Stadtbibliothek Germersheim, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 24 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Lauf mit Kraft ; Ernährung ; Motivation ; das Laufeinsteigerbuch bis zum ersten Halbmarathon Fischer, Igling (2018) Standort: Ybm LAU Schlagworte: Ausrüstung, Laufen, Mentaltraining, Motivation, Sport, Technik, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm LAU ISBN: 978-3-96093-152-2	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baker, Efua	15 Minuten Fatburning für jeden Tag mit DVD Dorling Kindersley, München (2010) Standort: Ybk 8 BAK Schlagworte: Abnehmen, Aerobic, Bewegung, Boxen, Ernährung, Fettverbrennung, Laufen, Ratgeber, Sport, Tanzen, Training, Trainings-Programm, Workout, gesunde Ernährung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 : zahlr. Ill. (farb.) + DVD Standort: Ybk 8 BAK ISBN: 978-3-8310-1616-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Hubert	Laufen wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird ; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler ; 5-km, 10-km- und Halbmarathon-Training Copress Verl., München (2018) Standort: Ybm BEC Schlagworte: Ausdauertraining, Ausrüstung, Dehnung, Ernährung, Gymnastik, Joggen, Krafttraining, Laufen, Marathon, Regeneration, Sport, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 319 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm BEC ISBN: 978-3-7679-1207-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bergmann, Mark	Hyrox das Fitnessrace für jeden Tag ; Hintergründe ; Training ; Vorbereitung ; Profitipps Riva Verl., München (2024) Standort: Ybk 3 BER Schlagworte: Ernährung, Fitness, Hyrox, Laufen, Sport, Training, Wettrennen, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 201 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 BER ISBN: 978-3-7423-2510-5	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchhorn, Tomas; Winkler, Nina	Lauf dich fit! die perfekte Ausrüstung ; richtig laufen ; gesunde Ernährung Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Ybm BUC Schlagworte: Ausrüstung, Ernährung, Joggen, Laufen, Laufsport, Sport, Training Details hier Systematik: Ybm Umfang: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm BUC	Ybm	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bunz, Wolfgang	Perfekte Lauftechnik schneller durch gezieltes Training ; bewusster, schneller und gesünder laufen BLV Buchverl., München (2011) Standort: Ybm BUN Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegung, Dehnübung, Laufen, Laufsport, Lauftechnik, Lauftraining, Ratgeber, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm BUN ISBN: 978-3-8354-0759-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dienstmann, Ronald	Laufen, werfen, balancieren 111 Spiele-Hits zur Motorikförderung Verlag an der Ruhr, Mülheim an der Ruhr (2009) Standort: Ybl 1 DIE Schlagworte: Balancieren, Bewegungsspiel, Entwicklung, Förderung, Gleichgewicht, Kind, Kinder, Laufen, Motorik, Spiele, Werfen Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybl 1 Umfang: 174 S. : Ill. Standort: Ybl 1 DIE ISBN: 978-3-8346-0560-3	Ybl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike	Volkslaufbuch gesünder ; schlanker ; besser drauf ; für Einsteiger & Freizeitläufer Südwest Verl., München (2016) Standort: Ybm FRO Schlagworte: Ausrüstung, Bewegung, Dauerlauf, Ernährung, Joggen, Laufen, Laufsport, Regeneration, Sport, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Gesundheit fördern durch angepassten Dauerlauf ohne Leistungsdruck Systematik: Ybm Umfang: 207 S. : zahlr Ill. (farb.) Standort: Ybm FRO ISBN: 978-3-517-09473-1	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fühler, Hannah	Personal Training Outdoor Workout Bassermann, München (2021) Standort: Ybk 8 FUE Schlagworte: Ausdauertraining, Gesunde Ernährung, Krafttraining, Laufen, Lauftraining, Natur, Outdoor, Sport, Workout Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Ybk 8 FUE ISBN: 978-3-8094-4321-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galloway, Jeff	Laufen - Ein Leben lang Vitalität steigern ; Gesundheit erhalten ; Verletzungsfrei mit Galloways sanfter Methode Meyer & Meyer, Aachen (2011) Standort: Ybk 8 GAL Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Fettverbrennung, Fitness, Gelenke, Gesundheit, Knie, Knochen, Laufen, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 179 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 GAL ISBN: 978-3-89899-661-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gutknecht, Bernd-Uwe	Vom Couch-Potato zum Triathleten Pietsch, Stuttgart (2015) Standort: Ybx GUT Schlagworte: Ausrüstung, Ernährung, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Sport, Technik, Training, Triathlon, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybx Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybx GUT ISBN: 978-3-613-50799-9	Ybx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	77 Dinge, die ein Läufer wissen muss typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse SUEDWEST, München (2009) Standort: Ybm MAR Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Hobby, Laufen, Laufschuh, Sport, Training Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybm MAR ISBN: 978-3-517-08495-4	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Die Laufbibel für Einsteiger die Einführung in das gesunde Laufen Spomedis Verl., Hamburg (2011) Standort: Ybm MAR Schlagworte: Bewegung, Ernährung, Laufen, Laufsport, Lauftraining, Sport, Training, Verletzung, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm MAR ISBN: 978-3-936376-51-7	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Opel, Sonja von; Reusse, Michael	Das neue Halbmarathontraining das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das optimale Wettkampfergebnis Bruckmann, München (2015) Standort: Ybm OPE Schlagworte: Ausrüstung, Entspannung, Ernährung, Halbmarathon, Laufen, Sport, Stretching, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm OPE ISBN: 978-3-7654-5925-2	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Opel, Sonja von; Reusse, Michael	Das neue Lauftraining jeden Tag topfit ; das Handbuch für gesundes und effektives Laufen Bruckmann, München (2014) Standort: Ybm OPE Schlagworte: Abnehmen, Ausrüstung, Bewegung, Ernährung, Laufen, Laufsport, Lauftechnik, Lauftraining, Motivation, Regeneration, Sport, Wettkampfvorbereitung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm OPE ISBN: 978-3-7654-5965-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Opel, Sonja von; Reusse, Michael	Das neue Lauftraining jeden Tag topfit ; das Handbuch für gesundes und effektives Laufen Bruckmann, München (2014) Standort: Ybm OPE Schlagworte: Abnehmen, Ausrüstung, Bewegung, Ernährung, Laufen, Laufsport, Lauftechnik, Lauftraining, Motivation, Regeneration, Sport, Wettkampfvorbereitung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm OPE ISBN: 978-3-7654-5965-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pierce, Bill	Lauftraining mit System weniger laufen, schneller werden Meyer & Meyer Fachverlag (2009) Schlagworte: Laufen, Trainingsplanung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das "Lauftraining mit System" wurde 2x innerhalb von nur 6 Monaten vom Runner's World Magazin ausgezeichnet und auch vom Wall Street Journal hochgelobt. Die Trainingsphilosophie in diesem E-Book macht Ihr Lauftraining leichter, denn seine Trainingspläne sind transparent und daher leicht durchführbar. Jeder Wochenplan besteht aus 3+2 Elementen: - 3 Qualitätslaufeinheiten erhöhen die Ausdauer und heben die maximale Laufgeschwindigkeit und die aerob/anaerobe Schwelle an; - 2 aerobe Crosstrainingseinheiten, wie Schwimmen, Rudern oder Radfahren, sorgen für Abwechslung im Trainingsalltag und verbessern die Ausdauer ohne zusätzliche Gelenkbelastung. Das E-Book bietet detaillierte Trainingspläne für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Es stellt außerdem das Know-how für alle anderen wichtigen Bereiche des Lauftrainings: Zielsetzungsstrategien, Erholung und Pausengestaltung, Krafttraining, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Heilmaßnahmen. Umfang: 264 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2532-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prokop, Willi	Die Running Willi Methode wer läuft, gewinnt Südwest Verl., München (2013) Standort: Ybm PRO Schlagworte: Abnehmen, Bewegung, Fitness, Laufen, Laufsport, Ratgeber, Sport, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Du möchtest endlich mit dem Laufen beginnen, aber wenn du nur "Lauf-ABC" hörst, verschiebst du es lieber auf morgen? Du läufst zwar schon eine Weile, aber nach ein paar Runden geht dir immer noch die Puste aus? Du willst endlich schneller werden, weil du es satt hast, beim Firmenlauf den Kollegen immer hinterherzurennen? Du hast einen stressigen Job, Familie und auch noch andere Hobbys - und daher einfach keine Zeit zum Trainieren? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Egal ob Anfänger oder Hobbyläufer - die Running Willi® Methode ist für jeden Läufer und jedes Laufziel gemacht. Alles was du brauchst, ist ein Paar Laufschuhe und Lust, dich auf dieses ungewöhnliche Laufprogramm einzulassen. Dafür kannst du getrost auf unnötigen Läuferballast verzichten: komplizierte Trainingspläne, intensives Intervalltraining, Nulldiäten, um Gewicht zu reduzieren. Was du dafür bekommst, lohnt sich viel mehr und garantiert dir die Freude an der Bewegung: Lockere Läufe mit Gehpausen, weniger Zeitaufwand, viel Motivation, neue Bestzeiten. Mit der Running Willi® Methode läufst du mit Spaß und Erfolg. Run ON! Systematik: Ybm Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybm PRO ISBN: 978-3-517-08860-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröder, Thorsten	Mit jeder Faser mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt Fischer, Igling (2023) Standort: Ybx SCHR Schlagworte: Erlebnisbericht, Laufen, Laufsport, Radfahren, Radsport, Schwimmen, Sport, Sportler, Training, Triathlon, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybx Umfang: 331 S. Standort: Ybx SCHR ISBN: 978-3-7459-1791-8	Ybx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffens, Thomas	Basisbuch Laufen Laufen leicht gemacht Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Laufen, Ratgeber Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das "Basisbuch Laufen" zeigt allen Läuferinnen und Läufern, worauf zu achten ist, wenn man beschwerdefrei und mit Freude laufen möchte. Hier sind sowohl eigene Erfahrungen verarbeitet wie auch Erfahrungen und Erlebnisse beim Laufen und Training mit Freizeitläufern. Umfang: 160 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2543-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Das grosse Laufbuch alles, was man zum Laufen wissen muss Südwest Verl., München (2019) Standort: Ybm STE Schlagworte: Ausrüstung, Ernährung, Fitness, Gymnastik, Jogging, Laufen, Marathon, Marathon-Lauf, Sport, Training, Wettkampf Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 447 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm STE ISBN: 978-3-517-09777-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Feil, Wolfgang	Die Lauf-Diät richtig essen ; richtig laufen ; richtig schlank ; mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil Heyne, München (2022) Standort: Vcl 3 STE Schlagworte: Abnehmen, Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Laufen, Lauftraining Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 STE ISBN: 978-3-453-60558-9	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas	Richtig gut laufen zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach BLV Buchverl., München (2010) Standort: Ybm WES Schlagworte: Ausrüstung, Bewegung, Gesundheit, Laufen, Laufsport, Lauftechnik, Training, Wettkämpfe, gesunde Ernährung Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Ybm Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybm WES ISBN: 978-3-8354-0653-7	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zeuch, Martin	Was ist was Bionik (Band 122) Tessloff, Nürnberg (2010) Standort: 6.8 ZEU Schlagworte: Bionik, Biotechnik, Bäume, Delfin, Experimente, Fliegen, Flugzeug, Hai, Haut, Knochen, Kunststoff, Laufen, Lilienthal, Otto, Natur, Oberflächenspannung, Pflanzen, Roboter, Schwimmen, Sinnesorgane, Spannung, Technik, Vogel, Wachstum Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Bionik - das ist Lernen von der Natur für eine verbesserte Technik. Für viele Probleme, die uns heute noch unlösbar scheinen, sind in der Natur längst Lösungen verwirklicht. Bioniker suchen in der Natur nach natürlichen Vorbildern für technische Neuerungen. Systematik: 6.8 Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6.8 ZEU ISBN: 978-3-7886-1509-3	6.8 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...