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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bartrow, Kay	Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch die besten Übungen für schmerzfreie Gelenke Trias Verl., Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 BAR Schlagworte: Arthrose, Bewegung, Ernährung, Gelenke, Gelenkerkrankung, Gesundheit, Medizin, Selbsthilfe, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Arthrose-Stopp-Programm. Ob Knie, Hüfte oder Schulter - wer unter Arthrose leidet, spürt die Schmerzen jeden Tag und fühlt sich im Alltag stark eingeschränkt. Das muss nicht sein! Mit dem richtigen Bewegungs- und Ernährungsprogramm können Sie viel für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun. Der Physiotherapeut Kay Bartrow hat ein ganzheitliches Selbsthilfeprogramm für Sie zusammengestellt, mit dem Sie die Schmerzen in den Griff bekommen und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen. Welche Geheimnisse es in der "Anti-Arthrose-Küche" gibt, verrät Ihnen die Ernährungsberaterin Diana Motzkus. - Prävention gegen Arthrose: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung vorbeugen. - Gezieltes Bewegungsprogramm: Mit den besten Übungen Beschwerden lindern. - Übungsprogramm für Zwischendurch: So können Sie die Übungen ganz einfach in den Alltag integrieren. Genießen Sie Ihre neue Beweglichkeit Systematik: Vel 7 Umfang: 203 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 BAR ISBN: 978-3-432-10680-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Ran an das Fett heilen mit dem Gesundmacher Fett Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2019) Standort: Vcl 1 FLE Schlagworte: Anti-Aging, Cholesterin, Ernährung, Fett, Fibromyalgie, Förderverein, Gelenkerkrankung, Gesundheit, Hautkrankheit, Herz-Kreislauf, Krebserkrankung, Nervensystem, Stoffwechsel, Übergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegenüber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett. Für die epidemischen Gewichtszunahmen in den Industrienationen sind isolierte Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehl verantwortlich Systematik: Vcl 1 Umfang: 431 S. Standort: Vcl 1 FLE ISBN: 978-3-8052-0041-7	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kessler, Nicola; Kührt, Christiane	GU Ratgeber Gesundheit Jin Shin Jyutsu schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung ; Beschwerden von A - Z gezielt lindern mit Heilströmen ; einfach, überall und jederzeit anzuwenden Graefe und Unzer, München (2005) Standort: Vck 2 KES Schlagworte: Allergien, Atemnot, Augenbeschwerden, Berührung, Blase, Blähungen, Bronchitis, Durchfall, Energie, Erbrechen, Erkältung, Erschöpfung, Essstörung, Fieber, Gallenerkrankung, Gehirnerschütterung, Gelenkerkrankung, Gesundheit, Halsschmerzen, Hautprobleme, Heilung, Herpes, Herzbeschwerden, Husten, Hämorrhoiden, Immunsystem, Japan, Kniebeschwerden, Kopfschmerzen, Krampfadern, Krankheit, Magenbeschwerden, Medizin, Menstruationsbeschwerden, Migräne, Nebenhöhlenentzündung, Niedergeschlagenheit, Nierenbeschwerden, Ohrenschmerzen, Prämenstruelles Syndrom, Rheumatische Beschwerden, Rückenbeschwerden, Schlafstörung, Schnarchen, Verbrennung, Verstopfung, Wunden Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vck 2 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck 2 KES ISBN: 978-3-7742-6740-4	Vck 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neukum, Cathe; Gilliland, Sara C.;	Stern gesund leben Gelenkerkrankungen (Band 1) ganzeitliche Strategien und Übungen ; integrative Medizin ; sanftes Yoga-Programm ; Ernährungstipps Gaiam, Puchheim (2009) Standort: Vel 7 GEL Schlagworte: Behandlungsmethoden, Ernährung, Essgewohnheit, Fitness, Gelenkerkrankung, Gelenkschmerzen, Gesundheit, Integrative Therapie, Lebensführung, Lebensmittel, Meditation, Rheuma, Rheumatische Beschwerden, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 1 DVD Standort: Vel 7 GEL EAN: 4260121733010	Vel 7 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfeiffer, Franziska; Hümmelgen, Mel	Die Bewegungsdocs Bewegung als Medizin Schritt für Schritt gesund und fit werden ZS Verl., München (2020) Standort: Vc PFE Schlagworte: Arthrose, Ausdauertraining, Bewegung, Bluthochdruck, Dehnung, Demenz, Diabetes, Gelenkerkrankung, Gesundheit, Herz-Kreislauf, Koordination, Kopfschmerzen, Krafttraining, Muskulatur, Osteoporose, Rückenschmerzen, Schmerzlinderung, Sport, Workout, Übungssammlung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vc Umfang: 166 S. : Ill. (farb.) Standort: Vc PFE ISBN: 978-3-96584-027-0	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Plaum, Petra; Casser, Hans-Raimund	Aktiv leben mit Arthrose das Endlich-schmerzfrei-Buch Stiftung Warentest Verl., Berlin (2021) Standort: Vel 7 PLA Schlagworte: Arthrose, Ausdauertraining, Bewegung, Dehnung, Ernährung, Gelenkerkrankung, Gelenkschmerzen, Gesundheit, Medikamente, Operation, Therapie Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 PLA ISBN: 978-3-7471-0334-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weissenberger, Christiane	Das große vegetarische Arthrose-Kochbuch 140 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben ; wichtige Ernährungsregeln und Küchentipps bei Arthrose Humboldt, Hannover (2022) Standort: Vel 7 WEI Schlagworte: Arthrose, Auflauf, Curry, Dip, Eintopf, Ernährung, Fisch, Frühstück, Gelenkerkrankung, Gemüse, Heilfasten, Nudeln, Ratgeber, Rezepte, Salate, Soße, Suppen, Säure-Basen-Haushalt, Vegetarische Ernährung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 205 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel 7 WEI ISBN: 978-3-8426-3049-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Dieter; Leeb, Isolde	Medizin-Wissen Arthrose Hirzel, Stuttgart (2009) Standort: Vel 7 WES Schlagworte: Arthrose, Bewegungstherapie, Gelenkerkrankung, Gewicht, Heilung, Hüfte, Knie, Medikamente, Muskeln, Radfahren, Ratgeber, Schwimmen Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vel 7 Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 WES ISBN: 978-3-7776-1585-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Das Arthrose-Stopp-Programm.
Ob Knie, Hüfte oder Schulter - wer unter Arthrose leidet, spürt die Schmerzen jeden Tag und fühlt sich im Alltag stark eingeschränkt. Das muss nicht sein! Mit dem richtigen Bewegungs- und Ernährungsprogramm können Sie viel für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun.
Der Physiotherapeut Kay Bartrow hat ein ganzheitliches Selbsthilfeprogramm für Sie zusammengestellt, mit dem Sie die Schmerzen in den Griff bekommen und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen. Welche Geheimnisse es in der "Anti-Arthrose-Küche" gibt, verrät Ihnen die Ernährungsberaterin Diana Motzkus.
- Prävention gegen Arthrose: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung vorbeugen.
- Gezieltes Bewegungsprogramm: Mit den besten Übungen Beschwerden lindern.
- Übungsprogramm für Zwischendurch: So können Sie die Übungen ganz einfach in den Alltag integrieren.
Genießen Sie Ihre neue Beweglichkeit
Systematik: Vel 7
Umfang: 203 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Standort: Vel 7 BAR
ISBN: 978-3-432-10680-9

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