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Autor Titel
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Sofort ausleihbar?
May, Christian de Der zuverlässige Fitnessberater
Indian Balance
den Körper bewegen, während die Seele ausruht ; das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergien; mit Begleitmusik auf CD
BLV, München (2006)
Standort: Ybk MAY

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Sport
Regeln ; Technik ; Taktik ; über 200 Sportarten
Dorling Kindersley, München (2014)
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Bartrow, Kay 50 [Fünfzig] Workouts fürs Fitnessstudio
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit ; die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
Riva Verl., München (2024)
Standort: Ybk 3 BAR

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Bertram, Oliver Das Men´s-Health-Rückenbuch
starkes Kreuz ; breite Schultern ; gesunder Rücken
Südwest Verl., München (2011)
Standort: Ybk 3 BER

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Die 50 [Fünfzig] besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Limpert, Wiebelsheim (2019)
Standort: Ybk 3 FUE

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Eckardt, Manuel Die BERG-Formel
Bewegung ; Ernährung ; Regeneration ; Geist
Humboldt, Hannover (2021)
Standort: Ybk 3 ECK

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Bergmann, Mark Hyrox
das Fitnessrace für jeden Tag ; Hintergründe ; Training ; Vorbereitung ; Profitipps
Riva Verl., München (2024)
Standort: Ybk 3 BER

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Thoß, Uwe Pocket Teacher Abi : Kompaktwissen Oberstufe
Sport
Abi
Cornelsen, Berlin (2015)
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Berget, Anders; Krohn-Hansen, Lenna Wo Sport Spass macht
Schlingentraining
das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen
Meyer & Meyer, Aachen (2013)
Standort: Ybk 3 BER

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Zippel, Christian 80/20 Fitness
weniger investieren, viel erreichen ; das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen ; mit überall durchführbaren Bodyweight-Übungen
Riva Verl., München (2014)
Standort: Ybk 31 ZIP

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Soost, Detlef D! Be Your Best
dein starker Körper ; dein klarer Kopf ; dein Hammerleben
Gräfer und Unzer, München (2018)
Standort: Ybk 31 SOO

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Pannek, Sebastian Bodyattack
8 Wochen Bodyweight-Training
Fischer, Igling (2019)
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English, Tyler Das Men'sHealth Bodybuilding Buch
das 24-Wochen-Programm für die Muskeln, die sich sehen lassen können
Südwest Verl., München (2015)
Standort: Ybk 31 ENG

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Steinbach, Martina Das Women's Health Workout ohne Geräte
toller Body, straffe Beine, flacher Bauch ; so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform
Südwest Verl., München (2014)
Standort: Ybk 31 STE

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Santoro, Marco; Brüggemann, Gela Die Fitmacher-Formel
das 60-Tage-Programm des Promitrainers
Südwest Verl., München (2014)
Standort: Ybk 31 SAN

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Jesse, Raphael Fit & schlank mit Fitnessband
zu Hause trainieren mit Thera-Band, Miniband & Co.
Ullstein, München (2021)
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Mua, Sissy Fitness Body Book
20 Regeln für die Traumfigur ; fit ohne Geräte
Fischer, Igling (2018)
Standort: Ybk 31 MUA

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Moriabadi, Ronny Fitness for Men
Ganzkörpertraining ohne Geräte
Bruckmann, München (2014)
Standort: Ybk 31 MOR

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In Merkzettel aufnehmen...
Pagano, Joan Muskeltraining für Frauen
über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
Dorling Kindersley, München (2015)
Standort: Ybk 31 PAG

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Delp, Christoph Power für echte Kerle
der ultimative Trainings-Guide ; Dmax
Pietsch, Stuttgart (2016)
Standort: Ybk 31 DEL

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Ohrmann, Ralf Woman Fit
20 to Shape ; 20 Bodyweight-Übungen ; 20 Wiederholungen ; 36 Wochen Trainingspläne
Fischer, Igling (2018)
Standort: Ybk 31 OHR

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Lauren, Mark; Greenwood-Robinson, M Fit ohne Geräte
Kraftstoff
die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition ; geeignet für Männer und Frauen
Riva, München (2016)
Standort: Ybk 4 LAU

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Sims, Stacy T. Peak
Performance für Frauen ; wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Narayana, Kandern (2021)
Standort: Ybk 4 SIM

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Thoß, Uwe Pocket Teacher Abi
Sport
Duden Verl., Berlin (2017)
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Potach, David Prävention von Sportverletzungen - Anatomie
Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren
Riva Verl., München (2023)
Standort: Ybk 4 POT

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Hessmann, Isabell Sport
Ernährung für jeden Tag ; dein Weg zur Topform ; 80 Rezepte
Christian, München (2022)
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Martin, Suzanne 15 Minuten
Stretching für jeden Tag
mit DVD
Dorling Kindersley, München (2010)
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Bosler, Caron 15 Minuten Dance Fitness für jeden Tag
mit DVD
Dorling Kindersley, München (2009)
Standort: Ybk 8 BOS

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Baker, Efua 15 Minuten Fatburning für jeden Tag
mit DVD
Dorling Kindersley, München (2010)
Standort: Ybk 8 BAK

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Fastner, Gabi 50 Workouts
Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Riva Verl., München (2023)
Standort: Ybk 8 FAS

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Tschirner, Thorsten 50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Riva Verl., München (2022)
Standort: Ybk 8 TSC

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Heizmann, Benjamin 50 [Fünfzig] Workouts
Crosstraining
die besten WODs ; kurz ; effektiv ; intensiv
Riva Verl., München (2018)
Standort: Ybk 8 HEI

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Brinkmann, Katharina 50 [Fünfzig] Workouts Bauch, Beine, Po
die besten Übungen für eine perfekte Bikinifigur
Riva Verl., München (2020)
Standort: Ybk 8 BRI

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Traczinski, Christa G.; Polster, Ro Bauch, Beine, Po
das effektive Fitness-Training für zu Hause ; mit Übungs-DVD!
Naumann & Göbel, Köln (2010)
Standort: Ybk 8 TRA

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Sachbuch

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Traczinski, Christa G.; Polster, Ro Bauch, Beine, Po
das effektive Fitness-Training für zu Hause ; mit Übungs-DVD!
Naumann & Göbel, Köln (2010)
Standort: Ybk 8 TRA

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Corey, Kathy Bauch- & Rückenfitness
das optimale Core-Training
Dorling Kindersley, München (2007)
Standort: Ybk 8 COR

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Sachbuch

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Bennini, Carla Bauch-weg-Quickies
die besten Übungen für einen flachen Bauch
BLV Buchverl., München (2011)
Standort: Ybk 8 BEN

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Ybk 8

Sachbuch

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Delp, Christoph Beweglichkeit
durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
Pietsch, Stuttgart (2020)
Standort: Ybk 8 DEL

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Petrik, Marco CrossFit - Powerworkouts
Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
Blv, München (2014)
Standort: Ybk 8 PET

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Eckardt, Manuel Das 5-Minuten-Faszientraining
in 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern
Schlütersche Verlagsges., Hannover (2016)
Standort: Ybk 8 ECK

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Bimbi-Dresp, Michaela Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Gräfe und Unzer, München (2006)
Standort: Ybk 8 BIM

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Hederer, Markus Das Voll-Fit-Programm für starke Frauen
schöne Körperformen durch Nordic Walking, Muskeltraining und Stretching
Südwest, München (2006)
Standort: Ybk 8 HED

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Ferriss, Timothy Der 4-Stunden-Körper
fitter ; gesünder ; attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
Riemann, München (2011)
Standort: Ybk 8 FER

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Hoop, Elli Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer
Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren
Topp, Stuttgart (2022)
Standort: Ybk 8 HOO

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Barbara Die Barbara-Becker-Formel
better aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training
Gräfe und Unzer, München (2020)
Standort: Ybk 8 BEC

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Ybk 8

Sachbuch

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Bennini, Carla Die Bauch-weg-Garantie
Top-Übungen für einen flachen Bauch
BLV, München (2016)
Standort: Ybk 8 BEN

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
Bruckmann, München (2015)
Standort: Ybk 8 ZYL

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Uzulis, André Fitness wandern
wie du beim Wandern effektiv in Form kommst ; die besten Übungen auf Tour
Pietsch, Stuttgart (2021)
Standort: Ybk 8 UZU

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Bloss, Hans A.; Wolff, Christiane; Gesund mit Pilates
80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen
Weltbild Verl., Augsburg (2010)
Standort: Ybk 8 BLO

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten GU
Das 8-Minuten-Muskel-Workout
ohne Geräte
Gräfe und Unzer, München (2015)
Standort: Ybk 8 TSC

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Schütze, Tina GU
Fitness-Minis
90 Workouts für jeden Tag und überall
Gräfe und Unzer, München (2016)
Standort: Ybk 8 SCHU

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Schütze, Tina GU
Fitness-Minis
90 Workouts für jeden Tag und überall
Gräfe und Unzer, München (2016)
Standort: Ybk 8 SCHU

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Rüdiger, Margit GU - Feel good!
Power Walking
topfit und schlank auf sanfte Tour
Gräfe und Unzer, München (2001)
Standort: Ybk 8 RUE

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
GU Feel good!
Nordic Walking
Verspannungen lösen ; gute Laune ; Wohlbehagen ; Entspannung
Gräfe & Unzer, München (2007)
Standort: Ybk 8 NOR

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina GU Lust zum Üben
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
inklusive DVD mit 60 Minuten
Gräfe & Unzer, München (2011)
Standort: Ybk 8 WIN

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Bimbi-Dresp, Michaela GU Lust zum Üben
Pilates
inklusive DVD mit 65 Minuten
Gräfe und Unzer, München (2011)
Standort: Ybk 8 BIM

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin Gymnastik für Senioren
mit Spaß zu mehr Fitness
SingLiesel Verl., Karlsruhe (2023)
Standort: Ybk 8 MAE

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Louvard, Annick Gymnastik für Senioren
330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Heel, Königswinter (2007)
Standort: Ybk 8 LOU

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Jordan, Alexander; Hillebrecht, Mar Gymnastik mit dem Pezzi-Ball
Übungsprogramme
Meyer & Meyer, Aachen (2013)
Standort: Ybk 8 JOR

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Zarrella, Jana Ina Hot Body
last minute zum Traumkörper
Fischer, Igling (2019)
Standort: Ybk 8 ZAR

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Ybk 8

Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Hoop, Elli Huller dich frei!
stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness
Frech, Stuttgart (2021)
Standort: Ybk 8 HOO

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Soost, Detlef D! I make you sexy!
Fitnessbuch ; die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms
Riva Verl., München (2014)
Standort: Ybk 8 SOO

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Romeike, Detlef Kettlebell basics
Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Pietsch, Stuttgart (2014)
Standort: Ybk 8 ROM

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Schütze, Tina Knuddelfit Kid
das Eltern-Kind-Workout ; ein Fitnessprogramm, das Spaß macht ; ganz einfach im Alltag ; für Eltern mit Kindern von 1 - 10
Kösel, München (2015)
Standort: Ybk 8 SCHU

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Galloway, Jeff Laufen - Ein Leben lang
Vitalität steigern ; Gesundheit erhalten ; Verletzungsfrei mit Galloways sanfter Methode
Meyer & Meyer, Aachen (2011)
Standort: Ybk 8 GAL

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In Merkzettel aufnehmen...
Bertram, Oliver Men's Health
Das Men'sHealth starke Arme & Schultern Buch
definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern ; packen Sie's an
Südwest Verl., München (2013)
Standort: Ybk 8 BER

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Karter, Karon Mit Bodyshaping zur Traumfigur
effektive 20-Minuten-Workouts
Dorling Kindersley, München (2010)
Standort: Ybk 8 KAR

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Pramann, Ulrich Nordic Walking für Einsteiger
Südwest-Verl., München (2005)
Standort: Ybk 8 PRA

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd Nordic Walking für Späteinsteiger
Der leichte Einstieg für jedes Alter - das komplette Trainingsprogramm
Südwest-Verl., München (2006)
Standort: Ybk 8 PRA

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In Merkzettel aufnehmen...
Thompson, Kelly Personal Fitness Trainer
über 200 Übungen für Frauen
Dorling Kindersley, München (2013)
Standort: Ybk 8 THO

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In Merkzettel aufnehmen...
Fühler, Hannah Personal Training
Outdoor Workout
Bassermann, München (2021)
Standort: Ybk 8 FUE

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In Merkzettel aufnehmen...
Bimbi-Dresp, Michaela Pilates
Gräfe und Unzer, München (2015)
Standort: Ybk 8 BIM

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In Merkzettel aufnehmen...
Traczinski, Christa G.; Polster, Ro Pilates
das effektive Fitness-Training für zu Hause ; mit Übungs-DVD!
Naumann & Göbel, Köln (2010)
Standort: Ybk 8 TRA

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In Merkzettel aufnehmen...
Mayr, Barbara Pilates allein zu Hause
8-Minuten-Programm für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude ; mit 20 neuen Basisübungen und 8-Minuten-Übungsprogramm auf Audio-CD ; für Anfänger
Ueberreuter, Wien (2005)
Standort: Ybk 8 MAY

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In Merkzettel aufnehmen...
Opdenhövel, Matthias; Younossi, Mar Pilates für Männer
Muskelaufbau ; Stabilität ; Prävention
Knaur, München (2018)
Standort: Ybk 8 OPD

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In Merkzettel aufnehmen...
Coillot, Shirley; Archambautl, Domi Pilates ohne viel Blabla
Copress Verl., München (2018)
Standort: Ybk 8 COI

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In Merkzettel aufnehmen...
Ivancan, Monica Pilates Power
Beweglichkeit ; Ausdauer ; Kraft
Fischer, Igling (2018)
Standort: Ybk 8 IVA

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Ungaro, Alycea Pilates Training
Sanftes Bodystyling ; Das 10-Wochen-Programm
Dorling Kindersley, München (2003)
Standort: Ybk 8 UNG

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Ungaro, Alycea Praxisbuch Pilates
das Trainingsprogramm für zu Hause
Dorling Kindersley, München (2012)
Standort: Ybk 8 UNG

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In Merkzettel aufnehmen...
Mankin, Maria Pyjama-Pilates
dehnen ; straffen ; kräftigen ; 40 einfache Übungen für zu Hause
Riva Verl., München (2024)
Standort: Ybk 8 MAN

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In Merkzettel aufnehmen...
Cöln, Christoph Reife Leistung
mit Sport dem Alter trotzen ; inspirierende Geschichten von Menschen über 70
Riva Verl., München (2020)
Standort: Ybk 8 COE

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Roschinsky, Johannes Spring dich fit
Gesund und schlank mit dem Minitramp
Meyer & Meyer, Aachen (2005)
Standort: Ybk 8 ROS

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Sachbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Wackerhage, Henning; Heiber, Marie Starke Muskeln im Alter
wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben ; mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund
Riva Verl., München (2023)
Standort: Ybk 8 WAC

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In Merkzettel aufnehmen...
Rasch, Ricarda Stop Fit
aktive Übungen zur Entspannung und Konzentration
AirPlay Verl., München
Standort: Ybk 8 RAS

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Hörbuch

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In Merkzettel aufnehmen...
Soost, Detlef D! Tanz dich fit!
Egmont, Köln (2010)
Standort: Ybk 8 SOO

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In Merkzettel aufnehmen...
Theiss, Christine; Abtin, Ramin; Sp The biggest Loser
Die Life-Change-Challenge
10 Kilo weniger in 10 Wochen
Gräfe und Unzer, München (2019)
Standort: Ybk 8 THE

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Scott, Katrina; Dawn, Karena Tone It Up
in 28 Tagen fit, stark und schön
Riva Verl., München (2016)
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Sachbuch

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Kulling, Ulrike Trick 17 Pockezz
Fitness
111 geniale Lifehacks
Frech, Stuttgart (2019)
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Sachbuch

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Barkow, Dominik Unbeweglich war gestern
Mobility-Training von Kopf bis Fuß
Knaur, München (2023)
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Lind, Hera; Apler, Florian Und täglich grüßt der Schweinehund
das Superweib-Fitnessprogramm ; mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training
Riva Verl., München (2012)
Standort: Ybk 8 LIN

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Wellness
Pilates Basic (Band 1)
Das ganzheitliche Training zur Straffung und Kräftigung von Beinen - Armen - Bauch - Po
e-m-s, o.O. (2005)
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Adler, Suzanne Wo Sport Spaß macht
Pilates für Kinder
Bewegungsgeschichten zum Mitmachen
Meyer & Meyer, Aachen (2013)
Standort: Ybk 8 ADL

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Wagner, Yvonne Workout für Faule
mit vielen kleinen Übungen für die Fitness nebenbei
Südwest-Verl., München (2004)
Standort: Ybk 8 WAG

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Fit, schlank & gesund
die 7 besten Wege zum Superbody ; Pilates ; Nordic Walking ; Inlineskating ; Bauch, Beine, Po ; Wirbelsäulengymnastik ; Relax-Massage ; Fatburner-Rezepte
Gräfer & Unzer, München (2004)
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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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