin, Rückenbeschwerden, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Selbsthilfe, Training, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie. Durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung. Systematik: Vel 7 Umfang: 399 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-442-39344-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Knie- / Meniskusschmerzen selbst behandeln Meniskusschaden ; Knie- / Gonarthrose ; Bänderverletzung ; Bakerzyste Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: Arthrose, Dehnung, Ernährung, Faszien, Knie, Kniebeschwerden, Muskeltraining, Ratgeber, Schmerzen, Selbsthilfe, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-8338-7250-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Nackenschmerzen selbst behandeln Nackenschmerzen ; Verspannungen ; HWS-Syndrom ; Schäden Halswirbelsäule ; Bandscheibenvorfall ; Facettengelenksentzündung ; Schleuder-Trauma ; Schiefhals ; Steifnacken ; Atlas-Fehlstellungen ; Beschwerden Gräfe und Unzer, München (2021) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: Bandscheibenvorfall, Dehnung, Ernährung, Faszien, Gesundheit, Halswirbelsäule, Nacken, Schmerzlinderung, Schmerztherapie, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 121 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-8338-8100-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm	Bewegung das Lebenselixier für unsere Gesundheit ; mein Wissen über Bindegewebe, Faszien, Muskeln und Gelenke ; für ein gesünderes und ein längeres Leben ; Sportverletzungen erkennen, wirksam behandeln und heilen Insel Verl., Frankfurt am Main (2022) Standort: Vel 7 MUE Schlagworte: Bewegung, Bindegewebe, Ellbogen, Ernährung, Faszien, Fuß, Gelenke, Gesundheit, Hand, Hüfte, Knie, Knochenbruch, Muskulatur, Ratgeber, Schulter, Sportverletzung, Training, Wirbelsäule, Wunden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 285 S. Standort: Vel 7 MUE ISBN: 978-3-458-64303-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm	Bewegung das Lebenselixier für unsere Gesundheit ; mein Wissen über Bindegewebe, Faszien, Muskeln und Gelenke ; für ein gesünderes und ein längeres Leben ; Sportverletzungen erkennen, wirksam behandeln und heilen Insel Verl., Frankfurt am Main (2022) Standort: Vel 7 MUE Schlagworte: Bewegung, Bindegewebe, Ellbogen, Ernährung, Faszien, Fuß, Gelenke, Gesundheit, Hand, Hüfte, Knie, Knochenbruch, Muskulatur, Ratgeber, Schulter, Sportverletzung, Training, Wirbelsäule, Wunden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 285 S. Standort: Vel 7 MUE ISBN: 978-3-458-64303-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Opitz, Gerhard	Die Schmerzfalle warum die Schulmedizin scheitert und was wirklich hilft ; mit 12-Punkte-Plan zur Selbsthilfe Gräfe und Unzer, München (2022) Standort: Vel 9 OPI Schlagworte: Bewegung, Faszien, Gesundheit, Kopfschmerzen, Medikamente, Muskulatur, Nacken, Nerven, Ratgeber, Rückenschmerzen, Schmerzen, Schmerztherapie, Schulmedizin, Schulterschmerzen, Selbsthilfe, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 9 Umfang: 252 S. Standort: Vel 9 OPI ISBN: 978-3-8338-8094-0	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia Nirmala	Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke ; effektive Übungen aus der Yoga-Therapie Kosmos, Stuttgart (2021) Standort: Vck 1 SCHM Schlagworte: Beweglichkeit, Faszien, Gesundheit, Handgelenk, Nacken, Schulter, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 1 Umfang: 157 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 1 SCHM ISBN: 978-3-96860-024-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Srokovskyi, Alexander	Das Schmerzfreigeheimnis Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden Knaur, München (2023) Standort: Vek SRO Schlagworte: Arthrose, Bewegungsapparat, Dehnung, Faszien, Gesundheit, Kopfschmerzen, Körperhaltung, Medizin, Muskeltraining, Ratgeber, Rückenschmerzen, Schmerzen, Selbsthilfe, Training, Wirbelsäule Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vek Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek SRO ISBN: 978-3-426-65919-9	Vek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Faszien-Training für den Rücken in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl Bruckmann, München (2015) Standort: Ybk 8 ZYL Schlagworte: Dehnung, Dehnübung, Faszien, Gesundheit, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Werden die Faszien im Rücken nicht richtig bewegt, bereiten sie Beschwerden. Leichte Übungen, auch für Einsteiger geeignet, halten das Bindegewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. So erhalten Sie langfristig Ihre Rückengesundheit in nur fünf Minuten pro Tag Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 ZYL ISBN: 978-3-7654-8991-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga mit der Faszienrolle mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit Gräfe & Unzer, München (2018) Standort: Vck 1 ZYL Schlagworte: Beweglichkeit, Bindegewebe, Entspannung, Faszien, Gesundheit, Rückenschmerzen, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Im Unterschied zum traditionellen, mitunter schmerzhaften Faszientraining mit zu harten und großen Rollen empfiehlt die Autorin je nach Körperbereich, der bearbeitet werden soll, die passende Rolle. So ist für die Straffung der Faszien im Bein- und Pobereich eine große Faszienrolle angezeigt, während man für den Rücken-, Schulter-, Nackenbereich mit einer kleinere wirkungsvoller gegen Verspannungen vorgehen kann. In dem Ratgeber werden neben den verschiedene Arten von Faszienrollen und -bälle auch passende Ausrolltechniken mit unterschiedlichen Wirkungen vorgestellt. Damit der Spaßfaktor und der ganzheitliche Charakter von Yoga auch nicht zu kurz kommen, stellt Amiena Zylla mehrere Faszienrollen-Flows vor, die sie auf der DVD selbst vorführt und anleitet Systematik: Vck 1 Umfang: 77 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Vck 1 ZYL ISBN: 978-3-8338-6413-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...